Az emésztés tesztelésére először is azt javaslom, hogy egyél sok fagyasztott kukoricát. A kukorica nehezen emészthető, így eredeti formájában jelenik meg a székletben. Megfigyelheti a székletürítését, hogy lássa, mennyi idő alatt jelennek meg a kukorica spórák. Ha ez 48 óránál tovább tart, akkor beszéljen velem. Ha tényleg tisztítani akarsz, a KÁVÉ lenne az első, amit ajánlanék, hogy megszabadulj tőle. Sokszor megkérdezik tőlem, hogy a kávé tényleg olyan rossz-e. Azt javaslom, hogy néhány napig ne igyanak kávét, és aztán tudassák velem, mi történik. A legtöbb ember tudja, hogy szörnyű fejfájást kap. Az egyetlen módja, hogy megszabaduljanak tőle, ha megisznak egy csésze kávét. Ezt nevezem én "elvonási tünetnek".
Koffein
A koffein függőséget okozhat. Sokan használják a bélműködés serkentésére. Ez egy másik jele a mérgező hatásának. A szervezeted a lehető leghamarabb meg akar szabadulni tőle. Ez nem jelenti azt, hogy végleg fel kell hagynia a kávéfogyasztással. De ez egy olyan dolog, amit megtehetsz arra a két hétre, amíg ezt a tisztítókúrát végzed. Ha újra bevezeted, azt javaslom, hogy ne igyál 2 csészénél többet naponta. A tea megengedett. Én a Rooibos teát és a fehér teát ajánlom. A fekete tea antioxidánsokban gazdag, így ez is rendben van. A finomított cukor a második dolog, amitől meg kell szabadulnod. Azt mondom azoknak, akik fogyni jönnek hozzám, hogy csökkentsék a finomított cukrot.
A cukor a szervezetben zsírrá alakul, és ez az elhízás fő oka. Szinte minden élelmiszerben megtalálható. Keresse az élelmiszerek címkéjén a "-óz" végződésű szavakat, a fruktózt, a glükózt, a szacharózt és a maltózt. Sok váratlan helyen megtalálható, többek között a burgonyachipsben, a spagettiszószban, a csirkecombokban, a sült krumpliban és a ketchupban. Mindenhol ott van. Egy átlagos amerikai 2003-ban 142 font cukrot fogyasztott, szemben 8 font brokkolival. A cukor elnyomja az immunrendszert, ezért télen érdemes korlátozni a cukorbevitelt. Ha inkább édeset szeretne a teába, természetes mézet használhat helyette.
Hadd tisztázzam
A popnak nincsenek megváltó tulajdonságai. ALKOHOL - Ha alkoholt iszik, nehezen fog fogyni. Az alkohol közvetlenül zsírrá alakul át. Ezért nem hiszem, hogy magyarázkodni kell. Meghiúsítaná a célt. Nagyon nehezen emészthetőek az olyan fehérjék, mint a SERTÉSHÚS és a HÚS. A következő 2 hétben azt javaslom, hogy hagyja ki a SERTÉSHÚST és a SZARVASZARNÁT, és egyen csirkét, pulykát és tojást. A BÚZA egy problémás gabona, ami sok embernek komoly problémát okoz. Én már nem tudom elviselni. Búzaevés után 30 percen belül megfájdul a kezem és a gyomrom. A legtöbb ember számára rendkívül gyulladáskeltő. Azt tapasztaltam, hogy sok ember, aki elhagyja a búzát az étrendjéből, jelentős javulást tapasztal az egészségében. Amikor azonban újra bevezetik a búzát, a problémáik visszatérnek. Nem vették észre, hogy a búza volt a probléma.
Velem pontosan ez történt. A tejtermékek is nagyon gyulladáskeltőek lehetnek egyesek számára. Ha ezzel tisztában vagy, akkor ki kell iktatnod. Próbáld ki az összes tejtermék elhagyását, ha bármilyen egészségügyi problémád van. Ez egy jó lista: kávé, cukor, alkohol, sertéshús, bükk, búza, tejtermékek. Íme néhány javaslat, hogy mit kellene ennie a következő két hétben. A túlzott stressz gyakran gyulladást okoz a szervezetben. Ez a hasi régióban zsírraktározást okoz, ezért sok általam ajánlott étel gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. A fokhagyma és a hagyma az első választásom. Mindkettő antibiotikumként hat és kivonja a fertőzést. Fokozzák a vérkeringést és segítenek felmelegíteni a testet. A hagyma erősítheti a tüdőt, a fokhagyma pedig fertőtlenítő és gombaölő hatású. A kurkuma és a boswellia szintén gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, külön-külön vagy kombinálva is fogyaszthatók: Fyron G1, Fyron G2, Fyron G1 + G2.
