Vai al contenuto Vai alla barra laterale Passa al piè di pagina
Donna sorridente che fa ginnastica
Rimedio domestico

Cosa sapere sulla Pilates Therapy?

Sia la fisioterapia che il Pilates sono ottime opzioni per il rafforzamento del corpo. Funzionano bene insieme e possono stare in piedi da soli. Combinare la terapia Pilates con un lavoro regolare di Pilates in un ambiente di riabilitazione può fornire una combinazione potente per migliorare l'aspetto del corpo e accelerare il processo di guarigione. Questa combinazione rappresenta la migliore opportunità per essere più sani e in forma. Per prima cosa, impariamo qualcosa sul Pilates e sulla fisioterapia per apprezzare appieno i benefici di questo binomio dinamico. Nel...
19. Gennaio 20231Come0Commenti
Insalata di verdure fresche
Dieta per la gotta

Perché imbrogliare la mia dieta Way Thin?

Passiamo in rassegna i diversi aspetti di questo piano dietetico. È possibile imbrogliare in una dieta? Se mi aveste posto questa domanda qualche tempo fa, vi avrei risposto "no". Joel Marion ha scoperto questo fatto per caso. Ha provato a barare per una settimana durante la sua dieta e ha notato che questo accelerava il suo metabolismo, facendogli perdere più peso rispetto a quando seguiva la dieta alla lettera. Non ha perso nulla mentre seguiva...
20. Dicembre 20221Come0Commenti
Pau d'Arco medicinale
Naturopatia

A cosa servono gli integratori sportivi?

Gli integratori sportivi sono prodotti utilizzati dagli atleti per migliorare le loro prestazioni. Questi integratori sono disponibili sul mercato sotto forma di barrette energetiche, bevande sportive e gel energetici. Questi prodotti includono aminoacidi, vitamine ed estratti di erbe, minerali ed estratti di piante. Gli integratori possono contenere anche fibre come psillio e gomma di guar, enzimi e altri composti che simulano gli ormoni. Da sempre questi prodotti ergogenici sono stati utilizzati dagli atleti. Gli antichi greci usavano i funghi per migliorare le loro capacità atletiche. Oggi gli sportivi...
14. Dicembre 20221Come0Commenti
Seno femminile
Naturopatia

Quali sono i fatti sul cancro al seno?

Sapevate che a 3 donne su 4 viene diagnosticato un tumore al seno o hanno un familiare affetto da questa malattia? Negli Stati Uniti si stima che circa 12% delle donne siano colpite dal cancro al seno. Questa malattia mortale può colpire sia gli uomini che le donne, che ne soffrono in misura maggiore. È più comune nelle donne statunitensi, ma negli ultimi dieci anni è in aumento in Asia, Africa, Medio Oriente e Medio Oriente. Immaginate che entro il 2020...
14. Dicembre 20221Come0Commenti
Uomo che tiene in mano un modello decorativo di intestino
Rimedio domestico

A cosa servono i prebiotici e i probiotici?

Recenti studi hanno prodotto molte prove, alcune pienamente comprovate, altre no. Ho anche letto i comunicati stampa del luglio 2011 di alcuni dei nomi più importanti dell'industria alimentare, come Nestle, che affermavano di essere entrati nel settore degli alimenti medici con un'attenzione particolare agli integratori prebiotici. C'è fumo dove c'è fuoco! Non c'è da stupirsi, visto il boom del mercato degli integratori di probiotici. A prescindere da quante affermazioni siano confermate o meno, è certo che...
13. Dicembre 20221Come0Commenti
Basilico fresco
Naturopatia

Come controllare il colesterolo?

Il colesterolo alto può portare a malattie cardiache. Questo è un fatto ben noto. Quello che la maggior parte delle persone non sa è che anche il colesterolo basso o normale può portare a malattie cardiache. Come dice il vecchio detto, troppo colesterolo non fa bene. Se i livelli di colesterolo sono normali e una persona decide di abbassarli ulteriormente, potrebbe anche essere a rischio di infarto. Un paziente potenzialmente a rischio di infarto dovrebbe sottoporsi a un controllo dei livelli di colesterolo...
13. Dicembre 20221Come0Commenti
Un sano frullato verde appena fatto
Dieta per la gotta

Perché iniziare una dieta del succo verde?

I succhi di frutta stanno diventando sempre più popolari come trattamento per patologie croniche come il diabete e il cancro. Per ottenere un succo, è sufficiente conoscere alcune nozioni di base. Tutti i succhi di verdura e di frutta sono buoni, ma il succo verde non contiene zuccheri ed è particolarmente nutriente. Le verdure verdi crude hanno proprietà curative indiscusse. Il sedano è una verdura comune che la maggior parte delle persone non prende nemmeno in considerazione. È delizioso con cibi poco salutari come le patatine. Può abbassare la pressione sanguigna, prevenire l'ictus e...
13. Dicembre 20222Preferiti0Commenti
Dolce, succoso
Naturopatia

Quali sono i benefici del consumo di frutta?

Questo dessert gelato all'ananas crudo è ottimo per chi vuole mangiare sano e godere comunque di dessert simili al gelato. Questo gelato è una classica ricetta cruda che i raw foodisti preparano da anni. Anche se non è fatto con la panna, la consistenza è simile a quella di un gelato, di un sorbetto o di uno sherbet. È piuttosto sorprendente quando lo si prepara per la prima volta. È facile da preparare ed è una delle ricette più semplici se si vuole mangiare bene e avere un'alimentazione sana...
13. Dicembre 20221Come0Commenti