Overslaan naar inhoud Ga naar zijbalk Doorgaan naar voettekst

Jicht - Een Ziekte van Verwennerij

Jicht wordt veroorzaakt door een teveel aan urinezuur in het bloed. Jicht stond vroeger bekend als de ziekte van de patriciër, omdat het een gevolg was van overmatige uitspattingen door de rijken. Jicht kan worden beïnvloed door een purine-rijk dieet. Rood vlees bevat veel purine. Rood vlees had de voorkeur van de rijken, terwijl graan betaalbaarder was voor de armen.

Over jicht

Jicht is een overwegend mannelijke aandoening die kan worden vastgesteld bij mannen ouder dan 50 jaar. Jicht begint meestal op de leeftijd van 30 jaar, en bereikt een hoogtepunt tussen 40 en 50 jaar. Het is ongewoon bij vrouwen vóór de menopauze. Hippocrates beschreef jicht als een ziekte die mannen treft. Bij vrouwen na de menopauze is de kans groter dat ze jicht krijgen. Uraatkristallen werden ontdekt in de grote tenen van Egyptische mummies.

Jicht is een aandoening die lang kan aanhouden. Het kan tijd kosten om ervan af te komen. Het duurt lang voordat het urinezuurniveau zo hoog is dat het niet meer kristalliseert en zich ophoopt in de gewrichten.

Jicht kan worden onderverdeeld in twee typen: primair en secundair. Primaire jicht wordt veroorzaakt door een overmatige productie van urinezuur of door het onvermogen dit voldoende efficiënt uit te scheiden. Deze patiënten kunnen baat hebben bij veranderingen in het dieet. Secundaire jicht kan door andere oorzaken ontstaan. Jicht kan worden uitgelokt door urinezuurspiegels die verhoogd zijn door bepaalde medische aandoeningen. Myeloproliferatieve en nierziekten zijn twee voorbeelden. Leukemie wordt veroorzaakt door een overmatige productie van urinezuren, en bij nierziekten wordt de uitscheiding belemmerd. Het urinezuurgehalte in het bloed kan door geneesmiddelen worden beïnvloed. Hiertoe behoren diuretica, waaronder thiazidediuretica en aspirine, alsmede cytotoxische geneesmiddelen. Jicht kan ook in verband worden gebracht met zwaarlijvigheid en alcoholgebruik. Jicht ontwikkelt zich vaak 's nachts.

70% tot 90% van acute jicht komt voor in de grote voet. Het treft meestal het eerste metatarsofalangeale gewricht. Dit staat bekend als podagra. De pijn kan binnen enkele uren hevig en kloppend worden. De grote teen kan heet aanvoelen en opzwellen. Aanraken kan zeer pijnlijk aanvoelen, en zelfs het aanraken van de bedschede kan pijn doen. Hoewel de acute episode vanzelf overgaat, kan deze tot een week aanhouden. Hoewel de meeste urinezuurkristallen zich in het grote teengewricht bevinden, kunnen ze ook andere gewrichten aantasten. Deze kristallen kunnen ernstige pijn en ontsteking veroorzaken in elk gewricht waar ze zich ophopen.

Op een natuurlijke manier van jicht afkomen

De behandeling van jicht wordt beïnvloed door dieet en gewichtsverlies. Een lage inname kan het uraatgehalte in het bloed met maar liefst 20% verlagen. Purinerijke voedingsmiddelen zijn lever, ander orgaanvlees, worst en ander verwerkt vlees, maar ook zeevruchten, eieren, melk en bepaalde bonen. Jicht kan verergerd worden door alcohol. Bier is de ergste boosdoener. Het bevat guanosine. Deze stof wordt door de darmflora omgezet in urinezuur. Met screening en verzekeringstests zien we nu een groep mensen met hoge urinezuurgehaltes, maar zonder tekenen van jicht. Deze mensen moeten in de gaten worden gehouden. Nadat alle factoren die jicht kunnen beïnvloeden zijn geëlimineerd of verminderd, en dieet en gewichtsverlies op hun plaats zijn, kan onderhoudstherapie in de vorm van allopurinol worden aanbevolen om het urinezuurgehalte in het bloed binnen een normaal bereik te houden. Dit voorkomt dat uraatkristallen zich afscheiden naar andere delen van het lichaam.

Jicht kan worden behandeld door de normale niveaus van urinezuur in het lichaam te verlagen en te handhaven. Dit zuur wordt op natuurlijke wijze geproduceerd wanneer ons lichaam eiwitten (purines) afbreekt. Het zou een goed idee zijn om onze inname van eiwitten te beperken. Eiwitten uit rood vlees en zeevruchten behoren tot de meest hoge. Vermijd gist, vooral zwezerik, en groene bladgroenten zoals spinazie. Bonen in alle vormen staan ook op de no-eat lijst. U moet zich er ook van bewust zijn dat veel alcoholische dranken gist bevatten, dus u moet uw inname beperken. Rode wijn moet worden vermeden.

Om van jicht af te komen, is de volgende stap het verlagen van het urinezuurgehalte. Dit kan worden gedaan met zwarte kersen en aardbeien. Van beide is aangetoond dat ze na verloop van tijd de urinezuurspiegel verlagen. Vitamine C kan dagelijks worden ingenomen om het urinezuur te verlagen. Mensen hebben ontdekt dat veenbessensap en -capsules kunnen helpen het lichaam te reinigen. Alles wat we doen om het lichaam te helpen bij het afvoeren van urinezuur zou ook nuttig moeten zijn. Elke dag voldoende water drinken kan helpen bij het filteren van urinezuur en het verwijderen van afvalstoffen. Het combineren van methoden is de beste manier om succes te hebben. U kunt de beste resultaten bereiken door uw dieet te veranderen om de inname van purines te verminderen en de hoeveelheid voedingsmiddelen die urinezuur verlagen te verhogen. Dit zal ervoor zorgen dat u niet opnieuw een flare-up krijgt.

Jicht huismiddeltjes

Vergeet niet water te drinken. Het drinken van ten minste zes glazen water per dag zal u helpen uw systeem door te spoelen en afvalstoffen te verwijderen.

Laat een reactie achter