Kava Kava na úzkost? Kava kava se vyskytuje na mnoha ostrovech v jižním Pacifiku. Patří do stejné rodiny jako pepř. Tuto bylinu používají obyvatelé ostrovů jižního Pacifiku jako alternativní lék již více než 3000 let. Dodnes se používá při mnoha kmenových rituálech jako obřadní nápoj. Kořen kavy obsahuje účinné látky zvané "kavalaktony", u nichž byl prokázán uklidňující účinek na tělo a mysl. Může se používat jako antidepresivum a lze jím bez vedlejších účinků nahradit léky, jako jsou benzodiazepiny a diazepam. Lze jej užívat, pokud se cítíte přetížení nebo ve stresu. Kava kava se může používat také jako antiseptikum nebo diuretikum. K léčbě podrážděného močového měchýře se často kombinuje s dýňovými semínky. Je účinná při léčbě dny, artritidy a bronchitidy.
Kava Kava Výhody
Kava kava je přírodní relaxační a sedativní prostředek. Je skvělým prostředkem proti svalovému napětí a nespavosti. Tato bylina se v Evropě používá jako mírné sedativum pro starší lidi. Je to přírodní prostředek, který může pomoci při úzkosti a má skvělé výsledky. Nemá vedlejší účinky léků, jako je pocit ospalosti nebo závratě. Kava kava se dobře snáší a při umírněném užívání je bezpečná. Účinky této byliny se u různých lidí liší v závislosti na jejich metabolismu, věku a velikosti. Někdy může způsobit kožní problémy a vyrážky. Příliš velké množství kava-kavy může vést k intoxikaci a omámení. Kdo má problémy se srdcem nebo plícemi, neměl by kava-kavu konzumovat. Nedoporučuje se těhotným a kojícím ženám.
Tato bylina by se neměla kombinovat s alkoholem, barbituráty nebo jinými léky na úzkost, nespavost a depresi. Mohlo by to vést k úmrtí. Kava kava je v Severní Americe oblíbeným bylinným doplňkem. Lze ji zakoupit v kapslích, prášku nebo tinkturách ve všech lékárnách a obchodech se zdravou výživou. Stále více lékařů ve Spojených státech i v Evropě ji používá k léčbě úzkosti, stresu a dalších duševních poruch. Tato bylina je velmi oblíbená v Německu jako léčba úzkosti. Lze ji užívat dlouhodobě, aniž by se na ní vytvořila závislost. Většina bylinkářů se shoduje, že kava-kava je alternativním lékem pro léčbu duševních problémů.
Svoboda od strachu
Věřte si. CAN. DO. TOHLE. I když to zní jako klišé, víra je prvním krokem ke zlepšení. Pokud nevěříte, že mezi vaším tělem a myslí existuje smysluplné spojení, které můžete využít k tomu, abyste se uzdravili a znovu získali kontrolu nad svým životem, čelíte handicapu. Je možné si toto spojení uvědomit. Toto není výzva k přijetí náboženského nebo new-age závazku. Jde mi o to, abyste se rozhodli investovat do sebe právě teď a věřili, že váš cíl, kterým je klid a radost, stejně jako osvobození od psychických potíží, je skutečně na dosah. Chystáte se vyslechnout odvážné prohlášení: Neexistuje žádný tělesný stav, kterému by se dařilo, pokud by se mu dostalo optimální výživy. Žádný takový neexistuje.
Chvíli se tím zabývejte ?;). Vnímejte to, vstřebávejte to. Je to druhý krok k uzdravení. Správná výživa může snížit nebo odstranit zácpu, tvorbu zubního kamene, dermatitidu a dnu. Úzkost není výjimkou. Nezáleží na tom, zda je vaše úzkost důsledkem organické poruchy v mozku, reakcí na stres nebo zda je důsledkem traumat z minulosti. Splašená, úzkostná mysl nemůže existovat ve šťastném, zdravém těle. Vím, co si myslíte - "Už tak je mi mizerně. Vynucování si mrkve a klíčků mi jen zhorší náladu." To je pravda. Nedělejte si starosti.
Správná výživa se nemusí týkat jen lidí trpících úzkostí. Vědět, co jíst, je klíčem k nasycení mysli trpící panikou nebo fobií. Možná jíte potraviny, které vyvolávají záchvaty paniky, a možná si to ani neuvědomujete. Je možné jíst potraviny, které zklidňují úzkost nebo zabraňují záchvatům paniky během několika minut. Je nemožné se jim vyhnout. Existují pouze dva způsoby, jak být úspěšný: snadný nebo těžký způsob. Těžká cesta znamená začít od nuly a pak se prodírat džunglí a prodírat se trním a bodláčím. Nebo můžete zvolit snadnou cestu a následovat příkladu někoho, kdo šel před vámi a dostal se na druhou stranu. Pokud máte pocit, že jste na konci, pokud se váš život vleče a máte pocit, že nemáte jinou možnost než trpět, nebo pokud jste úzkostní, pak je toto místo, kde začít.
Esenciální olej z jalovce
Nejdůležitějším použitím terapeutického esenciálního oleje jalovec je snížení úzkosti a zklidnění nervů. Používá se ke snížení nervového napětí a má uklidňující účinek na mysl, tělo i ducha. Předpokládá se, že je tonikem pro játra a napomáhá normální menstruaci. Předpokládá se také, že jalovcová silice terapeutické kvality může pomoci při potížích s artritidou a dnou. Lze jej také použít k léčbě mastné pleti, lupů a dalších kožních a vlasových onemocnění. Terapeuticky kvalitní jalovcová silice je údajně užitečná při omezování obezity a přejídání. Dokáže zlepšit náladu a povzbudit nervový systém. Jalovcový olej má mírně pronikavou dřevitou vůni, která je povznášející a projasňující.
Terapeutické jalovcové silice mohou způsobit podráždění pokožky. Před lokální aplikací se doporučuje zředit jej oblíbeným rostlinným olejem, zejména na citlivých místech, jako je obličej. Při vnitřním použití by měl být zředěný. Před konzumací přidejte jednu kapku oleje do kapsle. Můžete jej také zředit čtyřmi uncemi rýžového nebo sójového mléka. Vzhledem k možné stimulaci děložního svalstva se nedoporučuje, aby jalovcové oleje používaly těhotné ženy. Lidé s ledvinovými problémy by jej neměli používat. Pokud máte jiné zdravotní problémy, poraďte se před jeho použitím s lékařem. Neměl by se používat u dětí mladších 6 měsíců.
Závěrečná rada
Vyhněte se vdechování jalovcového oleje nebo jiných éterických olejů terapeutické kvality. Po použití éterických olejů si vždy důkladně umyjte ruce. Éterické oleje terapeutické kvality uchovávejte mimo dosah dětí. Celý článek je možné zdarma přetisknout v elektronické podobě nebo v tištěné podobě, pokud jsou uvedeny titulky a text. Uvítáme zdvořilostní kopii vaší publikace.