Vegye tudomásul
A fokhagyma tablettákat naponta szedem. A zeller csökkenti a vérnyomást, csökkenti a gyulladást a belekben és tisztítja a vért. Serkenti a pajzsmirigyet és az agyalapi mirigyeket is. A teljes zab (NEM instant zabpehely), segít megtisztítani a beleket, és védelmet nyújthat a bélrák ellen. A spárga májerősítő és segíti az emésztést. Vízhajtó, mert serkenti a vizeletáramlást. A káposzta nagyszerű gyulladáscsökkentő. Gazdag tejsavban, amely fertőtleníti a vastagbelet. Rákellenes hatású is. A vöröskáposzta levelei egy jó köhögés elleni szirup fő összetevője, még ha nem is tudsz róla. A citrom vértisztító hatású. Javítják a szervezet méreganyagok kiürítésének képességét. Gombaölő és antibakteriális hatásúak. A hólyag- és vesegyulladások megfékezésében is hasznosak. Javítják az immunrendszert és a keringési rendszert.
Grapefruit - Bizonyos gyógyszerek negatív kölcsönhatásba léphetnek a grapefruittal. Kattintson a Gyógyszerkölcsönhatások menüpontra, és adja meg az összes gyógyszerét. Ezután kattintson a grapefruitra az eredmények megtekintéséhez. A grapefruit nagyszerű választás tisztítókúrához, függetlenül attól, hogy tisztítasz-e. Tisztítja az emésztőrendszert, a légzőszerveket és a húgyutakat. Emellett fokozza az anyagcserét és csökkenti az éhségérzetet. A sárgarépa nagyon serkentő hatású.
Az árpa gyulladáscsökkentő hatású az emésztőrendszer és a húgyúti rendszer számára. Az árpaliszt jó alternatíva, ha saját kenyeret készít. Jobb íze van, mint a búzának. A gyermekeim imádják. Joghurt - az élő, cukrozatlan joghurt elősegíti az egészséges baktériumok növekedését és stimulálását a belekben.
A lenmag a kedvenc ételem a világon. Sok embernek segítettem csökkenteni a koleszterinszintjét azzal, hogy egyszerűen napi 2 evőkanál őrölt lenmagot ajánlottam. A len segít a koleszterin, a zsírok és a méreganyagok kiürítésében. A len gazdag Omega 3-ban, ami nélkülözhetetlen a bőr és a szív számára, és gyulladáscsökkentő. A len csúszósabbá teszi a székletet, ami nagyszerű a megfelelő bélmozgáshoz.
Alma - Milyen gyönyörű gyümölcs! Annyira bőséges, hogy természetesnek vesszük. Pedig remekül alkalmasak a szervezet méregtelenítésére. Erősítik az ínyt és tisztítják a fogakat. Az emberek gyakran megjegyzik, hogy milyen fehérek a fogaim, még a fogorvosom is. Azt hiszem, ez azért van, mert az óvodától a 12. osztályig szinte minden nap ettem egy almát. Még mindig a kedvenc gyümölcsöm. Semlegesítik az emésztési zavarokat, és védik a szervezetet a szennyeződésektől. Megkötik a méreganyagokat, és elszállítják őket a szervezetből. Az avokádó antibakteriális és gombaölő hatású. Segítenek a keringésben is.
Az avokádó jót tesz az ízületi gyulladásos betegeknek. A manduláról ismert, hogy csökkenti a gyulladást, és segít a légzőszervi, emésztési és vizeletürítési problémákon. Sok más csodálatos élelmiszer van még, amelyek hihetetlen terápiás értékkel bírnak, de nem fogom tudni mindet felsorolni. Sok gyümölcs és zöldség fogyasztható a tisztítókúra alatt. Én azonban tartózkodnék az egzotikusabb gyümölcsöktől, mint a mangó és a papaya, mert magas a cukortartalmuk. Hadd hagyjam itt a mai napra szóló legfontosabb tanácsomat.
