Fiecare suc conține o combinație unică de vitamine, minerale și alte substanțe sănătoase. Este ușor de determinat ce suc să folosiți pentru a vă trata problemele de sănătate. Sucul de mere este bun pentru obezitate, diabet, boli de inimă, probleme hepatice, probleme renale, reumatism și ateroscleroză. De asemenea, ajută în cazul calculilor biliari, pietre la rinichi, colită cronică și gută. Este excelent pentru persoanele care au un nivel ridicat de activitate mentală. Sucul de caise ajută la întărirea mușchilor inimii. Consumul regulat al acestuia va reduce riscul de aritmie cardiacă. Sucul de sfeclă este excelent pentru a trata constipația, anemia, bolile inimii și ale canalului alimentar, precum și constipația. Este bun pentru sănătate și scade tensiunea arterială.
Juicing
Puteți începe prin a-l lua în cantități mici (1 lingură de masă) sau prin a-l amesteca cu suc de morcovi. Reduceți treptat cantitatea de suc de morcovi. Sucul de sfeclă trebuie ținut la frigider cel puțin câteva ore înainte de a-l bea. Sucul de coacăze negre este excelent dacă aveți anemie, lipsă de vitamine, gastrită, aciditate scăzută, bronșită sau gripă. Sucul de varză poate fi folosit pentru a trata gastrita, ulcerul gastric, bolile ficatului și ale splinei și gastrita cu aciditate scăzută. Acesta întărește vasele de sânge, stimulează reînnoirea celulară a membranei mucoase din canalul alimentar, readuce metabolismul grăsimilor la normal și ajută la vindecarea rănilor. Sucul de morcovi poate îmbunătăți vederea, vă poate întări organismul și vă poate ajuta să vă recuperați în urma unei boli grave sau a unei epuizări mentale sau fizice. Poate vindeca ulcerele gastrice, precum și trata anemia, cancerul și tuberculoza.
Sucul de morcovi îți poate crește pofta de mâncare, îți poate întări dinții și îți poate îmbunătăți sistemul imunitar. Sucul de cireșe vă poate ajuta în cazul constipației, vă poate îmbunătăți metabolismul, vă poate întări sistemul imunitar, vă poate crește pofta de mâncare și vă poate curăța gâtul dacă este necesar.
Juicing
Sucul de castravete scade tensiunea arterială și îmbunătățește sănătatea și aspectul dinților, gingiilor și unghiilor. Este folosit la diureză. Amestecarea sucului de castraveți cu suc de morcovi poate ajuta în cazul reumatismului. De asemenea, va preveni parodontoza și ateroscleroza. Această combinație vă va îmbunătăți memoria. Sucul de struguri este bun pentru stres și oboseală. Curăță ficatul și scade colesterolul. Sucul de grapefruit este un tratament natural pentru insomnie. Scade nivelul colesterolului și restabilește tensiunea arterială normală. Sucul de portocale este un remediu natural anticancerigen și anticancerigen eficient. Sucul de piersici întărește mușchii inimii și tratează aritmia cardiacă. Este util în reducerea intensității anemiei și a gastritei. Sucul de pere este antiinflamator și poate ajuta în cazul pietrelor la rinichi.
Sucul de ananas este bun pentru ficat și pentru funcția renală. De asemenea, conține bromelaină, care este un arzător natural de grăsimi și ajută la întinerirea organismului. Sucul de ananas este recomandat și pentru tratarea anginei pectorale. Sucul de rodie este excelent pentru a ajuta la anemie și la recuperarea după o boală gravă sau o intervenție chirurgicală. Sucul de coacăze roșii este bun pentru inimă, piele, reumatism și gută. Sucul de roșii este excelent pentru pierderea în greutate și pentru întărirea sistemului imunitar. Sucul de pepene verde este excelent pentru tratarea edemelor legate de probleme renale și cardiovasculare. Iulia lucrează ca make-up artist profesionist. Pasiunea ei este de a găsi cele mai bune remedii naturale de casă, planuri de dietă sănătoasă și sfaturi de frumusețe și machiaj din alte țări. Ea a petrecut mai mulți ani cercetând remedii alternative și diete sănătoase. Site-ul ei Great Home Remedies este rezultatul. Primiți gratuit newsletter-ul ei cu cele mai bune remedii ale săptămânii!
