İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla
glikoz ölçer

Diyabet ve Yüksek Glikoz Seviyeleri ile Nasıl Başa Çıkılır?

Diyabet hastaları uzun bir süre boyunca glikoz seviyelerini takip etmelidir. Bazı diyabet hastaları kan şekeri seviyelerini teşhis konulduktan sonra kontrol etmeye başlar. Bu, tüm diyabet hastaları için bir tazeleme kursudur. Tüm şeker hastalarının adımları takip ettiklerinden emin olmaları gerekir. Ellerinizi yıkamak için sabun ve ılık su kullanın. Şeker testi yapmak için alkollü mendil de kullanabilirsiniz. Nem glikoz ölçümünü etkileyebileceğinden ellerinizi iyice kurulayın. Lansetin içine yeni bir lanset yerleştirin...
Bir Kasede Agave Şurubu

Agave Şurubu Sağlığıma İyi Gelir mi?

Son zamanlarda yüksek fruktozlu mısır şurubu (HFCS) haberlere konu oldu. Daha fazla insanın öğrendiği gibi obeziteye yol açabilir. Son çalışmalar, HFCS'nin nasıl yapıldığına bağlı olarak cıva içerebileceğini göstermiştir. HFCS'ye alternatif olarak bazıları agave şurubuna yönelmiştir. Tatlı ve kullanımı kolaydır. Agave şurubu iyi midir? Son çalışmalar agave şurubunun bazı açılardan Yüksek Fruktozlu Mısır Şurubundan bile daha kötü olabileceğini göstermiştir. Fruktoz bir şekerdir...
kilolu gülümseyen kadın

Obez Olmanın Etkileri Nelerdir?

Obezite (veya aşırı vücut yağı) genellikle enerji açısından zengin gıdaların çok fazla tüketilmesi ve kalorileri yakmak için yeterli egzersiz yapılmamasından kaynaklanır. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, 2015 yılında dünya çapında yaklaşık 2,3 milyar yetişkin aşırı kilolu ve 700 milyondan fazlası obez olacaktır. Obezite sağlığınız için ciddi sonuçlar doğurabilir ve yaşamı tehdit eden hastalıklara yakalanma riskinizi artırabilir. Obezite.... yürümek.... egzersiz yapmak ya da sabahları kalkmak daha zor olduğundan kondisyon kaybına yol açar.
Farklı şeker türleri

Diyabet ile nasıl başa çıkılır?

80 milyon Amerikalı henüz pre-diyabetik (bozulmuş şeker toleransı olan) olarak teşhis edilmemiştir. İnsülin, vücudun şekeri kullanılmak veya depolanmak üzere kan dolaşımına taşımasına yardımcı olan bir hormondur. İnsülin direnci, yüksek glikoz seviyelerine yol açan bir durumdur. Bu durum kalp hastalığı ve diyabet gibi kronik hastalıklara yol açabilir. Çok fazla işlenmiş gıda ve tahıl tüketimi bunun önde gelen nedenlerinden biridir. D vitamini grip ve soğuk algınlığı semptomlarıyla mücadele için önemlidir. D Vitamini...