Ne felejtsük el! Mindannyian tudjuk, hogy a koleszterin és a zsír veszélyes az egészségünkre. Arra céloz, hogy a túl sok fehérje is káros lehet az egészségünkre? Igen! Pontosan ezt mondom. Lehet, hogy meglepő lesz, de sok szakértő szerint a túl sok fehérje, különösen az állati fehérje, veszélyes lehet az egészségünkre. Egy embernek nem szabadna a napi fehérjebeviteléből 15%-nél többet fogyasztania (a marhahúsban 26% fehérje van, a többi zsír; a csirkében...