Siempre pienso en estas personas cuando las veo en las portadas de las revistas o en las etiquetas de los productos sanitarios. Están llenas de energía y vitalidad. Al seguir investigando sobre temas de bienestar, descubrí que la acumulación de tóxicos en el cuerpo era una de las principales razones por las que carecemos de vitalidad. Algunos de nosotros no tenemos la piel tersa que vemos en esas fotos. Nos falta la energía para hacer lo que queremos. En este artículo hablaremos de los efectos de las sustancias tóxicas en nuestro cuerpo, y luego te mostraré cómo reducirlas. Pronto podrás sentirte y parecer una modelo de revista. Esto significa para mí que puedo trabajar muchas horas sin dejar de disfrutar de la compañía de mi mujer. Esto podría marcar la diferencia en tu carrera o darte más energía para dedicarte a tu afición.
Desintoxicación
Además, la desintoxicación puede reducir las probabilidades de contraer enfermedades graves. Es bien sabido que las impurezas pueden causar pequeñas molestias como dolores de cabeza o sensación de hinchazón. Sin embargo, también pueden provocar enfermedades graves como daños hepáticos o cáncer. Estas son algunas enfermedades que se han relacionado con la acumulación de sustancias tóxicas en el organismo. La información que he leído sobre la acumulación tóxica en el cuerpo me confunde más de lo que me ayuda. Echemos un vistazo a este párrafo para ver lo que es tóxico. Todos los demás alimentos son tóxicos excepto los alimentos naturales. Las toxinas pueden ser cualquier cosa, desde daños a pequeña escala en el cuerpo que causan poco o ningún daño, hasta productos químicos de hachís que pueden matar a toda una población en cuestión de minutos.
Hay muchas toxinas que pueden encontrarse en el medio ambiente, incluidas las relacionadas con los alimentos y los medicamentos. Los problemas se hacen más evidentes cuando la ingesta de tóxicos supera su eliminación. O si los alimentos que ingerimos no se eliminan en 24 horas. Estas toxinas pueden causar graves daños a nuestras células y sistemas. Estos daños pueden provocar los síntomas que he mencionado antes. Incluso si usted sólo tiene dolores de cabeza leves, no es divertido. Puedes encontrar muchas formas diferentes de limpiar tu cuerpo buscando desintoxicación y palabras clave relacionadas en Google. He aquí algunas formas prácticas y eficaces de restablecer el equilibrio entre la ingesta y la eliminación de tóxicos.
Prevención
La prevención es mejor que el tratamiento. Evite la exposición a toxinas conocidas, como el humo ajeno, el tabaco y las zonas muy contaminadas.
- Hay muchas toxinas que pueden filtrarse de los utensilios alimentarios, como los recipientes de plástico y las ollas o sartenes de aluminio. También hay sustancias químicas que se utilizan en las prácticas agrícolas, que podríamos evitar. Bebe mucha agua. Todos los procesos metabólicos tienen lugar en el agua. Estos procesos requieren la eliminación de un producto de desecho. Cuanto más orine, más sustancias tóxicas se depositarán. También puede ayudarle a eliminar el número 2.
- El ejercicio es bueno para la circulación sanguínea y linfática. El corazón bombea sangre por todo el cuerpo. Esto permite que los nutrientes lleguen a las células. La sangre también puede eliminar algunos de los productos de desecho. El sistema linfático es el sistema que elimina los residuos. La única forma de bombear la linfa es a través del movimiento. La linfa se mueve con cada movimiento que hacemos. Podría ser más rápido para el hígado eliminar las toxinas.
- Consume mucha fibra. El último vehículo para eliminar toxinas es la fibra. Una vez que la linfa ha eliminado las toxinas de los intestinos gruesos de la linfa, la fibra debe absorberlas rápidamente. Esto es fácil si hay suficiente fibra. Sin embargo, las toxinas pueden volver a absorberse si no hay suficiente fibra. La fibra ayuda al movimiento intestinal. Los alimentos ecológicos son los mejores. La mayoría de los alimentos producidos comercialmente no son orgánicos. Esto significa que estos alimentos contienen toxinas que no podemos evitar.
- Todos los días entramos en contacto con sustancias tóxicas. Algunas son imposibles de evitar, mientras que otras podemos evitarlas. Estas toxinas pueden causar dolores de cabeza de forma inmediata y provocar graves problemas de salud a largo plazo. Como nuestras circunstancias son tan diferentes, tenemos que encontrar la solución adecuada para nosotros. Si puedes mudarte a una zona con menos contaminación, hazlo. Compra alimentos ecológicos si puedes. Será un gran regalo para tu cuerpo. Te sentirás con más energía, tendrás menos molestias leves y será menos probable que contraigas una enfermedad grave.
