Loncat ke konten Loncat ke bilah sisi Loncat ke footer
Wanita tersenyum sedang berolahraga

Apa yang perlu diketahui tentang Terapi Pilates?

Baik terapi fisik maupun Pilates adalah pilihan yang bagus untuk memperkuat tubuh. Keduanya bekerja sama dengan baik dan dapat berdiri sendiri-sendiri. Menggabungkan terapi Pilates dengan latihan Pilates biasa dalam lingkungan rehabilitasi dapat memberikan kombinasi yang kuat untuk meningkatkan penampilan tubuh Anda dan mempercepat proses penyembuhan Anda. Kombinasi ini adalah kesempatan terbaik Anda untuk menjadi lebih sehat dan bugar. Pertama-tama, mari kita pelajari sedikit tentang Pilates dan terapi fisik untuk memahami manfaat dari duet dinamis ini. Dalam...
merasakan nyeri lutut

Apa saja Gejala Artritis yang biasa terjadi?

Artritis adalah kondisi umum yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Penyakit ini paling sering terjadi pada orang tua, tetapi juga dapat terjadi pada orang paruh baya dan muda. Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk mengatasi masalah ini begitu ia mulai muncul, kecuali meminum obat penghilang rasa sakit atau mengoleskan minyak atau krim pada kulit. Beberapa ahli medis mengklaim telah menemukan cara yang efektif untuk mengobati kondisi ini. Para ahli di bidang kedokteran setuju bahwa diagnosis dini sangat penting untuk mengatasi nyeri...
Sendi Jari Buku Jari Tangan

Apa yang dapat membantu Nyeri Artritis?

Kebanyakan orang menganggap artritis sebagai rasa sakit dan nyeri "orang tua". Ini adalah penyakit yang dapat menyerang siapa saja dari segala usia. Memahami radang sendi dan bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh adalah penting. Maka Anda dapat memahami bagaimana pusat pereda nyeri dapat membantu. Persendian di antara tulang-tulang kita memungkinkan tubuh kita untuk bergerak dan saling menopang satu sama lain. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit dan mengganggu pergerakan jika sendi rusak akibat cedera atau penyakit. Nyeri sendi sangat umum terjadi,...
Pelatih muda

Bagaimana cara mencegah Nyeri Lutut?

Engselnya adalah lutut. Meskipun merupakan sendi yang besar dan menahan beban berat, namun gerakannya lebih terbatas daripada kebanyakan sendi lainnya. Sendi ini dapat ditekuk hingga 120 derajat, dan akan diluruskan untuk memberikan stabilitas pada kaki. Lutut tidak akan bergerak ke segala arah. Meskipun lutut memiliki rentang gerak yang terbatas, lutut kuat dan dapat menahan tekanan samping. Dua kompartemen tulang rawan terletak di lutut: satu di bagian dalam dan satu di bagian luar. Jika tulang rawan aus secara tidak merata, ...