Gut hastalığı önlemeye çalıştığınız bir şeydir çünkü eninde sonunda size saldıracağını bilirsiniz ve hazırlıklı olmak istersiniz. Belki de bir veya daha fazla atak geçirdiniz. Gut sürekli bir ağrı olabilir. Nedeni ne olursa olsun, gut tedavisi ve önlenmesi el ele gitmelidir. Bir doktora görünmüş olsanız bile, gut için resmi bir tedavi yoktur. Sağlığınıza dikkat ederseniz, bir daha gut atağı geçirme olasılığını ortadan kaldırabilirsiniz. Gut, doğal yollarla tedavisi kolay olan yaygın bir durumdur.
Artritik Durum
Neden şimdi harekete geçmelisiniz Gut, genellikle ayak başparmağı eklemini etkileyen artritik bir durumdur. Gut şiddetli iltihaplanma, kızarıklık, aşırı ağrı ve kızarıklık olarak karakterize edilir. Daha önce yaşadıysanız, gut kısa süren geçici bir durum olabilir. Gut, zaman içinde daha sık hale gelebilir ve daha uzun sürebilir. Gut hastaları durumlarını tedavi etmek için yalnızca ağrı kesici kullanma eğilimindedir. Bu genellikle yapabileceğiniz en tehlikeli şeydir.
Her yıl milyonlarca insan gut hastalığından muzdarip olmakta ve eklemlerini sakat bırakmaktadır. Gut hastalığı basit ev ilaçları ile evde tedavi edilebilir. Ürik asitinizi temizleyerek ekleminizi kurtarabilirsiniz.
Ürik Asit
Ürik asidi neden yıkayalım? Ürik asit ağrınıza neden olan şeydir. Ürik asit kristalleri, vücut onları düzgün bir şekilde temizleyemediğinde oluşur. Ürik asit şu anda kan dolaşımınızda bulunur. Asit eklemler arasında birikebilir ve kristaller oluşturabilir ya da vücudunuzdan atılabilir. Pürinler birçok yağlı gıdada ve hayvansal üründe bulunur. Gut, yediğimiz gıdaların neden olabileceği yaygın bir durumdur. Vücudunuzun kendini doğal yollarla iyileştirmek ve ürik asidi günler içinde atmak için bir yolu vardır. Bunlar hatırlamak isteyebileceğiniz bazı ipuçlarıdır.
Not Alın
- Vücut ağırlığınızın yarısı günlük ons olarak tüketilmelidir. Günde 90 ons su.
- Düzenli egzersiz, kristal oluşumunu kırmaya ve kan dolaşımındaki ürik asidi temizlemeye yardımcı olacaktır.
- Günde en az 5 ila 7 taze meyve ve sebze tüketmek ürik asit seviyenizi düşürmeye yardımcı olacaktır.
- Vişne suyu anti-enflamatuardır ve kan dolaşımınızdaki ürik asit miktarını azaltabilir.
- Diyetinizin ürik asit seviyelerini yarı yarıya azaltabileceğini biliyor muydunuz? Etler ve bazı sebzeler gibi hangi gıdaların pürin bakımından yüksek olduğunu öğrenin.
- Kilo vermek de isteyebilirsiniz. Daha az yemeli ve daha fazla egzersiz yapmalısınız. Geçici diyetlerden kaçının.
- Ayrıca kömürlü ayak banyosu (1/2 fincan kömür ve su) veya elma sirkeli ayak banyosu da düşünebilirsiniz. Her iki ayak banyosu da iltihabı hafifletmek için yaklaşık yarım saat boyunca kullanılmalıdır.