Ezek az emberek mindig eszembe jutnak, amikor magazinok címlapján vagy egészségügyi termékek címkéin látom őket. Annyira tele vannak energiával és életerővel. Ahogy folytattam a kutatást a wellness kérdésekben, rájöttem, hogy a szervezetben felhalmozódott mérgező anyagok az egyik fő oka annak, hogy hiányzik a vitalitás. Néhányunknak nem olyan sima a bőre, mint amilyennek a fotókon látjuk. Hiányzik az energiánk ahhoz, hogy azt tegyük, amit szeretnénk. Ez a cikk a testünkben lévő mérgező anyagok hatásait tárgyalja, majd megmutatom, hogyan csökkenthetjük őket. Hamarosan úgy érezheti magát és úgy nézhet ki, mint egy magazinmodell. Ez számomra azt jelenti, hogy hosszú órákat dolgozhatok, miközben élvezhetem a feleségem társaságát. Ez egy olyan lehetőség lehet, amellyel előrébb léphetsz a karrieredben, vagy több energiát adhatsz a hobbidnak.
Méregtelenítés
Mindez azon túlmenően, hogy a méregtelenítés csökkentheti a súlyos betegségek kialakulásának esélyét. Köztudott, hogy a szennyeződések olyan kisebb kellemetlenségeket okozhatnak, mint a fejfájás vagy a puffadás érzése. Azonban olyan súlyos állapotokhoz is vezethetnek, mint a májkárosodás vagy a rák. Íme néhány olyan állapot, amelyet a szervezetben felhalmozódott mérgező anyagokkal hoznak összefüggésbe. A szervezetben felhalmozódó mérgező anyagokról olvasott információk inkább összezavarnak, mint segítenek. Nézzük meg ezt a bekezdést, hogy lássuk, mi a mérgező. Minden más élelmiszer mérgező, kivéve a természetes élelmiszereket. A méreganyagok lehetnek bármi, a szervezet apró károsodásaitól kezdve, amelyek alig vagy egyáltalán nem okoznak kárt, egészen a hash vegyi anyagokig, amelyek percek alatt megölhetnek egy egész népességet.
A környezetben számos méreganyag található, beleértve az élelmiszerekkel kapcsolatos toxinokat és a gyógyszereket is. A problémák akkor válnak nyilvánvalóbbá, amikor a toxikus bevitel meghaladja a toxikus kiválasztást. Vagy ha az elfogyasztott ételek nem ürülnek ki 24 órán belül. Ezek a toxinok súlyos károkat okozhatnak sejtjeinkben és rendszereinkben. Ezek a károsodások a korábban említett tünetekhez vezethetnek. Még ha csak enyhe fejfájásod van is, az sem szórakoztató. A méregtelenítés és a kapcsolódó kulcsszavakra rákeresve a Google-ban a méregtelenítésre és a kapcsolódó kulcsszavakra számos különböző módszert találhatsz a szervezeted megtisztítására. Íme néhány praktikus és hatékony módszer a méregbevitel-kiürítés egyensúlyának helyreállítására.
Megelőzés
A megelőzés jobb, mint a kezelés. Kerülje az olyan ismert mérgeknek való kitettséget, mint a passzív dohányzás, a dohányzás és az erősen szennyezett területek.
- Számos méreganyag szivároghat ki az étkezési eszközökből, például a műanyag edényekből és az alumínium edényekből. Vannak olyan vegyi anyagok is, amelyeket a mezőgazdasági gyakorlatban használnak, és amelyeket megelőzhetnénk. Fogyasszunk sok vizet. Minden anyagcserefolyamat vízben zajlik. Ezek a folyamatok megkövetelik, hogy egy-egy salakanyagot eltávolítsunk. Minél többet vizelünk, annál több mérgező anyag rakódik le. Ez is segíthet a 2-es szám eltávolításában.
- A testmozgás jót tesz a vérkeringésnek és a nyirokkeringésnek. A szív pumpálja a vért az egész testben. Ez lehetővé teszi a tápanyagok eljuttatását a sejtekhez. A vér a salakanyagok egy részét is el tudja távolítani. A nyirokrendszer az a rendszer, amely eltávolítja a salakanyagokat. A nyirokrendszer csak mozgással pumpálható. A nyirok minden egyes mozdulatunkkal együtt mozog. A májnak gyorsabb lehet a méreganyagok eltávolítása.
- Fogyasszon sok rostot. A méreganyagok eltávolításának utolsó eszköze a rost. Miután a nyirok megtisztította a méreganyagokat a nyirok nagyobb bélrendszeréből, a rostoknak gyorsan fel kell szívniuk azokat. Ez könnyű, ha elegendő rostot fogyasztunk. A méreganyagok azonban újra felszívódhatnak, ha nincs elég rost. A rostok segítik a bélmozgást. A legjobbak a bio élelmiszerek. A legtöbb kereskedelmi forgalomban előállított élelmiszer nem bio. Ez azt jelenti, hogy ezek az élelmiszerek olyan méreganyagokat tartalmaznak, amelyeket nem tudunk elkerülni.
