La oss innse fakta. Det er mange grunner til at du kanskje trenger å inkludere hudpleieprodukter som er utsatt for kviser i din daglige rutine. Mange av oss får kviser fra familiehistorien vår. Hvis foreldrene eller søsknene dine har denne hudtilstanden, er det mer sannsynlig at du også får det. Tenåringsakne er ofte forårsaket av hormonelle økninger som oppstår i puberteten. Dette betyr imidlertid ikke at problemene dine vil forsvinne når du blir eldre. Hvis du leser dette, har du mest sannsynlig voksen akne. Dette kan skyldes stress på jobben eller hjemme, medisiner, yrkesmessig eksponering med klorerte kjemikalier eller metabolske tilstander, polycystisk ovariesyndrom, kronisk fysisk trykk på huden din eller kronisk stress. Det kan være så enkelt å gjøre noen endringer i kostholdet ditt for å redusere akneutsatt hud.
Visste du det?
Inntak av delvis skummet melk og cottage cheese, kremost, sorbet, pulveriserte frokostdrikker og kremost kan føre til kviser. Nyere forskning har vist at kviser kan være forårsaket av bearbeidet mat og raffinert sukker. Du kan ha lave nivåer av visse næringsstoffer i kroppen din, for eksempel vitamin A eller E. Dette kan skyldes at du ikke har fått nok næring. Dette kan korrigeres ved hjelp av kosthold og kosttilskudd og ikke ved å bruke overbelastede vitamin A-behandlinger for å bekjempe kviser. Akne er forårsaket av overproduksjon av talg og betennelse på grunn av Propionibacterium acnes-aktivitet. Ethvert betennelsesdempende middel som kan brukes til å behandle hudpleieprodukter som er utsatt for akne, kan betraktes som et.
Fiskeolje er rik på omega 3-fettsyrer, som er noen av de kraftigste naturlige betennelsesdempende næringsstoffene. Omega-3-fettsyrene DHA og EPA er så effektive når det gjelder å redusere betennelse i kroppen at de fleste former for betennelsessykdommer kan forebygges. Høye nivåer av DHA/EPA kan forebygge mange sykdommer, inkludert hjertesykdom, diabetes, leddgikt, gikt og inflammatorisk tarmsykdom.
Disse næringsstoffene vil også være til nytte for huden din, det er bare naturlig. Naturlige hudpleieprodukter kan være like effektive som de for akneutsatt hud så lenge de inneholder den rette kombinasjonen av betennelsesdempende og antibakterielle forbindelser. Se etter produkter som inneholder en kombinasjon av ingredienser som naturlig vitamin E, babassusmør, sheasmør og aktiv manukahonning. Disse forbindelsene vil ha stor innvirkning på kvisen din uten å forårsake bivirkninger av aktuelle kvisebehandlinger. Dette er alt jeg har å si om kviserutsatt hudpleie. Jeg håper du vil følge opp det jeg foreslo. Det kan få huden din til å se fantastisk ut.
Fiskeolje og rynker
Du har kanskje hørt at inntak av fiskeolje kan øke rynker. Forbindelsen mellom de to har bare blitt fullstendig realisert de siste årene etter hvert som flere og flere fordeler med å bruke fiskeolje som et kosttilskudd begynte å dukke opp. Dette kosttilskuddet ser ut til å være det beste for nesten alt. Et daglig inntak av fiskeolje har vist seg å være gunstig på grunn av det høye nivået av omega-fettsyrer. Fordi de reduserer mengden innsnevring av luftveiene som kan forårsake begrenset pust, har disse essensielle næringsstoffene vist seg å være effektive i behandlingen av astma. Disse næringsstoffene kan tas under graviditet for å beskytte det ufødte barnet mot allergier.
De kan også brukes til å behandle leddgikt, gikt, depresjon og aggresjon, oppmerksomhetsunderskudd, dysleksi og dysraxi, samt hukommelse, læring og Alzheimers. De er bra for hjertet ditt, hjelper deg med å kontrollere diabetes, inflammatoriske tarmsykdommer og andre synsproblemer. Vi er imidlertid her for å diskutere fiskeolje og rynker. Omega-fettsyrer er avgjørende for sunn hud.
UV-stråling
Disse næringsstoffene kan redusere effekten av UV-stråling på huden og kan ha en betydelig innvirkning på å redusere forekomsten av hudkreft. UV-stråling er det som forårsaker rynkedannelse. For å høste fordelene med fiskeolje, og redusere rynker, anbefaler jeg at du supplerer kostholdet ditt med den høyeste kvalitetsformen av denne oljen. Den beste fiskeoljen du finner er en som kombinerer New Zealand hoki-olje, som er avledet fra fisk som finnes i Sør-Stillehavet. Den inneholder også molekylært destillert og konsentrert tunfisk fra Sør-Stillehavet.
Denne tunfisken gjennomgår en unik renseprosess før den ekstraheres. Dette sikrer den høyeste renheten. Det er viktig å bruke hudpleieprodukter som inneholder høye nivåer av omega-fettsyre. Dette vil sikre at huden din får maksimale anti-aldringsfordeler. Selv om du ikke finner omega-fettsyre i naturlige hudpleieprodukter, er de fleste ikke klar over at de også finnes i vegetabilske oljer. Huden din vil ikke bare motta alle de essensielle næringsstoffene som finnes i fiskeolje, rynker og andre forurensende stoffer, men også antioksidanter som er avgjørende for hudens helbredelse. Omega 3-rik olje vil bekjempe frie radikaler fra innsiden, mens antioksidanter vil bekjempe dem fra utsiden. Dette vil sikre at huden din blir mindre rynkete.