¿Kava Kava para la ansiedad? La kava kava se encuentra en muchas islas del Pacífico Sur. Pertenece a la misma familia que la pimienta. Esta hierba ha sido utilizada como medicina alternativa por los isleños del Pacífico Sur durante más de 3000 años. Todavía se utiliza en muchos rituales tribales como bebida ceremonial. La raíz del kava kava contiene ingredientes activos llamados "kavalactonas", que han demostrado tener un efecto calmante sobre el cuerpo y la mente. Puede utilizarse como antidepresivo y sustituir a fármacos como las benzodiacepinas y el diazepam sin efectos secundarios. Puede tomarse si se siente agobiado o estresado. El kava kava también puede utilizarse como antiséptico o diurético. Para tratar la vejiga irritable, suele combinarse con semillas de calabaza. Es eficaz en el tratamiento de la gota, la artritis y la bronquitis.
Beneficios del Kava Kava
El kava kava es un relajante y sedante natural. Es un gran remedio para la tensión muscular y el insomnio. Esta hierba se utiliza como sedante suave para las personas mayores en Europa. Es un remedio natural que puede ayudar con la ansiedad y tiene grandes resultados. No tiene los efectos secundarios de los medicamentos como la sensación de sueño o mareo. El kava kava se tolera bien y es seguro si se toma con moderación. Los efectos de esta hierba en diferentes personas variarán en función de su metabolismo, edad y tamaño. A veces puede causar problemas cutáneos y erupciones. Demasiado kava-kava puede provocar intoxicación y colocón. Las personas con problemas cardíacos o pulmonares no deben consumir kava kava. No se recomienda a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
Esta hierba no debe combinarse con alcohol, barbitúricos ni ningún otro fármaco para la ansiedad, el insomnio y la depresión. Podría provocar la muerte. El kava kava es un suplemento de hierbas muy popular en Norteamérica. Puede adquirirse en cápsulas, polvo o tinturas en todas las farmacias y tiendas de dietética. Cada vez lo utilizan más médicos, tanto en Estados Unidos como en Europa, para el tratamiento de la ansiedad, el estrés y otros trastornos mentales. Esta hierba es muy popular en Alemania como tratamiento para la ansiedad. Puede utilizarse durante mucho tiempo sin crear adicción. La mayoría de los herbolarios coinciden en que el kava-kava es una medicina alternativa para tratar problemas de salud mental.
Liberarse del miedo
Cree en ti mismo. PUEDE. HACER. HACERLO. Aunque suene a tópico, creer es el primer paso para mejorar. Si no crees que existe una conexión significativa entre tu cuerpo y tu mente que puedes utilizar para curarte y recuperar el control de tu vida, te enfrentas a una desventaja. Es posible tomar conciencia de esta conexión. Esto no es un llamamiento a asumir un compromiso religioso o New-Age. Me refiero a que elijas invertir en ti mismo ahora mismo, creyendo que tu objetivo de paz y alegría, así como de liberarte de la angustia psicológica, está realmente a tu alcance. Estás a punto de escuchar una afirmación audaz: No hay ninguna condición corporal que pueda prosperar cuando se le da una nutrición óptima. No hay ninguna.
Tómate un momento para digerir eso...) Siéntelo, absórbelo. Es el segundo paso en la curación. Una buena nutrición puede reducir o eliminar el estreñimiento, la acumulación de sarro, la dermatitis y la gota. La ansiedad no es una excepción. No importa si su ansiedad es el resultado de un trastorno orgánico en su cerebro, una reacción al estrés o si es el resultado de traumas pasados. Una mente ansiosa y llena de pánico no puede existir en un cuerpo sano y feliz. Sé lo que estás pensando: "Ya me siento miserable. Forzarme a comer zanahorias y brotes sólo me hará sentir peor". No te preocupes.
Una buena nutrición no tiene por qué limitarse a quienes sufren ansiedad. Saber qué comer es clave para alimentar una mente con pánico/fobia. Es posible que esté ingiriendo alimentos que desencadenan ataques de pánico y que no se dé cuenta. Es posible comer alimentos que calmen la ansiedad o prevengan los ataques de pánico en cuestión de minutos. Es imposible evitarlo. Sólo hay dos formas de tener éxito: la fácil o la difícil. El camino difícil consiste en empezar de cero y abrirse paso por la jungla, luchando contra las espinas y los cardos. O puedes elegir el camino fácil, siguiendo el ejemplo de alguien que ha ido antes que tú y ha llegado al otro lado. Si sientes que estás al final, si tu vida se alarga, y sientes que no tienes más remedio que sufrir, o si estás ansioso, entonces este es el lugar para empezar.
Aceite esencial de enebro
El uso más importante del aceite esencial de enebro de calidad terapéutica es reducir la ansiedad y calmar los nervios. Se ha utilizado para reducir la tensión nerviosa y tiene un efecto calmante para la mente, el cuerpo y el espíritu. Se cree que es un tónico para el hígado y ayuda a una menstruación normal. También se cree que los aceites esenciales de enebro de grado terapéutico pueden ayudar con las molestias de la artritis y la gota. También puede utilizarse para tratar la piel grasa, la caspa y otras afecciones de la piel y el cabello. Se dice que el aceite esencial de enebro de grado terapéutico es útil para frenar la obesidad y los excesos. Puede mejorar el estado de ánimo y estimular el sistema nervioso. El aceite de enebro tiene un aroma leñoso y ligeramente penetrante que es estimulante y clarificador.
Los aceites esenciales de enebro de grado terapéutico pueden causar irritación cutánea. Se recomienda diluirlo con su aceite vegetal favorito antes de aplicarlo tópicamente, sobre todo en zonas sensibles como la cara. Si se utiliza internamente, debe diluirse. Antes de consumirlo, añada una gota de aceite a una cápsula. También puede diluirlo en cuatro onzas de leche de arroz o de soja. Debido a la posible estimulación del músculo uterino, no se recomienda que las mujeres embarazadas utilicen aceites de enebro. Las personas con problemas renales no deben utilizarlo. Si tiene algún otro problema de salud, consulte a su médico antes de utilizarlo. No debe utilizarse en niños menores de 6 meses.
Consejo final
Evite inhalar aceite de enebro o cualquier otro aceite esencial de grado terapéutico. Lávese siempre bien las manos después de utilizar aceites esenciales. Mantenga los aceites esenciales de grado terapéutico fuera del alcance de los niños. El artículo completo puede reimprimirse gratuitamente en formato electrónico o impreso siempre que se incluyan las referencias y el texto. Agradeceríamos recibir una copia de cortesía de su publicación.