Hidratálás
A krónikusan dehidratált emberek számos egészségügyi probléma okozói. Nagy terhet róhat a szívre és a tüdőre, a vesékre és az összes belső szervre. Ha ízületi fájdalmai vagy ízületi gyulladása van, fogadni mernék, hogy drámai javulást észlelne, ha napi 3-4 pohárral növelné a vízfogyasztását. Naponta legalább 2 liter vizet kellene innod, ha fogyni szeretnél. Legalább napi 2 literre lesz szükséged, ha tisztítókúrát végzel. Lehet, hogy azt mondod, hogy utálod a vizet, amit nem tudok elhinni. Azonban 35-40 napig élhetsz étel nélkül, és csak 3-4 napig víz nélkül. Meg lehet tanulni szeretni. Adj egy szelet citromot a vizedhez, vagy próbáld ki a San Pelligrino-t. Én ezt használom a bor helyettesítésére, amikor megpróbálom elhagyni az alkoholt. A víz a legfontosabb tápanyag, amit a szervezetedbe juttathatsz.
Mi a tisztítás és miért fontos?
A tisztítás a méreganyagok eltávolításának folyamata a szervezetből az általános egészség és jólét elősegítése érdekében. Segít eltávolítani a káros anyagokat, amelyek olyan tényezők miatt halmozódhatnak fel, mint az étrend, a környezetszennyezés vagy az életmódbeli döntések. A rendszeres tisztítás támogathatja az emésztés egészségét, növelheti az energiaszintet és fokozhatja a szervezet természetes méregtelenítési folyamatait.
Fogyaszthatok koffeint a tisztítóprogram alatt?
Általában ajánlott a koffeint korlátozni vagy kerülni a tisztítóprogram során, mivel akadályozhatja a szervezet méregtelenítési folyamatát. A koffein egy stimuláns, amely fokozott stresszt okozhat a májnak és a veséknek, amelyek a méregtelenítés kulcsfontosságú szervei. A koffeinmentes gyógyteák vagy természetes alternatívák választása jobb választás lehet a tisztítókúra alatt.
Kerülnöm kell az alkoholt a tisztítás alatt?
Igen, tanácsos tartózkodni az alkoholfogyasztástól a tisztítóprogram alatt. Az alkohol további terhelést jelent a májnak, amely létfontosságú szerepet játszik a méregtelenítésben. Az alkohol kerülésével lehetővé teszi, hogy a mája a méreganyagok hatékony eltávolítására összpontosítson a szervezetéből, elősegítve ezzel az optimális tisztítási eredményeket.
Szükséges a tejtermékek elhagyása a tisztítókúra alatt?
A tejtermékek egyeseknél a gyulladás és az emésztési panaszok gyakori forrásai lehetnek. Egy tisztítóprogram során gyakran ajánlott a tejtermékek átmeneti elhagyása, hogy felmérjük a közérzetre gyakorolt hatásukat. Ez segíthet azonosítani az esetleges érzékenységeket vagy intoleranciákat, és támogathatja a hatékonyabb tisztítási folyamatot.
Beiktathatok marha- vagy sertéshúst az étrendembe a tisztítókúra alatt?
Célszerű a marha- és sertéshúst korlátozni vagy kerülni a tisztítóprogram során. Ezek a húsok gyakran magasabb telített zsírtartalmúak, és jobban megterhelhetik az emésztőrendszert. A soványabb fehérjeforrások, például a baromfi, a hal vagy a növényi eredetű alternatívák választása egészségesebb választás lehet a tisztítókúra alatt, támogatva a szervezet méregtelenítési erőfeszítéseit.
3 Megjegyzések
Danielle
Osteoarthritisben szenvedek. A porckopás a bal térdemben 80% élveztem a napi 5 mérföldes sétát, amíg a fájdalom a térdemben túl sok volt, hogy elviseljem. Éppen térdprotézisre készültem, amikor az interneten láttam egy cikket a Boswelliáról és a Curcumáról. Gondoltam, kipróbálom. A Fyron G1+G2 szedését követő 2 napon belül a térdem rendbe jött. Nem csak jobban, hanem olyan jó, mint új korában! Naponta kétszer szedem, és ez számomra mindent megváltoztatott. Olyannyira, hogy már minden öreg barátomnak ajánlottam. Próbálja ki! Remélem, önök is hasonló eredményeket érnek el.
Edgar G.
Már egy ideje ezt a Fyron G1+G2-t veszem. Olyan az íze és az érzése, mint más csúcskategóriás márkáknak. Sem negatív, sem pozitív eredmények, mert a testem ugyanezt érzi pozitív értelemben. Határozottan továbbra is használni fogom ezt a terméket.
Carmen
Ajánlom 100%. Kellemes fogyasztani. És remélem, hogy segít az emésztési folyamatomban.