Подагра и диета - что ее вызывает? Подагра вызывается высоким содержанием мочевых кислот, которые кристаллизуются в суставах. Большинство людей с высоким уровнем мочевой кислоты в крови не страдают подагрой. В группе риска находятся люди с избыточной массой тела, употребляющие большое количество мяса (содержащего пурины) и алкогольные напитки. Подагрой также могут заболеть люди, принимающие диуретики (препараты, уменьшающие накопление воды в организме).
Продукты, которых следует избегать
Можно ли предотвратить заболевание Избегайте употребления большого количества белка, содержащегося в жирных сортах мяса, рыбы и птицы. Избегайте жареной пищи, десертов с высоким содержанием жира, а также жиров, добавляемых в пищу, таких как масла, сливочные масла, салатные заправки, маргарин и сливочное масло. К продуктам, предотвращающим подагру, относятся нежирное мясо, рыба и курица без кожи. Хорошими источниками белка являются тофу, арахисовое масло и яйца. Сбалансированная диета включает высококачественные углеводы, такие как овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб, макароны и рис.
Гидратация
Пейте много воды, избегайте низкокалорийного или обезжиренного молока, пейте много воды. Каковы симптомы и признаки подагры? Подагра - это сложная форма артрита, которая вызывает внезапную, сильную жгучую боль в суставах. В суставах, особенно в области основания или большого пальца ноги, часто наблюдаются покраснение, скованность и припухлость. Без лечения приступы продолжаются и приводят к повреждению тканей, суставов и сухожилий.
Подагра чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Когда возникают приступы? Приступы часто возникают ночью. Большой палец ноги опухает, сустав у его основания становится горячим. Даже малейшее давление может быть болезненным.
Приступы подагры
Приступы подагры могут возникать также в коленях и стопах. Приступ может длиться несколько дней или недель. Повторные приступы могут продолжаться в течение многих месяцев или даже лет. Даже если боль прошла, важно не игнорировать ее. Необходимо обратиться к врачу. Избыток мочевой кислоты может привести к повреждению суставов.
Как определить, что у меня подагра? Врач проведет физический осмотр, чтобы определить, есть ли у вас подагра. Для исключения подагры может быть проведен анализ крови. Чтобы определить наличие кристаллов мочевой кислоты, может быть взят образец жидкости из пораженного сустава.