Vi kommer att berätta hur kaviar kan hjälpa till med viktminskning och hälsa. Även om det finns mycket information om röd kaviar, är det inte tillräckligt känt om hälsofördelarna med andra typer av kaviar. Gäddkaviar är en populär typ av kaviar och är mycket billigare. Ibland består dieter av mycket kolhydrater och lite protein. Det är viktigt att komma ihåg att du kan gå ner i vikt genom att minska mängden kolhydrater. Du måste också inkludera proteinrika livsmedel i din kost. Vi vet alla att kött och ost är rika på protein, men många glömmer att skaldjur (särskilt kaviar) innehåller mer protein och mindre fett än röd kaviar. Du kan lägga till högkvalitativt protein till din meny med delikatessgäddkaviar.
Fördelar
Denna kaviar är kalorisnål och kan vara till hjälp för den som vill gå ner i vikt. Många fördelar kan hittas i gäddägg. Personer med lågt hemoglobin bör överväga att använda det. Denna kaviar är rik på järn, vilket förbättrar blodcirkulationen. Kaviar är en källa till fluor. Detta hjälper till att stärka emaljen och förhindrar tandförfall. Den innehåller också kalcium, krom och koppar, vilket ökar dess biologiska värde som en extra källa till mineraler. Kaviar har rekommenderats för personer som utsätts för höga nivåer av mental och fysisk stress och för personer som vill återhämta sig från skador, sjukdomar och operationer. Det kan vara användbart för personer som vill förbättra och bibehålla sin hälsa under stressiga perioder.
Det är bäst att inte ge gäddor ägg under 3 års ålder. Det är bäst att använda andra källor till D-vitamin och essentiella fettsyror under de första levnadsåren. Barn kan bli allergiska mot naturliga kollagenkällor i tidig ålder. Det är viktigt att övervaka kvaliteten på gäddkaviar. Rå kaviar kan vara mottaglig för parasitinfektioner. Klassisk dietetik rekommenderar inte färsk rå kaviar. Det finns dock många recept som använder färsk kaviar. Att blanda gäddkaviar med salt är en bra idé. Rå fisk som är fri från parasiter är säker. Du kan prova färsk kaviar utan salt om du har möjlighet. Patienter med högt blodtryck och personer med hjärt-, kärl-, njur- och mag-tarmsjukdomar bör inte konsumera stora mängder saltad kaviar. Personer med artrit och gikt är mer benägna att vara allergiska mot salta snacks. De rekommenderas inte att konsumeras under förvärring eller progression av någon kronisk sjukdom.
Fetma
Visste du att fetma har klassificerats som en sjukdom och att läkare enligt lag är skyldiga att behandla alla sjukdomar? Experter på viktkontroll anser att fetma innebär allvarliga medicinska risker och att en läkare inte bör dröja med att erbjuda behandling. Vad tycker din läkare om din vikt? Du kommer inte bara att motverka många sjukdomsrisker genom att gå ner i vikt, utan du kommer också att få bättre självkänsla och en bättre livskvalitet. Du kan säkert hitta möjligheten att gå ner i vikt och skörda fördelarna. En ökad risk för att utveckla sjukdomar är förknippad med överskott av kroppsfett. Även en liten viktökning i vuxen ålder kan öka risken för att utveckla diabetes hos kvinnor.
Hypertoni kan orsakas av övervikt, vilket kan leda till upp till hälften av fallen. Detta ökar risken för stroke. Ibland kan viktminskning vara tillräckligt för att normalisera blodtrycket hos en överviktig person. Personer med hypertoni kan också berätta för dig vid vilken punkt deras blodtryck börjar stiga. Övervikt kan öka risken för att utveckla diabetes och andra relaterade sjukdomar. Du måste omedelbart ta itu med din hypertoni och diabetes om du har det i din familj.
Övervikt
Övervikt är en sjukdom. Andra allvarliga hälsoproblem som är förknippade med fetma är bl.a: Artros och bråck i buken; cancer; åderbråck; gallblåsesjukdom; artrit; andningsproblem (inklusive pickwickian syndrom, ett andningsproblem som leder till plötslig död), leverfel, komplikationer under graviditet och kirurgi; plattfötter och en hög olycksfallsfrekvens. Efter att ha tagit hänsyn till effekterna av diagnostiserade sjukdomar är risken att dö av någon annan orsak nästan dubbelt så hög hos personer med livslång fetma än för dem utan. Långsiktig viktkontroll kräver en kontrollerad, fettsnål viktminskning utan cykliska "av/på"-dieter.
Sikta på att gå ner ett kilo per vecka, men inte så mycket att musklerna skadas. Motion hela livet håller kroppens motor igång så att fler kalorier förbränns och mindre insulin behövs för att ta bort högt blodsocker efter måltider. Att promenera en halvtimme om dagen kan hjälpa dig att hålla vikten. Ändra dina matvanor. Din kost är grunden för din hälsa. Att äta på rätt sätt kan göra dig överviktig eller driva dig till fetma. Detta är en av de viktigaste relationerna. Det kan användas för att bedöma hälsorisker i samband med fetma och kan användas som en terapeutisk vägledning. BMI och kroppsfett har en stark korrelation. BMI beräknas med hjälp av undersökningar av magra vuxna mellan 20 och 29 år för att fastställa fettindex.
Naturligt antihistamin
- CITRON: Denna naturliga frukt är en bra antihistamin och hjälper till att upprätthålla vårt immunförsvar. Blanda honung och citrondroppar i lite vatten. Detta förkortar förkylningstiden och hjälper till att läka. Citron kan hjälpa mot både förkylning och feber. C-vitamin finns i överflöd i citronjuice. Denna juice har många fördelar, inklusive att minska sjukdomstiden, öka kroppens motståndskraft och minska toxiciteten.
- GOURD ROOTS - Under antiken använde asiater, greker och kineser den sura roten från kalebassväxten för att få lindring mot förkylning. För att bli av med förkylning kan en liten mängd rotpasta blandas med en liknande mängd Tulsi-blad eller honung.
- Gurkmeja: Gurkmeja är ett utmärkt sätt att öka din energi och vitalitet. Den har använts i örtblandningar i århundraden, men nu används den även i köket. Den används i nästan alla asiatiska och sydasiatiska rätter. Det ökar immunförsvaret och kan användas för att behandla förkylningar.
- PEPPER & TAMARIND - Blanda 50 mg tamarind med 250 ml vatten. Tillsätt lite smör till den utspädda tamarinden och värm den i vatten i några minuter. Detta kommer att rensa upp blockerade bihålor och näsor.