우리 모두는 물을 더 많이 마셔야 한다는 것을 알고 있습니다. 수분을 충분히 섭취하는 것이 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있습니다. 하지만 너무 바빠서 물을 마시는 것을 잊어버리곤 합니다. 물이 충분하다고 생각해서 식수대에 들러 잠깐 물을 마시거나 사무실의 워터 쿨러에 가서 물을 마십니다. 수분 섭취만으로는 충분하지 않습니다. 미량 미네랄도 필요합니다. 모든 물이 똑같이 만들어지지는 않습니다. 아래는 우리가 매일 마시는 가장 일반적인 물의 종류 목록입니다.