Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο
φορώντας ψάθινο καπέλο
Νατουροπάθεια

Πώς να θεραπεύσετε με βότανα του ιρλανδικού κήπου;

Η σύγχρονη ιατρική βασίζεται στη βοτανοθεραπεία. Οι θεραπευτές έχουν άδεια και κλινική εκπαίδευση για να διαγνώσουν, να συνταγογραφήσουν και να χρησιμοποιήσουν φυτικά υλικά περιορισμένης χρήσης για την παρασκευή των φαρμάκων τους. Μπορούν να δίνουν αναρρωτικά σημειώματα, όπως ακριβώς και οι γενικοί ιατροί, και έχουν τουλάχιστον 5 χρόνια εκπαίδευσης πριν ασκήσουν το επάγγελμα. Η ιρλανδική λαϊκή μνήμη των θεραπειών είναι ισχυρή. Σχεδόν κάθε οικογένεια γνωρίζει ένα φάρμακο για μια συγκεκριμένη ασθένεια. Σε πολλούς κήπους υπάρχουν ώριμα βότανα που κάποτε χρησιμοποιούνταν για ιατρικούς σκοπούς. Είναι...
16. Δεκέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
Άνδρας που κρατάει διακοσμητικό μοντέλο εντέρου
Αρχική θεραπεία

Για ποιο λόγο είναι καλά τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά;

Πρόσφατες μελέτες έχουν δώσει πολλά στοιχεία, ορισμένα πλήρως τεκμηριωμένα, άλλα όχι. Διάβασα επίσης δελτία τύπου από τον Ιούλιο του 2011 για ορισμένα από τα πιο γνωστά ονόματα της βιομηχανίας τροφίμων, όπως η Nestle, τα οποία δήλωναν ότι εισέρχονται στη βιομηχανία ιατρικών τροφίμων με έμφαση στα πρεβιοτικά συμπληρώματα. Υπάρχει καπνός εκεί που υπάρχει φωτιά! Δεν αποτελεί έκπληξη, αν αναλογιστεί κανείς την έκρηξη στις αγορές συμπληρωμάτων προβιοτικών. Ανεξάρτητα από το πόσοι ισχυρισμοί επιβεβαιώνονται ή όχι, είναι βέβαιο ότι υπάρχουν...
13. Δεκέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
Φρέσκος βασιλικός
Νατουροπάθεια

Πώς να ελέγξω τη χοληστερόλη μου;

Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις. Αυτό είναι γνωστό. Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι η χαμηλή ή φυσιολογική χοληστερόλη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις. Όπως λέει και το παλιό ρητό, η πολλή χοληστερόλη δεν είναι καλή. Εάν τα επίπεδα χοληστερόλης είναι φυσιολογικά και κάποιος αποφασίσει ότι θέλει να τα μειώσει περαιτέρω, το άτομο αυτό θα μπορούσε επίσης να κινδυνεύει από καρδιακή προσβολή. Ένας πιθανός ασθενής με κίνδυνο καρδιακής προσβολής θα πρέπει να έχει τα επίπεδα χοληστερόλης του...
13. Δεκέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
Υγιεινό φρεσκοφτιαγμένο πράσινο smoothie
Διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα

Γιατί να ξεκινήσετε μια δίαιτα πράσινου χυμού;

Ο χυμός γίνεται όλο και πιο δημοφιλής ως θεραπεία για χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος. Για να πάρετε χυμό, χρειάζεται μόνο να γνωρίζετε μερικά βασικά στοιχεία. Όλοι οι χυμοί λαχανικών και φρούτων είναι καλοί, αλλά ο πράσινος χυμός δεν έχει καθόλου σάκχαρα και είναι ιδιαίτερα θρεπτικός. Τα ωμά πράσινα λαχανικά έχουν θεραπευτικές ιδιότητες που είναι αδιαμφισβήτητες. Το σέλινο είναι ένα συνηθισμένο λαχανικό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το σκέφτονται καν. Είναι νόστιμο με ανθυγιεινά τρόφιμα όπως τα πατατάκια. Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να αποτρέψει τα εγκεφαλικά επεισόδια και...
13. Δεκέμβριος 20222Μου αρέσει0Σχόλια
Γλυκό, ζουμερό
Νατουροπάθεια

Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης φρούτων;

Αυτό το επιδόρπιο παγωτού με ωμό ανανά είναι ιδανικό για όσους θέλουν να τρώνε υγιεινά και να απολαμβάνουν επιδόρπια που μοιάζουν με παγωτό. Αυτό το παγωτό είναι μια κλασική ωμή συνταγή που φτιάχνουν εδώ και χρόνια οι ωμοφαγάδες. Παρόλο που δεν παρασκευάζεται με κρέμα γάλακτος, η υφή του είναι παρόμοια με παγωτό, σερμπέτι ή σορμπέ. Είναι αρκετά εκπληκτικό όταν το φτιάχνετε για πρώτη φορά. Φτιάχνεται εύκολα και είναι μια από τις πιο εύκολες συνταγές αν θέλετε να τρώτε καλά και να έχετε υγιεινή...
13. Δεκέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
κνησμώδες εξάνθημα
Αρχική θεραπεία

Υπάρχουν φυσικές σπιτικές θεραπείες για το έκζεμα;

Το έκζεμα είναι μία από τις πιο κοινές δερματικές παθήσεις. Χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του δέρματος με καταρροϊκό χαρακτήρα. Μπορεί να συνοδεύεται από φυσαλίδες, βλατίδες ή φλύκταινες. Μπορεί επίσης να υπάρχει κνησμός ή ερεθισμός. Είναι ένα σημάδι ότι το δέρμα αντιδρά στους ερεθισμούς. Είναι πιο συχνή σε άτομα με νοσηρή σύσταση, όπου οι απεκκρίσεις των νεφρών είναι μειωμένες. Στην οξεία μορφή του, το έκζεμα εκδηλώνεται ως ερυθρότητα και οίδημα του δέρματος, σχηματισμός μικροσκοπικών κυστιδίων,...
13. Δεκέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
Πίτσα με κουνουπίδι
Νατουροπάθεια

Ποια είναι τα γεγονότα σχετικά με τη δίαιτα υψηλής πρωτεΐνης και χαμηλών υδατανθράκων;

Από τη δεκαετία του 1970, οι δίαιτες χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες είναι κοινές. Αυτό το σχέδιο απώλειας βάρους με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες έχει αποκτήσει πρόσφατα τεράστια δημοτικότητα, όπως αποδεικνύεται από τον μεγάλο αριθμό βιβλίων, διαφημίσεων και ολόκληρων καταστημάτων που είναι αφιερωμένα ειδικά σε αυτό. Ορισμένες δίαιτες περιορίζουν την ποσότητα των υδατανθράκων που μπορείτε να φάτε, ενώ άλλες τους απαγορεύουν εντελώς. Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων, παρά τη δημοτικότητά τους με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, έχουν πολλά μειονεκτήματα. Ακολουθούν εννέα λόγοι για να αποφύγετε τις δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων. Ο περιορισμός των υδατανθράκων στη διατροφή σας μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια...
13. Δεκέμβριος 20211Όπως0Σχόλια
Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού
Νατουροπάθεια

Πώς να προλάβετε και να θεραπεύσετε τη νεφρική νόσο;

Είναι σημαντικό να φροντίζετε τα νεφρά σας. Υπάρχουν πολλές σοβαρές ασθένειες και καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τα νεφρά. Ορισμένες από αυτές είναι ακόμη και απειλητικές για τη ζωή. Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή τη θεραπεία των νεφρικών παθήσεων. Ποιος είναι ο ρόλος των νεφρών; Οι νεφροί είναι ένα μικρό όργανο, με μήκος μόλις τέσσερις ίντσες και βάρος λιγότερο από ένα κιλό συνολικά. Ωστόσο, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία και την επιβίωσή μας. Οι νεφροί...
13. Δεκέμβριος 20212Μου αρέσει0Σχόλια