Elke persoon heeft wel eens last van haaruitval als onderdeel van de normale cyclus van haargroei. Volgens sommige schattingen bevindt 10% van ons hoofdhaar zich in een rustfase. Deze fase valt na een paar maanden uit en maakt plaats voor nieuwe groei. De groeifase duurt tussen de 2 en 6 jaar, waarin elke haar ongeveer 1 centimeter per jaar groeit. Dit betekent dat bijna 90 procent van het haar tegelijk groeit. Bij deze cyclus hoort ook het regelmatig uitvallen van het haar. Sommige mensen hebben echter last van overmatige haaruitval. Overmatige haaruitval is echter een punt van zorg. Overmatige haaruitval kan veroorzaakt worden door verschillende factoren. Zware ziektes, schimmelinfecties en operaties kunnen allemaal redenen zijn voor overmatige haaruitval. Haaruitval kan veroorzaakt worden door hormonale problemen zoals hypo- of hyperthyreoïdie, mannelijke (androgenen) of vrouwelijke (oestrogenen) hormonen die uit balans zijn.
Hormonale onevenwichtigheden
Haaruitval na een zwangerschap komt ook vaak voor als gevolg van hormonale onevenwichtigheden. Haaruitval kan ook worden veroorzaakt door medicijnen voor aandoeningen zoals diabetes, chemotherapie en lupus. Haaruitval kan ook worden veroorzaakt door slechte haarverzorging. Haaruitval kan worden veroorzaakt door overmatig gebruik van chemicaliën en het föhnen van het haar om het te stylen. Dit kan de hoofdhuid doen schrikken en soms leiden tot permanente schade. Gewone kaalheid wordt meestal aangeduid als haarverlies met een mannelijk patroon. Dit is de meest voorkomende vorm van erfelijke haaruitval bij mannen. Het resulteert in een terugwijkende haarlijn en kaalheid boven op het hoofd. Bij kaalheid met een vrouwelijk patroon valt het haar over de hele hoofdhuid. Het is belangrijk dat je de oorzaak van je haaruitval vaststelt.
Controleer eerst je voedingspatroon. Ga over op een gezond dieet met fruit, groene groenten en vezels. Drink minstens 2 liter water per dag. Eet minder gefrituurd en vet voedsel. Volg een haarverzorgingsroutine met hete olie, massage, conditionering en shampoo. Als je een vrouw bent, onderzoek dan de frequentie van je menstruatiecyclus, zwangerschapsstatus en menopauze. Leer de oorzaken van haaruitval kennen, zoek de juiste behandeling, beslis dan wat je wilt doen en ga ervoor. Je moet ook stappen ondernemen om haaruitval te voorkomen. Je mag het artikel dat je net gelezen hebt herdrukken. Je kunt het gebruiken in je nieuwsbrief, op je website of in je ezine.
Andere oorzaken
Sommigen beschouwen je haar als een kroon op je werk, terwijl anderen het als een schoonheidsnorm beschouwen. Zowel mannen als vrouwen zijn zich bewust van haaruitval. Artikelen over de oorzaken worden door iedereen gelezen, of ze nu kort of lang haar hebben. Hoewel het normaal is dat er elke dag een paar haren uitvallen, hebben sommige mensen last van overmatig haarverlies. Normale haargroei duurt twee tot drie jaar voordat het uitvalt. Hierdoor kan er nieuw haar groeien. Overmatige haaruitval treedt op wanneer er meer strengen vallen dan er groeien. Het is duidelijk wanneer je haar meer valt dan dat het groeit. Wat veroorzaakt haaruitval? Er zijn veel redenen. Laten we er een paar bekijken.
Onbalans in hormonen. Haaruitval kan worden veroorzaakt door een onevenwicht tussen mannelijke hormonen, androgenen genaamd, en vrouwelijke hormonen, oestrogeen genaamd. Hoewel haaruitval meestal voorkomt bij mannen, kunnen ook vrouwen er last van hebben. Dit is vooral het geval bij hormonale schommelingen zoals zwangerschap, menopauze en anticonceptiehormonen. Schildklierproblemen kunnen ook een probleem zijn. Een onevenwicht in de hormonen die door de schildklier worden geproduceerd, kan de kwaliteit van je haar beïnvloeden. Vaak trekken. Overmatig trekken kan haarverlies veroorzaken dat tractiealopecia wordt genoemd.