- Nap mint nap kapcsolatba kerülünk mérgező anyagokkal. Egyeseket lehetetlen elkerülni, míg másokat elkerülhetünk. Ezek a toxinok azonnal fejfájást okozhatnak, hosszú távon pedig súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Mivel körülményeink annyira különbözőek, meg kell találnunk a számunkra megfelelő megoldást. Ha olyan területre tudunk költözni, ahol kevesebb a szennyezés, tegyük meg. Vásároljon bioélelmiszereket, ha teheti. Ez nagyszerű ajándék lenne a szervezetednek. Energikusabbnak fogja érezni magát, kevesebb kisebb kellemetlenséget fog érezni, és kisebb valószínűséggel kaphat komolyabb betegséget.
Eating Posion
A kényelem miatt a lakosság hajlamos sok feldolgozott élelmiszert fogyasztani. Bár a feldolgozott élelmiszerek könnyen elkészíthetők, tápértékük igen csekély. Hogy miért? Tele vannak egészségtelen összetevőkkel, mint például nátrium-benzoát, magas fruktóz tartalmú kukoricaszirup és nátrium-benzoát. Nézzük meg a Magas fruktóz tartalmú kukoricaszirupot. Miért? Mert számos termékben megtalálható, a kenyértől a péksüteményekig és minden másban is. A fruktózt a feldolgozott élelmiszeripar egészséges, holisztikus cukorként reklámozta, amely természetes növényi forrásokból származik. A modern tudományos kutatások teljesen másként értékelik ezt az adalékanyagot, és ez nem túl jó. A fruktóz, egy mérgező méreganyag, amelyet összefüggésbe hoztak a metabolikus szindróma kialakulásával, valójában egy nagyon veszélyes anyag.
A kutatások kimutatták, hogy a túlzott fruktózfogyasztás 40%-vel az elhízás, 10%-vel az inzulinrezisztencia és 12%-vel a magas vérnyomás növekedéséhez kapcsolódik férfiaknál. A fruktózzal kapcsolatos csúnya igazság elrejtésére az édesítőszeripar nagy összegeket költ. Ez működik, és ez szomorú. Az amerikai lakosság magas fruktóz tartalmú kukoricaszirup fogyasztása elképesztő mértékben, 1000%-tel nőtt az 1990-2010 közötti 20 év alatt. Ugyanebben az időszakban az Egyesült Államokban rohamosan nőtt az elhízás. A fruktózmérgezés áldozatainak gyakran magas a koleszterinszintje, a derék körüli extra zsírszövet, magas a vérnyomása és inzulinrezisztenciája. A fruktóz édes, csábító íze révén képes lehet eufória érzésre csábítani. De amit a szervezeteddel művel, az meglep. A fruktóz bizonyítottan jelentős szerepet játszik a metabolikus szindrómában.
Anyagcsere
A metabolikus szindróma olyan jellemzők kombinációjára utal, amelyek az egyént a 2-es típusú cukorbetegség vagy a szívbetegség magas kockázatának teszik ki. Ezek közé a jellemzők közé tartozik a magas vérnyomás, az alacsony HDL-érték, az emelkedett trigliceridszint és a túlzott testsúly. Veszélyes? Igen. A metabolikus szindrómás betegeknek gyakran almához hasonló testalkatuk és túlzott derékzsírjuk van. Ez a belső szervek körüli zsírfelesleg jele. Ez az állapot magasabb inzulinrezisztencia- és koleszterinszintekkel jár együtt. Mi a fő oka ezeknek az egészségügyi problémáknak? A fruktóz méregként viselkedik, a méreganyagok pedig a májban metabolizálódnak, ahol káros melléktermékekké, például húgysavvá alakulnak.
A köszvény egy nagyon fájdalmas állapot, amely magas húgysavszintet eredményez. Ezek a méreganyagok végül elterjednek az egész szervezetben, és számos problémát okoznak. A nagy mennyiségű fruktózt fogyasztó egyéneknél - nemtől és kortól függetlenül - nagyobb a kockázata az inzulinrezisztencia kialakulásának, ami a metabolikus szindróma egyik fő összetevője. Elgondolkodhat azon, hogy a magas fruktózszint miért vezethet magas vércukorszinthez. A válasz az, hogy a magas fruktózszint káros hatással van a májra és az agyra is. Az inzulinrezisztenciát szintén a fruktózbevitel okozza. Ez megemelkedett vércukorszintet okoz, ami krónikusan magas inzulinszinthez vezet.
Következtetés
Míg a normális testi funkciók fenntartásához mérsékelt mennyiségű inzulinra van szükség, a tartós inzulinbevitel olyan súlyos szövődményekhez vezethet, mint a rák és a szív- és érrendszeri betegségek. A magas vérnyomás annak a következménye, hogy a laboratóriumi állatoknak 11% fruktózt tartalmazó ivóvizet adnak. Ez a metabolikus szindróma egyértelmű jele. A laboratóriumi kísérleti állatok eredményei hasonlóak lennének, ha az emberek ugyanezt a mennyiséget fogyaszthatnák. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint egészséges férfiak két héten keresztül túlzott mennyiségű fruktózzal teli üdítőitalt fogyaszthattak. A magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot a legjobb elkerülni az összetevők címkéinek gondos elolvasásával. Meg fog lepődni, hogy hol található ez az adalékanyag.