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Jejum intermitente
Naturopatia

O que devo fazer para perder peso?

A dieta normal exige que a pessoa se esforce durante algum tempo para perder peso e depois tem de manter os resultados. A maioria das "dietas" não funciona. Na verdade, podem ajudar alguém a perder peso e a aumentar a massa muscular. A pessoa irá inevitavelmente recuperar todo o peso ganho após o fim da dieta. Sente-se assim? Isto não é invulgar. A maioria das pessoas não sabe o que é preciso para perder peso, não apenas a "gordura", e ser capaz de o manter...
3. Dezembro 20221Como0Comentários
Casal que se mantém hidratado
Naturopatia

Existe uma perda de peso segura, natural e saudável?

Cerca de 65% dos norte-americanos têm excesso de peso ou são gordos. Como enfermeira registada, vejo todos os dias as complicações e os resultados deste problema crescente. O meu objectivo é ajudar as pessoas a perder peso de forma segura e saudável. Os resultados que obtêm não são duradouros. É melhor confiar numa opção de perda de peso saudável que lhe dê resultados duradouros. É importante estabelecer objectivos realistas e não esperar perder muito peso num curto espaço de tempo...
3. Dezembro 20221Como0Comentários
Calças de ganga e objecto de medição
Naturopatia

O que é a Obesidade?

A obesidade pode ser uma doença grave. É mais do que ter excesso de peso. O excesso de peso é definido como o peso corporal de uma pessoa que é superior ao peso saudável recomendado para a sua altura. No entanto, também pode ser causado por outros factores, como a densidade óssea, a estrutura corporal, a medicação e outros problemas de saúde. A obesidade mórbida refere-se a uma condição pouco saudável em que o excesso de gordura corporal é perigoso para a saúde geral de um indivíduo. Este termo é normalmente utilizado para descrever pessoas que estão a...
2. Dezembro 20221Como0Comentários
dor
Causas da gota, Gota

O que é uma dor nas articulações?

A dor nas articulações é qualquer perturbação ou movimento desconfortável de uma articulação. Também pode ser descrita como movimentos dolorosos, rigidez, vermelhidão, inflamação e dor nas articulações. Geralmente. Associamos a dor nas articulações à velhice ou ao envelhecimento, mas pode afectar qualquer pessoa em qualquer idade. Pode ocorrer em qualquer articulação do corpo. Dói sempre que uma determinada articulação se move porque está na articulação. Pode ter um impacto directo na forma como vivemos o nosso...
2. Dezembro 20222Gosta3Comentários
pêra com setas
Naturopatia

Porque é que a perda de peso é tão complicada?

Embora a perda de peso seja uma parte comum da vida quotidiana, não é um objectivo fácil. É algo que fazemos todos os dias. Existem algumas formas de perder peso de forma segura e eficaz. O aumento e a perda de peso estão directamente relacionados com o equilíbrio entre as calorias que ingere e as calorias que queima através do exercício e de actividades diárias como o desporto. O seu objectivo deve ser um "peso natural". O adolescente médio precisa de 1700 a 3000 calorias por dia para satisfazer as suas necessidades fisiológicas,...
1. Dezembro 20221Como0Comentários
bagas de Verão
Dieta para a gota

Como é que as frutas podem ajudar a manter uma boa saúde?

Há vida, há frutos e há esperança. Novecentos e noventa e nove em cada mil curandeiros terão de aceitar esta verdade. Embora muitas pessoas tenham ouvido falar da "cura da uva" para a alimentação excessiva e da "cura do limão para o reumatismo", estas "curas" são, em grande parte, apenas nomes. Para os não iniciados, é ainda surpreendente a quantidade de fruta que se pode comer se se renunciar a todos os outros tipos de alimentos. Isto não deve ser feito de uma forma imprudente ou aleatória....
1. Dezembro 20221Como0Comentários
Xarope de agave numa taça
Naturopatia

O xarope de agave é bom para a minha saúde?

Recentemente, o xarope de milho com elevado teor de frutose (HFCS) tem sido objecto de notícias. Pode levar à obesidade, como cada vez mais pessoas estão a descobrir. Estudos recentes mostraram que o HFCS pode conter mercúrio, dependendo da forma como é produzido. Como alternativa ao HFCS, algumas pessoas recorreram ao xarope de agave. É doce e fácil de utilizar. O xarope de agave é bom? Estudos recentes mostraram que o xarope de agave pode ser ainda pior do que o xarope de milho rico em frutose em certos aspectos. A frutose é um açúcar...
1. Dezembro 20220Gosta0Comentários
menina com legumes biológicos
Naturopatia

What to know about Vegetables and Agave Syrup ?

Dennis the Menace era famoso pela sua aversão aos legumes. Muitas crianças não gostam de legumes, especialmente se tiverem um sabor forte. Por esta razão, alimentos como os espinafres e os brócolos são frequentemente considerados desfavoráveis. Se não forem geridos correctamente, podem levar a problemas de saúde graves e a situações desconfortáveis. As pessoas que sofrem de gota têm um problema com os espargos: Contêm purina, que é depois decomposta em ácidos úricos como produto residual. É uma má ideia comer demasiados...
29. Novembro 20221Como0Comentários