Dit komt het vaakst voor bij mensen die hun haar "stretchen" om het steil te maken en bij mensen met gevlochten kapsels. Sommige mensen trekken opzettelijk gezond haar uit, wat het vaakst voorkomt bij mentaal onstabiele mensen. Stress kan haaruitval veroorzaken door je haarzakjes harder te laten werken. Volgens de statistieken is stress de tweede meest voorkomende reden voor haaruitval na genetisch bepaalde kaalheid. Gebruik van chemicaliën. Chemotherapie wordt vaak in verband gebracht met overmatige haaruitval. Dit type haaruitval wordt vaak veroorzaakt door chemotherapie. Haaruitval kan ook veroorzaakt worden door anticoagulantia, bloeddrukverlagende medicijnen en medicijnen tegen jicht. Het goede nieuws is dat haar op natuurlijke wijze kan groeien, zelfs als je stopt met bepaalde medicijnen. Aandoeningen die niet medisch noodzakelijk zijn. Haaruitval kan worden veroorzaakt door diabetes en schimmelinfecties. Haaruitval kan een teken zijn van bepaalde ziekten.
Stop Haaruitval
Je maakt je misschien zorgen over de gezondheid en het uiterlijk van je haar. Deze tips en remedies kunnen je helpen om haaruitval te voorkomen of te stoppen. Natuurlijke behandelingen kunnen voorkomen dat je haar uitvalt. De bijwerkingen van medicijnen tegen haaruitval kunnen ernstig zijn en ze werken niet zolang je ze inneemt. Je haar zal uitvallen, zelfs als je stopt met het innemen ervan. Deze medicijnen kunnen duur zijn, dus het is geen goed idee om ze langdurig te gebruiken. Er zijn veel dubieuze haargroei- en haaruitvalproducten verkrijgbaar. Probeer in plaats daarvan een aantal natuurlijke methoden in plaats van een van de vele verkrijgbare te kopen. Hier zijn enkele van de beste haaruitvaltechnieken. Het kan zijn dat je veel of weinig haar verliest. Als dit het geval is, moet je je arts raadplegen om de oorzaak vast te stellen.
Er zijn veel redenen voor haaruitval. Stress kan haaruitval of dunner worden veroorzaken, vooral als er sprake is van een abnormale hoeveelheid stress. Kaalheid volgens het mannelijk patroon wordt vaak veroorzaakt door hormonale veranderingen en een familiegeschiedenis. Het kan ook voorkomen bij vrouwen. Bij kaalheid volgens het mannelijk patroon valt het haar over het hele hoofd uit. Als de diagnose duidelijk is, kun je je voedingspatroon onder de loep nemen. Je kunt overwegen om levend voedsel dat rijk is aan fytonutriënten, zoals fruit en groenten, aan je dieet toe te voegen om haaruitval te voorkomen en haargroei te stimuleren.
Lijnzaad
Lijnzaad is een goede bron van omega-3 vetzuur. Je kunt één tot twee eetlepels lijnzaad gebruiken in een koffiemolen die je voor dit doel hebt bewaard. Je kunt het toevoegen aan ontbijtgranen of aan een groene salade met vers gemaakte appelmoes. Lijnzaad heeft ook veel voordelen voor de gezondheid. Lijnzaad is goed voor je gezondheid als je vis eet zoals zalm, haring, makreel en sardines. Hoewel ik geen supplementen voor haaruitval aanbeveel, geloven sommige experts dat gamma-6 vetzuren kunnen helpen. Dit is belangrijk voor gezond haar. Hoewel het moeilijk te vinden is, kun je het krijgen in capsules of teunisbloemolie. 500 mg is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Deze tips kunnen je helpen om haaruitval op natuurlijke wijze te stoppen. Deze tips kunnen nuttig zijn als je haar uitvalt of dunner wordt. Dit zijn slechts enkele van de vele manieren om haaruitval tegen te gaan.