Ugrás a tartalomra Ugrás az oldalsávra Ugrás a láblécre
papaya szelet és papaya lé

Mit kell tudni az első tisztításkor?

Az emésztés tesztelésére először is azt javaslom, hogy egyél sok fagyasztott kukoricát. A kukorica nehezen emészthető, így eredeti formájában jelenik meg a székletben. Megfigyelheti a székletürítését, hogy lássa, mennyi idő alatt jelennek meg a kukorica spórák. Ha ez 48 óránál tovább tart, akkor beszéljen velem. Ha tényleg tisztítani akarsz, akkor a KÁVÉ lenne az első, amit ajánlanék...
D-vitamin-kiegészítő

Miért Fish Oil kiegészítők?

Ez meglepett engem: Miért szedsz halolaj-kiegészítőket? Ezt a kérdést az egyik barátom tette fel nekem néhány nappal ezelőtt. Nem vagy egyedül, ha még nem fedezted fel, milyen sok egészségügyi előnnyel járnak ezek a kiegészítők. Olvass tovább, hogy megtudd a választ a kérdésre: Miért érdemes halolaj-kiegészítőket szedni? Az Omega 3 zsírsavak nélkülözhetetlenek az általános egészséghez. A halolaj gazdag Omega 3 zsírsavakban. Ezek a zsírsavak létfontosságúak...
Egy csomó fehér spárga

Mi a megfelelő diéta a fogyáshoz?

Az elhízás a szív- és érrendszeri betegségek, a II. típusú cukorbetegség és a rák bizonyos formáinak kockázati tényezője. Egyre többen próbálnak fogyni. Gyakran folyamodnak divatos diétákhoz és szigorú edzésprogramokhoz. Ezek a módszerek azonban túl nehezen követhetők vagy túl fárasztóak lehetnek. Egyesek gyógyszerekhez folyamodnak, amelyeknek mellékhatásai károsabbak, mint az előnyök. A kívánt súly eléréséhez időre van szükség. Elkötelezettség, türelem és a kellemetlenségek elviselésére való hajlandóság szükséges hozzá. Ezek a...
Grapefruit

Milyen egészségügyi problémák kapcsolódnak az elhízáshoz?

Az emberek gyakran az egészségtelen ételeket és a feldolgozott élelmiszereket okolják elhízási problémáikért. Egy személy akkor tekinthető elhízottnak, ha testsúlya meghaladja a testmagasságához képest normális súlyának 20%-jét. Nem szabad elfelejteni, hogy nem minden elhízott embernek van mindezekből az egészségügyi problémákból. Ha valaki a családjában elhízott, megnő az egészségügyi problémák kialakulásának valószínűsége. Íme néhány egészségügyi probléma, amely az elhízáshoz és a túlsúlyos emberekhez köthető. A felesleges zsírral rendelkező egyén lehet...