Кава-кава від тривоги? Кава-кава росте на багатьох островах південної частини Тихого океану. Вона належить до тієї ж родини, що й перець. Ця рослина використовується як альтернативна медицина жителями островів південної частини Тихого океану вже понад 3000 років. Її досі використовують у багатьох племінних ритуалах як церемоніальний напій. Корінь кава-кави містить активні інгредієнти під назвою "кавалактони", які, як було доведено, мають заспокійливу дію на тіло і розум. Його можна використовувати як антидепресант і без побічних ефектів замінювати такі препарати, як бензодіазепіни та діазепам. Його можна приймати, якщо ви відчуваєте пригніченість або стрес. Кава-кава також може використовуватися як антисептик або сечогінний засіб. Для лікування подразненого сечового міхура її часто поєднують з гарбузовим насінням. Вона ефективна при лікуванні подагри, артриту та бронхіту.
Переваги Kava Kava
Кава-кава - природний релаксант і заспокійливий засіб. Це чудовий засіб від м'язової напруги та безсоння. Ця рослина використовується як м'яке заспокійливе для літніх людей в Європі. Це природний засіб, який може допомогти при тривозі і має чудові результати. Він не має побічних ефектів ліків, таких як сонливість або запаморочення. Кава-кава добре переноситься і є безпечною, якщо приймати її в помірних кількостях. Вплив цієї трави на різних людей буде відрізнятися залежно від їхнього метаболізму, віку та розміру. Іноді вона може викликати проблеми зі шкірою та висипання. Занадто велика кількість кава-кави може призвести до інтоксикації та обкурювання. Тим, хто має проблеми з серцем або легенями, не слід вживати кава-каву. Не рекомендується вагітним і жінкам, що годують груддю.
Цю траву не слід поєднувати з алкоголем, барбітуратами або будь-якими іншими ліками від тривоги, безсоння та депресії. Це може призвести до смерті. Кава-кава - популярна рослинна добавка в Північній Америці. Її можна придбати у вигляді капсул, порошку або настоянки в усіх аптеках і магазинах здорового харчування. Все більше лікарів у США та Європі використовують її для лікування тривоги, стресу та інших психічних розладів. Ця трава дуже популярна в Німеччині як засіб для лікування тривоги. Її можна вживати протягом тривалого часу без звикання. Більшість фітотерапевтів сходяться на думці, що кава-кава є альтернативним засобом для лікування психічних розладів.
Свобода від страху
Повір у себе. ЗМОЖЕШ. ЗРОБИТИ. ЗМОЖЕШ. Хоча це звучить банально, але віра - це перший крок до покращення. Якщо ви не вірите, що між вашим тілом і розумом існує значущий зв'язок, який ви можете використати, щоб зцілитися і відновити контроль над своїм життям, ви зіткнулися з перешкодою. Усвідомити цей зв'язок можливо. Це не заклик до релігійних чи нью-ейдж зобов'язань. Я маю на увазі, що ви вирішили інвестувати в себе прямо зараз, вірячи, що ваша мета - мир і радість, а також свобода від психологічного дистресу - насправді в межах досяжності. Зараз ви почуєте сміливе твердження: Не існує жодного стану організму, який би процвітав за умови оптимального харчування. Не існує жодного.
Подумайте трохи, щоб переварити це ?;)... Відчуй це, поглинь це. Це другий крок до зцілення. Правильне харчування може зменшити або усунути запори, утворення зубного каменю, дерматит і подагру. Тривога не є винятком. Неважливо, чи є ваша тривога наслідком органічного розладу мозку, реакцією на стрес або наслідком минулих травм. Панічний, тривожний розум не може існувати в щасливому, здоровому тілі. Я знаю, що ви думаєте: "Я вже нещасний. Якщо я буду їсти моркву і капусту, мені стане тільки гірше". Не хвилюйтеся.
Правильне харчування не повинно обмежуватися лише тими, хто страждає від тривоги. Знання того, що їсти, є ключовим фактором у боротьбі з панікою/фобією. Можливо, ви їсте продукти, які провокують панічні атаки, і навіть не усвідомлюєте цього. Можна їсти продукти, які заспокоюють тривогу або запобігають панічним атакам, всього за кілька хвилин. Уникнути цього неможливо. Існує лише два способи досягти успіху: легкий або важкий. Складний шлях - це почати з нуля, а потім продиратися крізь джунглі, прокладаючи собі шлях крізь колючки та будяки. Або ж ви можете обрати легкий шлях, наслідуючи приклад того, хто пройшов його до вас і дістався іншого берега. Якщо ви відчуваєте, що перебуваєте в кінці, якщо ваше життя тягнеться, і ви відчуваєте, що у вас немає іншого вибору, окрім як страждати, або якщо ви відчуваєте тривогу, то це місце, звідки варто почати.
Ефірна олія ялівцю
Найважливішим застосуванням ефірної олії ялівцю терапевтичного класу є зменшення тривожності та заспокоєння нервів. Ефірна олія ялівцю використовується для зменшення нервового напруження і має заспокійливу дію на розум, тіло і дух. Вважається, що вона є тонізуючим засобом для печінки і сприяє нормальній менструації. Вважається також, що ефірна олія ялівцю терапевтичного класу може допомогти при артриті та дискомфорті при подагрі. Його також можна використовувати для лікування жирної шкіри, лупи та інших захворювань шкіри та волосся. Вважається, що ефірна олія ялівцю терапевтичного класу корисна для боротьби з ожирінням і надмірною схильністю до переїдання. Вона може покращувати настрій і стимулювати нервову систему. Ефірна олія ялівцю має м'який проникливий деревний аромат, який одночасно піднімає настрій і прояснює свідомість.
Ефірна олія ялівцю терапевтичного класу може викликати подразнення шкіри. Рекомендується розбавляти її улюбленою рослинною олією перед місцевим застосуванням, особливо на чутливих ділянках, таких як обличчя. При внутрішньому застосуванні його слід розбавляти. Перед вживанням додайте одну краплю олії в капсулу. Ви також можете розбавити її чотирма унціями рисового або соєвого молока. Через потенційну стимуляцію м'язів матки вагітним жінкам не рекомендується вживати ялівцеву олію. Люди з проблемами нирок також не повинні його використовувати. Якщо у вас є будь-які інші проблеми зі здоров'ям, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати її. Не слід застосовувати ялівцеву олію дітям віком до 6 місяців.
Остання порада
Уникайте вдихання ялівцевої олії або будь-яких інших ефірних олій терапевтичного призначення. Завжди ретельно мийте руки після використання ефірних олій. Зберігайте ефірні олії терапевтичного класу в недоступному для дітей місці. Ви можете безкоштовно передруковувати цю статтю в електронному або друкованому вигляді за умови збереження вихідних даних і тексту. Ми будемо вдячні за примірник вашої публікації.