İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla
Kadın göğsü
Naturopati

Meme Kanseri Hakkında Gerçekler Nelerdir?

Her 4 kadından 3'üne meme kanseri teşhisi konulduğunu ya da ailesinde bu hastalığa yakalanmış bir kişi olduğunu biliyor muydunuz? ABD'de kadınların yaklaşık 12%'sinin meme kanserinden etkilendiği tahmin edilmektedir. Bu ölümcül hastalık hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilir ve en yüksek oranda kadınlar bu hastalıktan muzdariptir. ABD'li kadınlarda daha yaygın olmakla birlikte, son on yılda Asya, Afrika, Orta Doğu ve Ortadoğu'da da artış göstermektedir. Düşünün ki 2020 yılına kadar...
14. Aralık 20221Gibi0Yorum
Aralıklı oruç
Naturopati

Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım?

Ortalama bir diyet, kişinin kilo vermek için bir süre çok çalışmasını gerektirir, ardından sonuçlarını korumak zorunda bırakılır. Çoğu "diyet" işe yaramaz. Aslında bir kişinin kilo vermesine ve kas kütlesini artırmasına yardımcı olabilirler. Kişi kaçınılmaz olarak diyet bittikten sonra aldığı tüm kiloları geri alacaktır. Siz de böyle mi hissediyorsunuz? Bu alışılmadık bir durum değil. Çoğu insan, sadece "yağ" değil, kilo vermek ve bunu koruyabilmek için ne gerektiğini bilmiyor...
3. Aralık 20221Gibi0Yorum
Susuz kalmayan çift
Naturopati

Güvenli Doğal Sağlıklı Kilo Kaybı Var mı?

Kuzey Amerikalıların yaklaşık 65%'si aşırı kilolu veya tombul. Kayıtlı bir hemşire olarak, bu büyüyen sorunun komplikasyonlarını ve sonuçlarını her gün görüyorum. Amacım insanların güvenli ve sağlıklı bir şekilde kilo vermelerine yardımcı olmak. Elde ettikleri sonuçlar uzun süreli olmuyor. Size kalıcı sonuçlar verecek sağlıklı bir kilo verme seçeneğine güvenmek daha iyidir. Gerçekçi hedefler belirlemek ve kısa sürede çok fazla kilo vermeyi beklememek önemlidir...
3. Aralık 20221Gibi0Yorum
Kot pantolon ve ölçüm konusu
Naturopati

Obezite nedir?

Obezite ciddi bir durum olabilir. Fazla kilolu olmaktan daha fazlasıdır. Aşırı kilo, bir kişinin vücut ağırlığının boyu için önerilen sağlıklı kilodan daha fazla olması olarak tanımlanır. Bununla birlikte, kemik yoğunluğu, vücut yapısı, ilaçlar ve diğer sağlık sorunları gibi diğer faktörlerden de kaynaklanabilir. Morbid obezite, aşırı vücut yağının bireyin genel sağlığı için tehlikeli olduğu sağlıksız durumu ifade eder. Bu terim genellikle aşırı kilolu insanları tanımlamak için kullanılır.
2. Aralık 20221Gibi0Yorum
dambıl ile çalışmak
Naturopati

Vücut Yağını Yakmak İçin Hangi Stratejiler Var?

Obezite kimsenin olmak istemediği bir şeydir. Herkes sağlıklı ve fit görünmek ister. Göbek, vücudun en önemli bölgelerinden biridir. Ancak, göbek yağı bir sorundur. Eğer göbeğinizdeki yağlanmadan endişe ediyorsanız, göbeğinizi eritmenin ve forma girmenin en iyi 10 yolunu sunuyoruz. Göbeğin alt kısmı yağ birikimine karşı hassastır. Herhangi bir sırada yağ alıyorsanız, size gösterecek olan göbektir ...
5. Aralık 20211Gibi0Yorum
Geleneksel Japon wakame salatası
Naturopati

Sağlıklı Kilo Kaybı Nedir?

İnsan vücudu bir makinedir. Çalışmak için enerjiye ihtiyaç duyar. Kalori, çalışmak için gerekli olan enerjidir. Ancak birçok insan yakabileceğinden daha fazla kalori alır. Bunun nedeni genellikle hareketsiz yaşam tarzları ve yeterli egzersiz yapılmamasıdır. Bu da kilo almamıza yol açar. Birçok insan kilo vermek için çaresizdir. Genellikle sadece kısa bir süre için işe yarayan ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilen geçici diyetlere başvururlar. Eğer kilo vermek istiyorsanız...
3. Aralık 20211Gibi0Yorum
Kaşık içinde Acai berry tozu
Naturopati

Bitkisel Tekniklerle Nasıl Kilo Verilir?

Kısıtlayıcı diyetler, sahte vaatler veya çılgın egzersiz rutinleri olmadığını hayal edin. Vücudunuzun doğal ritmiyle uyum içinde olan sağlıklı bir diyetle birlikte basit bitkisel kilo kaybı. Pek çok insan, vücutlarının kendilerini idame ettirmek için duyduğu ihtiyaçlarla temasını kaybetmiştir. Bu da vücudun doğal açlık sinyallerini dinlemememize neden olarak kilo almamıza yol açıyor. Bu doğal sinyaller daha da bozuldukça, var oldukları gerçeğini gözden kaçırıyoruz. Yaşadığımız dünya...
3. Aralık 20211Gibi0Yorum
Tek başına fazla kilolu
Naturopati

Fazla Kilolu Olduğumu Nasıl Anlarım?

Aşırı kilonun tanımı nedir? Aşırı kilolu olup olmadığınızı size söyleyecek birkaç gösterge vardır. BMI (Vücut kitle indeksi) en yaygın kullanılan göstergedir. Bir kişinin kilosuna ve boyuna bağlı olarak "zindeliğini" ölçen istatistiksel bir ölçü olan BMI (Vücut Kitle İndeksi) en yaygın kullanılan göstergedir. Vücut Kitle Endeksiniz (VKİ), kilogram cinsinden ağırlığınız ile metre kare cinsinden boyunuzun çarpılmasıyla hesaplanır. İdeal Vücut Kitle İndeksi 18,5 ila 25 arasındadır....
2. Aralık 20211Gibi0Yorum