통풍은 남성과 기니피그에게만 영향을 미치는 질환입니다. 통풍은 신체 조직 내에 요산 결정이 축적되어 발생하는 질환입니다. 요산은 보통 관절, 힘줄 및 주변 조직 주위에 축적됩니다. 통풍은 감염된 부위에 염증, 뻣뻣함, 극심한 통증을 유발합니다. 통풍은 발과 발목의 관절에서 가장 흔하게 발생합니다. 발의 엄지발가락 관절 주변이 가장 흔한 부위입니다.
통풍 효과
통풍은 때때로 견딜 수 없을 정도로 심한 통증을 유발할 수 있으며, 이불을 닦는 간단한 행동으로도 압통을 유발할 수 있습니다. 통풍이 심하면 열이 날 수도 있습니다. 이러한 고통스러운 발작은 약물을 사용하지 않는 한 보통 며칠 내에 가라앉습니다. 그러나 드물게 통풍 발작이 몇 주 동안 지속되는 경우도 있습니다. 통풍 증상은 류마티스 및 건선성 관절염과 같은 다른 관절염 질환에서 모방될 수 있습니다. 치료를 시작하기 전에 진단을 받는 것이 중요합니다.
통풍 진단에는 엑스레이가 유용하지만, 관절 흡인(관절 천자라고도 함)이 가장 신뢰할 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 주사기가 달린 멸균된 바늘을 사용하여 감염된 관절에서 체액을 제거합니다. 통풍은 관절액에 요산 결정과 감염이 있는 경우입니다. 관절액에서 결정 침착물을 찾아 통풍을 진단 할 수도 있습니다. 활액낭염(염증 또는 활액낭-조직 사이의 마찰을 줄여주는 액체가 들어 있는 작은 주머니)을 진단하는 데 동일한 방법을 사용하면 가능합니다.
부작용
통풍의 부작용은 보통 며칠 내에 사라집니다. 통풍을 빨리 없애기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 수분을 충분히 섭취합니다. 수분은 소변을 희석하고 요산 배설을 도울 수 있습니다. 하루에 최소 3리터의 수분을 섭취하면 신장 결석을 예방할 수 있습니다. 물에서 멈추지 않습니다. 야채 주스, 허브 차, 수프, 우유를 마시면 일일 수분 섭취량을 늘릴 수 있습니다. 퓨린이 풍부한 음식을 피하세요. 퓨린은 인체 조직과 섭취하는 음식 모두에서 발견되는 유기 화합물입니다.
퓨린은 신체가 기능하는 동안 요산으로 전환됩니다. 이는 통풍으로 이어질 수 있습니다. 신장이 요산을 과잉 생산하거나 요산 제거 능력이 부족할 수 있습니다. 이유가 무엇이든 퓨린이 풍부한 음식을 피하고 통풍을 제거하거나 예방할 수 있습니다. 퓨린은 단백질이 풍부한 식품에서도 발견될 수 있으므로 퓨린을 완전히 피하는 것은 좋은 생각이 아닙니다.
요산 과잉
통풍은 앞서 언급했듯이 체내 요산 과다로 인해 발생합니다. 퓨린이 풍부한 식품에는 내장육(간, 신장, 심장), 올리브유에 든 정어리, 효모, 콩류 등이 있습니다. 이러한 식품은 적당히 섭취해야 합니다. 통풍과 같은 증상이 재발하는 동안에는 이러한 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 육류 식품을 거부할 수 없다면 두부가 좋은 대안이 될 수 있습니다. 미국 의학 협회는 통풍 환자를위한 균형 잡힌 식단을 제안합니다.
탄수화물 함량이 높은 식품을 권장합니다. 여기에는 채소, 통곡물, 과일, 채소류가 포함됩니다. 단백질 함량이 낮은 식품을 권장합니다. 지방은 칼로리의 30% 이상을 차지하지 않아야 합니다. 알코올 섭취를 줄이거나 피하세요.
연구
란셋에 발표된 연구에 따르면 알코올 섭취는 통풍 발병 위험을 높인다고 합니다. 연구 결과에 따르면 알코올 종류도 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 맥주는 와인보다 부정적인 점이 더 많은 것 같습니다. 과학자는 알코올이 요산 생산과 제거 모두에 영향을 미친다는 사실을 발견했습니다. 신체는 알코올을 젖산으로 전환하여 신장에서 제거되는 요산의 양을 줄입니다.
신장에서 소변으로 배출되는 젖산(또는 요산)은 어느 것이 더 많은 양이 배출될지 경쟁합니다. 신체는 에탄올 수치가 높으면 더 많은 아데노신 모노포스페이트(ATP)를 생성합니다. 이 ATP는 요산의 전구체인 아데노신 모노포스페이트(AMP)로 전환됩니다. 과학자들의 연구 결과에 따르면 소량의 알코올을 섭취하더라도 통풍 위험이 증가한다고 합니다. 하루에 50g 이상의 알코올을 섭취하는 사람의 위험은 술을 마시지 않는 사람보다 2.5배 더 높습니다.
체리 효능
캘리포니아 데이비스에 있는 미국 농업 연구청의 연구에 따르면 신선한 체리는 통풍 환자에게 좋다고 합니다. 연구 결과에 따르면 45개의 빙체리를 먹은 후 지원자의 요산 수치가 크게 감소했습니다. 또한 체내 요산 수치도 더 낮아졌습니다. 이 연구 결과는 2003년 영양학 저널에 게재되었습니다. 통풍 약물. 통풍은 일반적으로 세 가지 유형의 약물로 치료합니다. 하나는 통증을 관리하는 데 사용되며 두 번째는 염증을 줄이는 데 사용됩니다. 세 번째는 통풍성 요산 과잉 생산을 유발하는 기저 질환을 치료하기 위해 사용됩니다.
결론
통풍은 위험하지는 않지만 고통스럽고 성가실 수 있습니다. 위에 나열된 단계는 통풍을 완화하거나 없애는 데 도움이 될 것입니다. 치료를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 다음에 기니피그를 지나갈 때는 미소를 지으세요. 이 질환을 앓고 있는 사람이 여러분만이 아니라는 사실을 아는 것이 좋습니다.