Υπάρχουν πολλές πληροφορίες για τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Είναι εύκολο να χαθεί κανείς μέσα στο θόρυβο. Ακολουθούν όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα μπορούν να περιγραφούν ως πολυακόρεστα αιθέρια έλαια μακράς αλυσίδας. Είναι απαραίτητα για τη σωστή ανάπτυξη και εξέλιξη του οργανισμού, αλλά δεν μπορούν να παραχθούν από τον οργανισμό εσωτερικά. Αυτό το απαραίτητο λίπος λείπει από τους περισσότερους ανθρώπους (τα γεγονότα δείχνουν ότι περισσότερα από 90%). Αυτά τα λίπη...