Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικές θεραπείες, όχι με φάρμακα. Ακολουθούν μερικές εύκολες συμβουλές για να απαλλαγείτε από την ουρική αρθρίτιδα και να αποτρέψετε την επανεμφάνισή της. Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να γίνει με φάρμακα. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας αντιμετωπίζονται συχνά με ΜΣΑΦ, κορτικοστεροειδή και κολχικίνες. Για την πρόληψη των επαναλαμβανόμενων κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας χρησιμοποιούνται η αλλοπουρινόλη και η προβενεσίδη για τη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος. Ωστόσο, μπορεί να έχουν παρενέργειες όπως: Μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στομάχι, αιμορραγία και έλκη, ναυτία, εμετό και δερματικές αλλεργίες. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να μην τα βρίσκουν κατάλληλα. Σε ορισμένους ανθρώπους, ακόμη και σε εκείνους που δεν έχουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις στα φάρμακα, δεν αρέσει η ιδέα. Τα φυσικά...
Φυσικοί τρόποι
Ανεξάρτητα από τον λόγο, όλο και περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα ανακαλύπτουν φυσικούς τρόπους για την εξάλειψή της. Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και τον πόνο, αλλά υπάρχουν και φυσικές θεραπείες που μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα του ουρικού οξέος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει κρυστάλλους στις αρθρώσεις. Η διατροφή σας είναι ένας σημαντικός φυσικός τρόπος για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου. Οι πουρίνες, οι χημικές ενώσεις που προκαλούν το σχηματισμό ουρικού οξέος, διασπώνται στα κύτταρά μας. Οι πουρίνες μπορούν επίσης να βρεθούν σε διαφορετικές ποσότητες στα τρόφιμα.
Όσο περισσότερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ουρία τρώτε, τόσο περισσότερα ουρικά οξέα παράγετε. Αυτό δεν έχει νόημα για κάποιον που πάσχει από ουρική αρθρίτιδα. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα πρέπει να μειώσουν τα ουρικά οξέα τους σε υγιή επίπεδα και να τα διατηρήσουν εκεί για να αποτρέψουν τις επαναλαμβανόμενες κρίσεις. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς οι επαναλαμβανόμενες κρίσεις μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στα νεφρά, συμπεριλαμβανομένων των λίθων στα νεφρά και μόνιμη βλάβη στις αρθρώσεις. Θα πρέπει επίσης να συνειδητοποιήσετε ότι οι επαναλαμβανόμενες κρίσεις είναι πιο πιθανές αν αυτή είναι η πρώτη σας κρίση. Έχετε δύο στόχους: να εξαλείψετε τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας και να αποτρέψετε μελλοντικές κρίσεις.
Θεραπείες
- Πίνετε το πολύ 12 ποτήρια νερού των 8 ουγγιών κάθε μέρα. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού κρυστάλλων ουρικού οξέος και θα βοηθήσει τα νεφρά σας στην αποβολή του ουρικού οξέος.
- Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, φάτε 30-40 κεράσια 3 φορές την ημέρα. Είναι πλούσια σε φυσικά αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ενώσεις.
- Πάρτε συμπλήρωμα βρομελίνης. Η βρομελίνη, η οποία εξάγεται από το στέλεχος των φυτών του ανανά, δρα ως ΜΣΑΦ (μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο) και βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αποφεύγονται τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνη, όπως τα κόκκινα λιπαρά κρέατα, τα κρέατα οργάνων, τα περισσότερα ψάρια, τα οστρακοειδή, η μαγιά, τα εκχυλίσματα μαγιάς και τα αποξηραμένα όσπρια. Πρέπει επίσης να αποφεύγετε το αλκοόλ, ιδίως την μπύρα.