Hoppa till innehåll Hoppa till sidofältet Hoppa till sidfoten
Färsk skivad selleri
Naturopati

Vilka är för- och nackdelarna med vitamintillskott?

Många människor använder receptfria vitaminer utan att känna till de fulla effekterna. Vitamintillskott är ett bra sätt att hjälpa din kropp, men det finns också några nackdelar. Det är viktigt att förstå hur vitamintillskott påverkar dig, särskilt om de tas i tablettform. Mikronäringsämnen är vitaminer och mineraler som människokroppen behöver för att stödja en sund tillväxt och upprätthålla en god hälsa under hela vuxenlivet. Mikronäringsämnen erhålls huvudsakligen från livsmedel och i vissa fall vitamintillskott. Kosttillskott som tas utan att rådfråga...
13. december 20211Som0Kommentarer
Förstoringsglas och fråga
Naturopati

Kan jag diagnostisera mig själv?

Visste du att du kan ställa diagnos på dig själv eller andra genom att bara titta på deras ansikten? Denna fascinerande metod har sitt ursprung i öst och har använts i många år. Titta dig i spegeln och gör en självundersökning. Ta en titt på det vita i båda ögonen. Ser du röda blodkärl? Det kan bero på att du inte får tillräckligt med sömn eller att du sitter för mycket vid datorn. Det är ett tecken på att...
13. december 20211Som0Kommentarer
Sked, gaffel och måttband
Naturopati

Vilka är alla de olika dieterna?

Det borde inte förvåna dig att höra att ditt svar är "ja, men jag är förvirrad över alla dessa så kallade dieter". En expert kan berätta för dig att låg kolhydrathalt (LCHF) och hög proteinhalt är de bästa sätten att gå ner i vikt. En annan expert kommer att övertyga dig om att mycket kolhydrater, lite fett och färska frukter och grönsaker är de bästa sätten att gå ner i vikt. En annan kommer att säga åt dig att räkna ditt sockerintag. Eller att vitt mjöl är den främsta orsaken till att du är...
13. december 20211Som0Kommentarer
Kava Kavas rötter
Alternativ medicin

Är Kava Kava bra för att bekämpa ångest?

Kava Kava mot ångest? Kava kava finns på många öar i södra Stilla havet. Det är en del av samma familj som peppar. Denna ört har använts som en alternativ medicin av öborna i södra Stilla havet i mer än 3000 år. Den används fortfarande i många stamritualer som en ceremoniell dryck. Kava kavas rot innehåller aktiva ingredienser som kallas "kavalaktoner", som har visat sig ha en lugnande effekt på kropp och själ. Den kan användas...
21. november 20200Gillar0Kommentarer
en flaska hemmagjord solrosolja
Huskur

Vilka är fördelarna med vanlig solhatt och Arnica Montana?

De läkande egenskaperna hos vanlig solhatt upptäcktes för länge sedan. Den har visat sig vara effektiv vid behandling av nervsjukdomar, epilepsi och leversjukdomar, liksom vid maginflammation, reumatism, gikt, magsår och andra tillstånd. Det är också ett bra sätt att bli av med inälvsmaskar och huvudlöss. Stammen på örten kan växa till 120 cm i höjd. Växtens topp är grenad. De gula blommorna är ordnade som sammansatta blomställningar med en genomsnittlig diameter...
2. december 20191Som0Kommentarer
Hälsosamma produkter,
Huskur

Vilka är fördelarna med folsyra?

Folsyra är en av B-vitaminerna. Den är viktig för en normal ämnesomsättning och för produktionen av röda blodkroppar. Folsyra är viktigt för gravida kvinnor eftersom det förhindrar uppkomsten och utvecklingen av fosterskador. Det förhindrar också utvecklingen av ryggmärgsdefekter hos spädbarn, t.ex. ryggmärgsbråck. Folsyra kan också vara till hjälp vid behandling av andra tillstånd som depression, schizofreni, hjärtsjukdom, artroskleros, hjärtsjukdom, hjärtsjukdom och diarré. Folsyra kan också användas för att...
2. december 20191Som0Kommentarer
Blad av murgröna växer från trädgården
Alternativ medicin

Vilka är de läkande egenskaperna hos vanlig murgröna?

Vanlig murgröna kan beskrivas som en klätterbuske eller ett vintergrönt växtsätt. En stam kan bli upp till 20-30 meter lång. Stammen och grenarna bildar luftrötter som klamrar sig fast vid ytan och gör att växten kan klättra. De små, gröngula blommorna sitter i klotformade klasar. Klustren bildar klasar när de kombineras. Örten blommar mellan augusti och september. Bären är glänsande svarta, klotformade och mognar långsamt. De är redo för skörd under nästa...
2. december 20191Som0Kommentarer
Alternativ medicin
Naturopati

Hur hittar jag säkra hälsosamma kosttillskott?

Det finns många hälsobutiker och hälsoavdelningar i stormarknader som erbjuder en mängd olika hälsotillskott. Det är viktigt att vara försiktig. Alla kosttillskott är inte likvärdiga. Många tillverkas i ett laboratorium. Detta gör att tillskottet kan vara både isolerat (t.ex. C-vitamin eller järn) och syntetiskt. Din kropp är inte konstruerad för att använda vare sig syntetiska eller isolerade näringsämnen. Din kropp utvecklades för att effektivt bearbeta och använda näringsämnen som finns i komplexa ämnen som kallas mat. Alla...
13. december 20181Som0Kommentarer