Daugelis sergančiųjų podagra nori sužinoti, kaip sumažinti šlapimo rūgščių kristalų kiekį. Šiame straipsnyje sužinosite, kaip sumažinti šlapimo rūgšties kristalų kiekį naudojant penkias vaistažoles. Taip pat sužinosite, koks svarbus vaidmuo mažinant šlapimo rūgščių kristalus ir užkertant kelią podagros priepuoliams tenka mitybai. Norėdami sumažinti šlapimo rūgšties kristalų kiekį, turite sumažinti rūgščių kiekį kraujyje. Šlapimo rūgštis susidaro skylant cheminiams junginiams, vadinamiems "purinais", kurių yra maiste ir jūsų organizme. Tai yra proceso, kurio metu gaminami Jums reikalingi baltymai ir energija, dalis.
Inkstų sveikata
Inkstai pašalina rūgšties perteklių iš kraujo ir jį apdoroja, kad išplautų iš organizmo su šlapimu. Jūsų kraujagyslės sugeba pasisavinti antioksidantus, kurie yra normalus rūgšties kiekis. Didelį šlapimo rūgšties kiekį paprastai sukelia rūgšties perteklius, susidarantis iš purinų. Arba jei gaminasi normalus kiekis, bet jūsų inkstai negali jų efektyviai apdoroti. Jūsų kraujas užterštas rūgšties pertekliumi. Šis rūgšties perteklius gali nusėsti jūsų sąnariuose ir kituose audiniuose šlapimo rūgšties kristalų pavidalu.
Šie kristalai formuojasi kaip adatėlės ir sukelia gerai pažįstamus podagros simptomus: paraudimą, uždegimą ir patinimą. Nors podagra gali pasireikšti bet kuriame sąnaryje, dažniausiai ji pasireiškia didžiajame kojos piršte. Podagros priepuoliai gali būti skausmingi ir alinantys. Tačiau pasikartojantys priepuoliai gali sukelti rimtų pasekmių, pavyzdžiui, nuolatinį sąnarių pažeidimą, inkstų akmenligę ir rimtesnes inkstų problemas.
Šlapimo rūgštis
Svarbu rasti būdą, kaip sumažinti šlapimo rūgšties kristalų kiekį ir užkirsti kelią tolesniems podagros priepuoliams. Rūgšties kiekiui mažinti gali būti vartojami receptiniai vaistai, pavyzdžiui, alopurinolis. Šie vaistai gerai veikia ilgą laiką. Jie gali sukelti pykinimą, viduriavimą, odos problemas ir alergiją. Jie negali gydyti pagrindinės didelio rūgštingumo priežasties, tačiau gali jį sumažinti. Juos reikėtų vartoti ilgą laiką. Nėra būdo, kaip sustabdyti rūgščių kiekio didėjimą, jei jas išgersite. Daugelis nuo podagros kenčiančių žmonių kreipėsi į natūralius gydymo būdus, kad sumažintų rūgšties lygį ir jį kontroliuotų.
Natūralus gydymas
Šie natūralūs gydymo būdai taip pat gali padėti sumažinti uždegimą ir palengvinti podagros priepuolių skausmą.
- Liucernos yra natūrali priemonė, galinti neutralizuoti didelį rūgšties kiekį. Joje taip pat yra daug mineralų ir maistinių medžiagų.
- Kitas vaistažolių vaistas - Burdoch - taip pat gali neutralizuoti didelį rūgšties kiekį.
- Įrodyta, kad Bachu arbata tirpdo šlapimo rūgščių kristalus ir išplauna juos iš organizmo.
- Įrodyta, kad salierai ir salierų sėklos mažina rūgšties kiekį.
- Rūgšties kiekį galima sumažinti velnio nagais.
Išvada
Tai tik nedidelis pavyzdys iš daugybės galimų variantų. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į kitus klausimus, pavyzdžiui, mitybą, svorį, šeimos istoriją ir sveikatos būklę. Labai svarbu tinkamai maitintis. Vakarietiškoje mityboje gausu gyvulinės kilmės baltymų, kuriuose gali būti labai daug arba labai mažai purinų. Vartojant daug purinų turintį maistą padidėja tikimybė, kad atsiras šlapimo rūgšties kristalų ir jie sukels podagrą. Jei sergate podagra, reikėtų vengti daug purinų turinčio maisto.