Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo
Ženska dojka
Naturopatija

Kakšna so dejstva o raku dojk?

Ali ste vedeli, da je pri treh od štirih žensk diagnosticiran rak dojk ali pa ima to bolezen nekdo v družini? V ZDA ocenjujejo, da za rakom dojk zboli približno 12% žensk. Ta smrtonosna bolezen lahko prizadene tako moške kot ženske, pri čemer ženske trpijo največ. Pogostejša je pri ženskah v ZDA, vendar se v zadnjem desetletju povečuje v Aziji, Afriki in na Bližnjem vzhodu. Predstavljajte si, da bo do leta 2020...
14. december 20221Kot0Komentarji
Prekinjeno stradanje
Naturopatija

Kaj naj storim, da bom shujšal?

Povprečna dieta zahteva, da se oseba nekaj časa trdo trudi, da izgubi težo, nato pa mora rezultate vzdrževati. Večina "diet" ne deluje. Dejansko lahko nekomu pomagajo pri hujšanju in povečanju mišične mase. Po koncu diete pa bo oseba neizogibno pridobila vso pridobljeno težo. Se počutite tako? To ni nič nenavadnega. Večina ljudi ne ve, kaj je potrebno, da bi izgubili težo, ne le "maščobo", in da bi jo lahko obdržali...
3. december 20221Kot0Komentarji
Dvojica ostaja hidrirana
Naturopatija

Ali obstaja varno naravno zdravo hujšanje?

Približno 65% Severnoameričanov ima prekomerno telesno težo ali je debelih. Kot diplomirana medicinska sestra se vsak dan srečujem z zapleti in posledicami tega naraščajočega problema. Moj cilj je pomagati ljudem varno in zdravo shujšati. Rezultati, ki jih dosežejo, niso dolgotrajni. Bolje se je zanesti na zdravo možnost hujšanja, ki vam bo zagotovila trajne rezultate. Pomembno je, da si postavite realne cilje in ne pričakujete, da boste v kratkem času izgubili veliko teže...
3. december 20221Kot0Komentarji
Džins in merilni predmet
Naturopatija

Kaj je debelost?

Debelost je lahko resna bolezen. Je več kot le prekomerna telesna teža. Prekomerna telesna teža je opredeljena kot telesna teža osebe, ki je večja od priporočene zdrave teže za njeno višino. Lahko pa jo povzročijo tudi drugi dejavniki, kot so gostota kosti, telesna zgradba, zdravila in druge zdravstvene težave. Morbidna debelost se nanaša na nezdravo stanje, ko je odvečna telesna maščoba nevarna za posameznikovo splošno zdravje. Ta izraz se običajno uporablja za opis ljudi, ki so na...
2. december 20221Kot0Komentarji
vadba z dumbbellom
Naturopatija

Katere strategije so tam, da gorijo telesne maščobe?

Debelost je nekaj, česar si nihče ne želi. Vsakdo želi biti videti zdrav in fit. Trebuh je eden najpomembnejših delov telesa. Vendar je trebušna maščoba težava. Če vas skrbi trebušna maščoba, potem imamo za vas 10 najboljših načinov, kako jo izgubiti in priti v formo. Spodnji del trebuha je občutljiv na kopičenje maščobe. Če se vam maščoba nabira v katerem koli redu, vam bo trebuh pokazal...
5. december 20211Kot0Komentarji
Tradicionalna japonska solata wakame
Naturopatija

Kaj je zdravo hujšanje?

Človeško telo je stroj. Za svoje delovanje potrebuje energijo. Kalorije so energija, ki je potrebna za delovanje. Vendar veliko ljudi zaužije več kalorij, kot jih je sposobnih porabiti. To je pogosto posledica sedečega načina življenja in premalo gibanja. Zaradi tega pridobivamo na telesni teži. Veliko ljudi si obupno želi shujšati. Pogosto se zatečejo k modnim dietam, ki delujejo le kratek čas in lahko povzročijo resne zdravstvene težave. Če želite...
3. december 20211Kot0Komentarji
Acai jagode v prahu v žlici
Naturopatija

Kako izgubiti težo z zeliščnimi tehnikami?

Predstavljajte si, da ni restriktivnih diet, lažnih obljub ali norih vadbenih rutin. Preprosto rastlinsko hujšanje v kombinaciji z zdravo prehrano, ki je v skladu z naravnimi ritmi vašega telesa. Veliko ljudi je izgubilo stik s potrebami svojega telesa, da bi se ohranili. Zaradi tega pridobivamo na teži, kar povzroča, da ne poslušamo naravnih signalov telesa o lakoti. Ko ti naravni signali postanejo bolj izkrivljeni, izgubimo občutek, da obstajajo. Svet, ki ga...
3. december 20211Kot0Komentarji
Sam prekomerna telesna teža
Naturopatija

Kako ugotoviti, ali imam prekomerno telesno težo?

Kakšna je opredelitev prekomerne telesne teže? Obstaja več kazalnikov, ki vam povedo, ali imate prekomerno telesno težo. Najpogosteje se uporablja indeks telesne mase (BMI). Indeks telesne mase (BMI), statistično merilo, ki meri "telesno pripravljenost" osebe na podlagi njene teže in višine, je najpogosteje uporabljen kazalnik. Indeks telesne mase (BMI) se izračuna z množenjem vaše teže v kilogramih in vaše višine v kvadratnih metrih. Idealen indeks telesne mase je med 18,5 in 25....
2. december 20211Kot0Komentarji