Hvis dette er deg, føler du sannsynligvis smertene. Dette er 1 av 5 amerikanere som lider av leddgikt hver dag. Vi må forstå årsaken til denne svekkende tilstanden for bedre å forstå hvordan vi kan få lindring. Leddgikt er faktisk et begrep som refererer til ledd (arthr), betennelse (itis) og smerte. Leddgikt kan brukes som et begrep for å beskrive mer enn 100 revmatiske tilstander og andre tilstander som kan forårsake stivhet, smerte, hevelse og ubehag i leddene eller andre deler av kroppen din.
Vær oppmerksom på
Det kan også forårsake skade på leddbrusken, noe som kan føre til leddsvakhet, ustabilitet og synlige deformiteter. Dette kan gjøre det vanskelig for folk å utføre grunnleggende daglige oppgaver som å gå, vaske opp og pusse tennene. Leddgikt kan ramme alle, uansett alder. Det rammer oftest leddene i knær og hofter, hender, ryggrad og hender. Hvis leddgikt ikke diagnostiseres og behandles riktig, kan det føre til irreversibel skade og uførhet i ledd, bein og organer. Dette kan også ha alvorlig innvirkning på livskvaliteten din.
Leddgiktrelaterte tilstander påvirker muskler og bein, men kan også påvirke hele kroppen. Leddgikt kan forårsake skade eller svekkelse av ethvert organ eller system i kroppen, inkludert lunger og nyrer, blodkar og hud, samt hjertet. To uavhengige studier fra Arthritis Foundation (Brigham and Women's Hospital, Boston og Mayo Clinic i Rochester og Minnesota) viser at betennelse fra revmatoid artritt er knyttet til hjertesykdom og økt sjanse for død.
Forskning
Nyere medisinske studier har vist at betennelse er en grunnleggende årsak til nesten alle sykdommer. Betennelse er nå "den nye medisinske skurken". Hvis betennelse er den grunnleggende årsaken til alle lidelser, bør vi da ikke begynne med å redusere betennelsen?
- Genetikk - genetikk er en risikofaktor, men ingen vet hvor mye.
- Vekt - Å holde en sunn vekt kan bidra til å redusere belastningen på leddene.
- Større skader kan øke risikoen for skader.
- Yrkesmessige farer - krevende, repeterende jobber øker risikoen.
- Leddgikt eller sykdom - En infeksjon eller hevelse i leddet eller gikt kan føre til leddgikt.
- Visse idretter - Høyintensive, krevende idretter kan føre til leddgikt. Regelmessig trening er imidlertid en god idé. Vi vet at leddgikt får immunforsvaret til å gå på høygir, noe som får leddene til å hovne opp og bli betente.
Forvaltning
Nøkkelen til å håndtere smerte og ubehag forårsaket av leddgikt er å behandle betennelsen. Dessverre tror halvparten av amerikanere med leddgikt at det ikke er noen måte å få smertelindring på. Du kan være i denne situasjonen, eller du kan ha gitt opp frustrasjonen og bestemt deg for å leve med smertene. Det er mulig å redusere betennelse og lindre smertene forbundet med leddgikt.
- Trening/vektreduksjon: Trening er viktig, men mindre vekt betyr mindre belastning på leddene.
- Livsstil - Spis mye frukt, grønnsaker og fullkornsprodukter, og begrens inntaket av sukker, gluten og all bearbeidet mat. God leddhelse er avhengig av en sunn balanse mellom aktivitet og hvile.
- Naturlig antiinflammatorisk supplement - Dette er den beste naturlige måten å redusere betennelse på en stund. Vi anbefaler kosttilskudd som inneholder systemiske enzymer og alle naturlige urteingredienser.