Co způsobuje dnu? Dna je stále častějším onemocněním. Tyto příčiny jsou jednoduché, ale složité. Na různé lidi působí různým způsobem. Dna může způsobovat skutečné problémy v každodenním životě, včetně bolesti. Dna může ztěžovat pohyb, cestu do práce, řízení auta atd. Pokud ji nebudete správně léčit, můžete také skončit s trvale poškozenými nebo podrážděnými klouby. Příznaky dny mohou být způsobeny krystalky kyseliny močové, které se hromadí ve vašich kloubech a šlachách.
Příznaky
Tyto krystalky mohou způsobit silnou bolest, zánět, otok, teplo a zarudnutí. Vznikají, když je v krevním řečišti příliš mnoho kyseliny močové. Kyselina močová vzniká rozkladem chemických sloučenin známých jako "puriny", které se nacházejí v mnoha potravinách a v našich buňkách. Tyto puriny plní v našem těle mnoho funkcí. Patří mezi ně přeměna potravy na energii a bílkovinné geny. Jak vidíte, jsou pro nás nezbytné.
Puriny se přirozeně odbourávají a vzniklé kyseliny močové jsou řízeny ledvinami. Případný přebytek se vyplavuje močí. Z různých důvodů nemusí být vaše ledviny schopny tuto činnost efektivně provádět. To může vést k příznakům dny.
Management
Dnu lze zvládnout tak, že se vyhnete potravinám, které ji způsobují. Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem purinů. Úleva od dny je pravděpodobnější, pokud je purinů méně. Mezi potraviny způsobující dnu, kterým je třeba se vyhýbat, patří červené maso, vnitřnosti, drůbež a korýši, dále ančovičky, sardelky a makrely, sledi, jikry a chřest. Samozřejmě alkohol.
Dna není způsobena potravinami s vysokým obsahem purinu. Při hledání řešení opakujících se příhod bolestivé dny je třeba vzít v úvahu mnoho dalších faktorů. Nestačí se jen zbavit bolesti. Dnu je třeba léčit v její hlavní příčině, a ne pouze v jejích příznacích. Je důležité najít řešení, které nejen uleví od bolesti, ale také zabrání tomu, aby se dna někdy vrátila. Bude to od vás vyžadovat hodně úsilí, ale vyplatí se to, pokud vám to přinese dlouhodobou úlevu od dny.
Jakým potravinám se vyhnout, pokud trpíte dnou?
Vyhýbejte se konzumaci potravin s vysokým obsahem purinu, jako je maso z orgánů, mořské plody (např. ančovičky a sardinky), červené maso a některé druhy ryb (např. makrela a sleď), které pomáhají zvládat dnu.
Jak mohu najít úlevu od příznaků dny?
Úlevy od dny lze dosáhnout užíváním předepsaných léků, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) nebo kortikosteroidy, podle doporučení zdravotníka. Kromě toho může přikládání ledových obkladů a zvedání postiženého kloubu pomoci zmírnit bolest a snížit zánět.
O kterých potravinách je známo, že způsobují dnu?
Dna je často vyvolána konzumací potravin s vysokým obsahem purinů. Příkladem potravin způsobujících dnu je pivo, maso z orgánů (např. játra a ledviny), bůček, korýši a některé druhy zeleniny (např. květák a špenát). Pro účinné zvládnutí dny je vhodné omezit příjem těchto potravin.
Jakým potravinám s vysokým obsahem purinu byste se měli vyhnout, abyste předešli záchvatům dny?
Abyste předešli záchvatům dny, doporučuje se vyhýbat se konzumaci potravin s vysokým obsahem purinu, jako je zvěřina, omáčky, kvasnicové výtažky, některé druhy ryb (např. pstruh a tuňák) a alkoholické nápoje, zejména pivo. Volba alternativ s nízkým obsahem purinu může pomoci snížit riziko vzplanutí dny.
Existují nějaká dietní doporučení, která je třeba dodržovat při léčbě dny?
Ano, spolu s vyhýbáním se potravinám s vysokým obsahem purinu je pro léčbu dny zásadní udržovat zdravou stravu. To zahrnuje každodenní konzumaci dostatečného množství vody, omezení příjmu alkoholu, zařazení nízkotučných mléčných výrobků a volbu ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a libových zdrojů bílkovin. Doporučuje se poradit se s odborníkem na zdravotní péči nebo registrovaným dietologem, který vám poskytne individuální dietní doporučení.