Beneficiile Juicing
Acestea sunt câteva dintre beneficiile uimitoare ale sucurilor de fructe și legume proaspete, fie că sunt făcute în casă sau cumpărate. 1. Cea mai bună apărare împotriva bolilor! Atât copiii, cât și adulții nu primesc aportul zilnic recomandat de fructe și legume. Acest lucru include "necesarul zilnic minim", așa cum este determinat de cercetările nutriționale. Obezitatea, diabetul, bolile de inimă și alte probleme de sănătate care pot fi cauzate de o alimentație necorespunzătoare sunt în creștere. Prepararea sucurilor este o modalitate excelentă de a obține toate substanțele nutritive zilnice și de a preveni orice boală majoră. Cercetările arată substanțe nutritive uimitoare anti-îmbătrânire și de combatere a bolilor în fructele, legumele și alte legume proaspete. Cercetări recente au arătat că sucul de varză poate reduce riscul de a dezvolta ulcer.
Un alt studiu a constatat că keracyanina (care se găsește în cireșe) reduce simptomele asociate cu guta prin creșterea mișcării la nivelul degetelor de la mâini și picioare. Știm că extractul de merișor previne formarea pietrelor la rinichi și ajută la tratarea infecțiilor tractului urinar. Trans-resveratolul este un ingredient din struguri care previne bolile coronariene. Este la fel de eficient ca și aspirina zilnică. Semințele de struguri pot fi presate direct din struguri. Acestea conțin proantocianidine care sunt antioxidanți mai puternici decât vitamina C și vitamina E.
Știați că?
O cană de suc proaspăt necesită aproximativ o jumătate de kilogram de produse. Un pahar de suc proaspăt pe zi este suficient pentru a vă asigura că vă asigurați aportul zilnic de fructe și legume. Mulți oameni apelează la băuturi de legume preparate în comerț pentru a compensa o dietă deficitară. Deși acesta este un pas bun în direcția corectă, nu este cea mai bună soluție. Sucul de legume produs în comerț nu este nici proaspăt și nici lipsit de substanțe chimice. Sucul este mai eficient decât alimentele solide atunci când aveți nevoie de un impuls rapid de energie. Un pahar de suc vă poate revitaliza rapid organismul fără a adăuga zaharuri, cofeină sau conservanți.
Eliminați substanțele chimice dăunătoare din dieta dumneavoastră Fructele și legumele organice sunt cele mai bune pentru sucul dumneavoastră. Deși sunt mai scumpe, beneficiile pentru sănătatea ta sunt imbatabile - fără pesticide și alte substanțe chimice dăunătoare. Puteți chiar să vă cultivați propriile produse. Adevărul trist este că majoritatea substanțelor chimice care sunt pulverizate pe legume sau plasate în sol sunt absorbite de acestea. Deși este important să vă clătiți bine produsele, acest lucru nu elimină toate substanțele chimice dăunătoare. Cu toate acestea, nu va elimina nici urmele care sunt absorbite de produse.
Amintiți-vă
Nu veți găsi acești nutrienți în altă parte! Chiar și cele mai bune mărci de sucuri organice, sucurile îmbuteliate nu sunt la fel de hrănitoare ca sucul proaspăt. Iată care sunt motivele. În sucurile din comerț se folosesc concentrate, în loc de sucuri din fructe întregi. Acest lucru face ca mulți nutrienți să se piardă în timpul congelării și depozitării. Toate sucurile din comerț trebuie să fie pasteurizate, ceea ce poate provoca, de asemenea, multe deficiențe nutriționale. Folosiți-vă creativitatea! Puteți să vă faceți propriile rețete în funcție de preferințele sau de preocupările dumneavoastră în materie de sănătate. Acesta este un sfat pe care l-am folosit când am început să fac sucuri. O carte bună de sucuri vă va ajuta să evitați combinațiile cu gusturi proaste, ceea ce poate duce la pierdere de timp și la produse costisitoare. De asemenea, veți putea economisi timp căutând rețete de sucuri care să răspundă nevoilor dumneavoastră medicale.