Вишня - очень популярный фрукт. Их любят все. В последние годы диетологи обнаружили, что они не только вкусны, но и полезны. Вишня богата витамином С и антоцианами, что делает ее идеальным средством для борьбы со многими проблемами здоровья. Сегодня мы поговорим о вишне и подагре. Подагра - это болезненная форма артрита, которая развивается, когда в организме вырабатывается слишком много мочевой кислоты. При избыточной выработке мочевой кислоты в суставах образуются острые кристаллы.
Давайте посмотрим...
Хотя подагра может возникнуть в любом суставе, чаще всего от нее страдает большой палец ноги. Многие люди испытывают проблемы с другими суставами, например, голеностопными, коленными или локтевыми. Подагра почти всегда сопровождается болью, скованностью, жаром и припухлостью. Воспаление обычно вызывает покраснение сустава. Подагра и вишня могут показаться странным сочетанием для тех, кто не является приверженцем здорового образа жизни. Оказывается, вишня, как и многие другие фрукты, обладает химическими свойствами, которые помогают организму бороться со многими заболеваниями и недугами.
Польза вишни
Вишневый сок является полностью натуральным, что очень полезно для борьбы организма с различными заболеваниями. В вишне содержатся и другие полезные вещества, но наиболее важными для подагры являются содержание антоцианов и витамина С. Витамин С - незаменимое для человека питательное вещество. Он защищает наш организм от окислительного стресса и способствует заживлению ран. Дефицит витамина С может привести к усталости, кровоточивости десен и легкому появлению синяков.
Причиной цинги может быть острый дефицит витамина С. Витамин С способен снижать уровень мочевой кислоты в организме до пятидесяти процентов, что, как оказалось, будет интересно читателям этой статьи. Именно поэтому вишня и подагра всегда должны быть в паре. Боли при подагре можно уменьшить, употребляя в пищу вишню, богатую этим жизненно важным для организма питательным веществом.
Профилактика подагры
В качестве профилактического средства особенно полезны вишня, вишневый сок и вишневый экстракт. Антоцианы важны для здоровья организма, поскольку способствуют выведению свободных радикалов, образующихся при окислении клеток. Исследование антоцианов, проведенное в 1999 году, показало, что 25 мг антоцианов могут помочь организму удалить ферменты, вызывающие отек воспаленной ткани. Антоцианы могут оказать существенную помощь больным подагрой, так как отек напрямую связан с болью. Это еще одна причина, по которой вишню и подагру следует объединить. Вишня нужна организму для борьбы с воспалением.
Вишня содержит большое количество антоцианов. Следует отметить, что консервированная вишня с возрастом теряет свою питательную ценность. Для получения приятного вкуса можно использовать консервированную вишню. Однако для здоровья полезнее свежая вишня, сушеная вишня и вишневый концентрат. Если эта статья оказалась для вас полезной, пожалуйста, сохраните ее в закладках и вернитесь к ней через несколько месяцев. Мы будем добавлять больше информации о пользе вишни для здоровья, в том числе и несколько вкусных, но полезных рецептов из вишни.