Apa yang menyebabkan asam urat? Gout menjadi kondisi yang semakin umum. Penyebabnya sederhana namun kompleks. Mereka mempengaruhi orang yang berbeda dengan cara yang berbeda. Gout dapat menyebabkan masalah nyata dalam kehidupan sehari-hari Anda, termasuk rasa sakit. Asam urat dapat menyulitkan Anda untuk berkeliling, pergi bekerja, mengemudi, dan sebagainya. Anda juga dapat mengalami kerusakan atau iritasi sendi secara permanen jika Anda tidak menanganinya dengan benar. Gejala gout dapat disebabkan oleh kristal asam urat yang menumpuk di sendi dan tendon Anda.
Gejala
Kristal ini dapat menyebabkan rasa sakit yang parah, peradangan, pembengkakan, panas, dan kemerahan. Kristal ini terbentuk ketika ada terlalu banyak asam urat dalam aliran darah. Asam urat dibuat dari pemecahan senyawa kimia yang dikenal sebagai 'purin' yang ditemukan dalam banyak makanan dan sel kita. Purin ini memiliki banyak fungsi dalam tubuh kita. Mereka termasuk mengubah makanan menjadi energi dan gen protein. Seperti yang Anda lihat, mereka sangat penting bagi kita.
Karena purin dipecah secara alami, asam urat yang terbentuk dikelola oleh ginjal kita. Setiap kelebihan akan dibuang melalui urin. Karena berbagai alasan, ginjal Anda mungkin tidak dapat melakukan hal ini secara efisien. Hal ini dapat menyebabkan gejala asam urat.
Manajemen
Asam urat dapat dikelola dengan menghindari makanan yang menyebabkan asam urat. Hindari makanan tinggi purin. Kesembuhan asam urat lebih mungkin terjadi jika jumlah purin lebih sedikit. Makanan penyebab asam urat yang harus dihindari termasuk daging merah, jeroan, unggas dan kerang, serta ikan teri, ikan teri dan makarel, ikan haring, telur ikan dan asparagus. Alkohol, tentu saja.
Asam urat tidak disebabkan oleh makanan tinggi purin. Anda perlu mempertimbangkan banyak faktor lain ketika mencari solusi untuk episode gout Anda yang berulang. Tidaklah cukup hanya dengan menghilangkan rasa sakit. Asam urat harus diobati sampai ke akar penyebabnya dan bukan hanya gejalanya. Penting untuk menemukan solusi yang tidak hanya meredakan rasa sakit, tetapi juga mencegah asam urat agar tidak kembali. Ini akan membutuhkan banyak usaha dari pihak Anda, tetapi akan sangat berharga jika dapat meredakan gout Anda dalam jangka panjang.