Omega 6-3 oranınızı yeniden sağlayarak sağlığınızı korumaya yardımcı olabilirsiniz. Bu temel besinler arasında uzun süreli bir dengesizlik varsa, günümüzün iltihaplı hastalıklarından bir veya daha fazlasına yakalanabilirsiniz. Size neden bir grubun diğerinden daha önemli olduğunu anlatacağım. Hem n-6'lar hem de n-3'ler vücut için hayati önem taşır. Bununla birlikte, ikinci grup sağlıklı bir vücudun korunmasında daha büyük bir rol oynar. Bağışıklık sistemi hastalıklarla savaşmak için her iki grubu da kullanır....