Jicht is een aandoening die alleen mannen en cavia's treft. Jicht is een aandoening die het gevolg is van een ophoping van kristallen urinezuur in het lichaamsweefsel. De opbouw vindt meestal plaats rond de gewrichten, pezen en omliggende weefsels. Het veroorzaakt ontsteking, stijfheid en ondraaglijke pijn in het getroffen gebied. Jicht komt meestal voor in de gewrichten van de voeten en enkels. Het gebied rond de grote teen op de voet komt het meest voor.
Effecten van jicht
Jicht kan ernstige pijn veroorzaken, soms ondraaglijk, en zelfs het poetsen van een deken kan tederheid veroorzaken. Als de jicht ernstig is, kan de patiënt ook koorts krijgen. Deze pijnlijke aanvallen verdwijnen meestal binnen een paar dagen, tenzij er medicijnen worden gebruikt. Er zijn echter zeldzame gevallen waarbij jichtaanvallen meerdere weken kunnen duren. Jichtsymptomen kunnen worden nagebootst door andere artritisaandoeningen zoals reumatoïde artritis en artritis psoriatica. Het is belangrijk om een diagnose te stellen voordat je met de behandeling begint.
Hoewel röntgenfoto's nuttig zijn bij het diagnosticeren van jicht, is gewrichtsaspiratie (ook wel artrocentese genoemd) de beste en meest betrouwbare methode. Er wordt vloeistof uit het aangetaste gewricht verwijderd met behulp van een gesteriliseerde naald met spuit. Er is sprake van jicht als de gewrichtsvloeistof urinezuurkristallen en infecties bevat. Je kunt jicht ook diagnosticeren door te zoeken naar kristalafzettingen in de gewrichtsvloeistof. Dit is mogelijk als je dezelfde methode gebruikt om bursitis te diagnosticeren (een ontsteking of slijmbeurs - een klein zakje met vocht dat de wrijving tussen weefsels vermindert).
Bijwerkingen
De bijwerkingen van jicht verdwijnen meestal binnen een paar dagen. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om sneller van de aandoening af te komen. Drink veel vocht. Vloeistoffen kunnen je urine verdunnen en je helpen urinezuren uit te scheiden. Nierstenen kun je ook voorkomen door minstens drie liter vocht per dag te drinken. Het blijft niet bij water. Je kunt je dagelijkse vochtinname verhogen door groentesap, kruidenthee en soep te drinken, maar ook melk. Vermijd purinerijk voedsel. Purines zijn organische verbindingen die zowel in menselijke weefsels als in het voedsel dat je eet voorkomen.
Purine wordt door het lichaam tijdens zijn functies omgezet in urinezuur. Dit kan leiden tot jicht. Of je nieren produceren te veel urinezuur, of ze verwijderen het te weinig. Wat de reden ook is, het is mogelijk om purinerijk voedsel te vermijden en van jicht af te komen of het zelfs te voorkomen. Purines komen ook voor in eiwitrijk voedsel, dus het is geen goed idee om purines helemaal te vermijden.
Overmaat aan urinezuur
Jicht wordt alleen veroorzaakt door een teveel aan urinezuren in het lichaam, zoals eerder vermeld. Purinerijke voedingsmiddelen zijn orgaanvlees (lever, nieren, harten), sardines in olijfolie, gist en peulvruchten. Deze voedingsmiddelen moeten met mate worden geconsumeerd. Het wordt aanbevolen om het eten van deze voedingsmiddelen te vermijden tijdens een opflakkering van symptomen zoals jicht. Tofu is een goed alternatief als je geen vlees kunt weerstaan. De American Medical Association raadt een evenwichtig dieet aan voor mensen met jicht.
Voedingsmiddelen met veel koolhydraten worden aanbevolen. Dit zijn onder andere groenten, volle granen en fruit. Voedingsmiddelen met weinig eiwitten worden aanbevolen. Vetten mogen niet meer dan 30% van de calorieën uitmaken. Verminder of vermijd alcoholconsumptie.
Onderzoek
Volgens een onderzoek gepubliceerd in The Lancet verhoogt alcoholconsumptie het risico op het ontwikkelen van jicht. Studies hebben ook aangetoond dat het soort alcohol ook een verschil kan maken. Bier lijkt bijvoorbeeld meer negatieve punten te hebben dan wijn. De wetenschapper ontdekte dat alcohol een effect heeft op zowel de productie als de verwijdering van urinezuur. Het lichaam zet alcohol om in melkzuur, waardoor er minder urinezuur door de nieren wordt afgevoerd.
Er is een competitie tussen melkzuur (of urinezuur) over welke door de nieren in de urine wordt uitgescheiden. Het lichaam produceert meer adenosinemonofosfaat (ATP) als het een hoger ethanolgehalte heeft. Deze ATP's worden vervolgens omgezet in adenosinemonofosfaat (AMP), de voorloper van urinezuur. Volgens de bevindingen van de wetenschappers is er een verhoogd risico op jicht, zelfs bij een lage alcoholconsumptie. Het risico voor mensen die 50 gram of meer alcohol per dag consumeren is 2,5 keer groter dan voor mensen die niet drinken.
Voordelen van kersen
Verse kersen zijn goed voor jichtpatiënten, volgens een onderzoek van de Amerikaanse Agricultural Research Service in Davis, Californië. De resultaten toonden aan dat het urinezuurgehalte van vrijwilligers aanzienlijk daalde na het eten van 45 kersen. Hun lichaam had ook een hoger urinezuurgehalte. Deze bevindingen werden gepubliceerd in Journal of Nutrition 2003. Medicatie tegen jicht. Jicht wordt meestal behandeld met drie soorten medicatie. Eén wordt gebruikt om de pijn te beheersen, terwijl de tweede wordt gebruikt om ontstekingen te verminderen. De derde wordt gebruikt om de onderliggende aandoening te behandelen die de overproductie van jichtend urinezuur veroorzaakt.
Conclusie
Jicht is niet gevaarlijk, maar kan wel pijnlijk en vervelend zijn. De bovenstaande stappen zouden moeten helpen om de aandoening te verlichten of te elimineren. Voordat je met een behandeling begint, is het een goed idee om een arts te raadplegen. Lach de volgende keer dat je een guineapig passeert. Het is goed om te weten dat je niet de enige bent die aan deze aandoening lijdt.