Comer Posión
Debido a la comodidad, el público ha mostrado una tendencia a comer muchos alimentos procesados. Aunque son fáciles de preparar, los alimentos procesados tienen muy poco valor nutritivo. ¿Por qué? Están llenos de ingredientes poco saludables, como el benzoato de sodio, el jarabe de maíz de alta fructosa y el benzoato de sodio. Echemos un vistazo al jarabe de maíz de alta fructosa. ¿Por qué? Porque se encuentra en muchos productos, desde el pan hasta la repostería, pasando por todo lo demás. La industria de los alimentos procesados ha promocionado la fructosa como un azúcar saludable y holístico que procede de fuentes botánicas naturales. La investigación científica moderna ha producido una evaluación completamente diferente de este aditivo, y no es buena. La fructosa, una toxina tóxica que se ha relacionado con el desarrollo del síndrome metabólico, es en realidad una sustancia muy peligrosa.
Las investigaciones han demostrado que el consumo excesivo de Fructosa está relacionado con un aumento de la obesidad de 40%, un aumento de la resistencia a la insulina de 10% y un aumento de la hipertensión arterial en los hombres de 12%. En un intento de ocultar la fea verdad sobre la fructosa, la industria de los edulcorantes gasta grandes sumas de dinero. Funciona, y es triste. La tasa de consumo del público estadounidense de jarabe de maíz de alta fructosa ha aumentado en un asombroso 1000% en los 20 años entre 1990-2010. En el mismo período, se produjo un rápido aumento de la obesidad en los Estados Unidos. Las víctimas de la intoxicación por fructosa suelen tener el colesterol alto, grasa extra alrededor de la cintura, hipertensión arterial y resistencia a la insulina. La fructosa puede seducirle con una sensación de euforia a través de su sabor dulce y seductor. Pero lo que le hace a su cuerpo le sorprenderá. Se ha demostrado que la fructosa desempeña un papel importante en el síndrome metabólico.
Metabolismo
El síndrome metabólico hace referencia a una combinación de características que pueden exponer a una persona a un alto riesgo de padecer diabetes de tipo 2 o cardiopatías. Estas características incluyen presión arterial alta, HDL bajo, triglicéridos elevados y peso corporal excesivo. ¿Es peligroso? Sí. Los pacientes con Síndrome Metabólico suelen tener un cuerpo similar a una manzana y un exceso de grasa en la cintura. Esto es un signo de exceso de grasa alrededor de los órganos internos. Esta afección se asocia a niveles más altos de Resistencia a la Insulina y Colesterol. ¿Cuál es la causa principal de estos problemas de salud? La fructosa actúa como una toxina y las toxinas se metabolizan en el hígado, donde se convierten en subproductos nocivos como el ácido úrico.
La gota es una enfermedad muy dolorosa que provoca un alto nivel de ácido úrico. Estas toxinas acaban extendiéndose por todo el cuerpo, causando muchos problemas. Las personas que consumen grandes cantidades de fructosa, independientemente de su sexo o edad, corren un mayor riesgo de padecer resistencia a la insulina, que es un componente clave del síndrome metabólico. Es posible que se pregunte por qué los niveles elevados de fructosa pueden provocar niveles elevados de azúcar en sangre. La respuesta es que los niveles elevados de fructosa tienen un efecto perjudicial tanto en el hígado como en el cerebro. El consumo de fructosa también provoca resistencia a la insulina. Esto provoca niveles elevados de azúcar en sangre, lo que conduce a niveles crónicamente altos de insulina.
Conclusión
Aunque se necesitan cantidades moderadas de insulina para mantener las funciones corporales normales, la exposición prolongada a la insulina puede provocar complicaciones graves como cáncer y enfermedades cardiovasculares. La hipertensión arterial es el resultado de dar de beber agua con 11% de fructosa a animales de laboratorio. Se trata de un signo claro de síndrome metabólico. Los resultados de los animales de laboratorio serían similares si se permitiera a los humanos consumir la misma cantidad. Un estudio reciente descubrió que los varones sanos podían consumir cantidades excesivas de refrescos cargados de fructosa durante dos semanas. La mejor forma de evitar el jarabe de maíz rico en fructosa es leer atentamente las etiquetas de los ingredientes. Le sorprenderá ver dónde se encuentra este aditivo.