痛風は、関節、特に足や足の指に激しい痛みを引き起こす深刻な関節炎の一種です。痛風は、血液中の尿酸濃度が高くなることで起こります。過剰な尿酸は、関節、筋肉の腱、および周囲の組織に小さな尿酸の結晶を形成する原因となります。このため、関節が極端に腫れたり、炎症を起こしたりします。痛風は、医師による適切な治療、薬物療法、健康的な生活習慣の改善により治療することができます。痛風に効く薬とは、関節の中で溶けていく物質です。
尿酸値
尿酸はその後、腎臓で処理され、尿を通して排泄される。腎臓が正常に機能していないと、問題が起こる可能性がある。プリン体の多い食品も問題を引き起こす可能性がある。プリン体を多く含む食品は、腎臓にとって強すぎる尿酸を体内に蓄積させる可能性がある。そして体内に尿酸が蓄積され始め、最終的には関節に小さな結晶ができる。これが痛風の原因である。
痛風の自然療法は安全で副作用もない。自然な食事療法は、あなたがどのように食事をし、どのようなライフスタイルの変更を行うかによって異なります。痛風は、高プリン体の食品を食べることによって引き起こされることがほとんどです。痛風は、過去の怪我、遺伝的理由、薬、特定の病気、その他の原因など、様々な要因によって引き起こされる可能性があります。また、痛風は太り過ぎの人にも起こりえます。身長と性別を考慮して体重を決める必要があります。
水分補給
水やアルコール以外の水分を摂り過ぎると、体内で尿酸が過剰に生成されます。十分な水分を摂ることで、体内での尿酸の産生を抑えることができる。イワシやホタテ、肉汁酵母、サバマス、タラの内臓、ニシン、サケ、ニシン、タラ、肉汁酵母、サバ、ニシンなどの高尿酸食品は避ける。脳、肝臓、腎臓、ビールなどの内臓肉も避けるべきである。
中プリン体食品は避け、できれば制限して食べる。中プリン体食品には、肉、鶏肉、全粒粉パンなどがある。牛乳や乳製品、砂糖、ナッツ類、緑黄色野菜、卵、スープ、新鮮な果物、低繊維質食品などの低プリン体食品を食べるべきである。痛風の痛みは、炭、サクランボ、生のリンゴサイダー、レモン汁などの自然療法で治療することができる。これらは尿酸の血中濃度を下げることができる。炭風呂の効能は多くの人に知られている。血液中の尿酸値は、サクランボを食べることで下げることができる。
最後のヒント
生のアップルサイダーは血中尿酸値を下げることもできる。痛風は深刻な症状である。自然食は、痛風患者や潜在的な痛風患者を様々な方法で助けることができる。自然食は、健康的なライフスタイルを維持し、副作用なく尿酸値を下げるのに役立ちます。