Ik denk altijd aan deze mensen als ik ze zie op covers van tijdschriften of op etiketten van gezondheidsproducten. Ze zitten zo vol energie en vitaliteit. Toen ik verder onderzoek ging doen naar wellness-kwesties, ontdekte ik dat toxische ophoping in het lichaam een van de belangrijkste redenen is waarom we niet vitaal zijn. Sommigen van ons hebben niet de gladde huid die we op die foto's zien. We missen de energie om te doen wat we willen. In dit artikel bespreek ik de effecten van giftige stoffen in ons lichaam en laat ik je zien hoe je ze kunt verminderen. Misschien voel en zie je er binnenkort uit als een fotomodel uit een tijdschrift. Dit betekent voor mij dat ik lange uren kan werken en toch van het gezelschap van mijn vrouw kan genieten. Dit kan een manier zijn om een verschil te maken in je carrière of je meer energie geven om je hobby uit te oefenen.
Ontgifting
Dit komt bovenop het feit dat ontgiften je kansen op het ontwikkelen van ernstige ziekten kan verkleinen. Het is bekend dat onzuiverheden kleine ongemakken kunnen veroorzaken zoals hoofdpijn of een opgeblazen gevoel. Ze kunnen echter ook leiden tot ernstige aandoeningen zoals leverschade of kanker. Hier zijn enkele aandoeningen die in verband worden gebracht met toxische ophoping in het lichaam. De informatie die ik heb gelezen over de opbouw van gif in het lichaam maakt me meer in de war dan dat het helpt. Laten we eens naar deze paragraaf kijken om te zien wat giftig is. Alle andere voedingsmiddelen zijn giftig, behalve natuurlijk voedsel. Gifstoffen kunnen van alles zijn, van kleinschalige beschadigingen van het lichaam die weinig tot geen schade veroorzaken, tot hasjchemicaliën die een hele bevolking binnen enkele minuten kunnen doden.
Er zijn veel giftige stoffen die in de omgeving gevonden kunnen worden, waaronder voedselgerelateerde giftige stoffen en medicijnen. Problemen worden duidelijker als de inname van gifstoffen groter is dan de eliminatie ervan. Of als het voedsel dat we eten niet binnen 24 uur wordt geëlimineerd. Deze gifstoffen kunnen ernstige schade toebrengen aan onze cellen en systemen. Deze schade kan leiden tot de symptomen die ik eerder noemde. Zelfs als je alleen maar lichte hoofdpijn hebt, is het geen pretje. Je kunt veel verschillende manieren vinden om je lichaam te reinigen door op Google te zoeken naar detox en aanverwante trefwoorden. Hier zijn enkele praktische en effectieve manieren om het evenwicht tussen inname en afvoer van gifstoffen te herstellen.
Preventie
Voorkomen is beter dan behandelen. Vermijd blootstelling aan bekende giftige stoffen zoals meeroken, roken en gebieden die sterk vervuild zijn.
- Er zijn veel giftige stoffen die uit voedselgerei kunnen lekken, zoals plastic bakjes en aluminium potten en pannen. Er zijn ook chemische stoffen die worden gebruikt in landbouwpraktijken, die we zouden kunnen voorkomen. Zorg voor voldoende water. Alle stofwisselingsprocessen vinden plaats in water. Deze processen vereisen dat een afvalproduct wordt verwijderd. Hoe meer je plast, hoe meer giftige stoffen er worden afgezet. Het kan je ook helpen om nummer 2 te elimineren.
- Lichaamsbeweging is goed voor de bloedsomloop en de lymfecirculatie. Het hart pompt bloed door het hele lichaam. Hierdoor kunnen voedingsstoffen aan de cellen worden afgegeven. Het bloed kan ook een deel van de afvalstoffen verwijderen. Het lymfestelsel is het systeem dat afvalstoffen verwijdert. De enige manier waarop lymfe kan worden rondgepompt is door beweging. De lymfe beweegt met elke beweging die we maken. De lever kan de gifstoffen sneller verwijderen.
- Eet veel vezels. Het laatste middel om gifstoffen te verwijderen zijn vezels. Zodra lymfe de gifstoffen uit de grotere darmen heeft verwijderd, moeten vezels ze snel opnemen. Dit gaat gemakkelijk als er voldoende vezels zijn. Maar gifstoffen kunnen weer worden opgenomen als er niet genoeg vezels zijn. Vezels helpen bij de stoelgang. Biologisch voedsel is het beste. Het meeste commercieel geproduceerde voedsel is niet biologisch. Dit betekent dat deze voedingsmiddelen gifstoffen bevatten die we niet kunnen vermijden.
- Elke dag komen we in contact met giftige stoffen. Sommige kunnen we niet vermijden, andere wel. Deze giftige stoffen kunnen onmiddellijk hoofdpijn veroorzaken en op de lange termijn tot ernstige gezondheidsproblemen leiden. Omdat onze omstandigheden zo verschillend zijn, moeten we de juiste oplossing voor onszelf vinden. Als je kunt verhuizen naar een gebied met minder vervuiling, doe dat dan. Koop biologisch voedsel als je dat kunt. Het zou een geweldig cadeau voor je lichaam zijn. Je zult je energieker voelen, minder kleine ongemakken hebben en minder kans lopen op een ernstige ziekte.
Posion eten
Vanwege het gemak heeft het publiek de neiging om veel bewerkte voedingsmiddelen te eten. Hoewel ze gemakkelijk te bereiden zijn, hebben bewerkte voedingsmiddelen zeer weinig voedingswaarde. Waarom? Ze zitten vol met ongezonde ingrediënten zoals natriumbenzoaat, hoge fructose maïssiroop en natriumbenzoaat. Laten we eens kijken naar High Fructose Corn syrup. Waarom? Omdat het in veel producten zit, van brood tot gebak en alles daartussenin. Fructose is door de verwerkte voedingsmiddelenindustrie gepromoot als een gezonde, holistische suiker die afkomstig is van natuurlijke plantaardige bronnen. Modern wetenschappelijk onderzoek heeft een heel andere beoordeling van dit additief opgeleverd, en die is niet geweldig. Fructose, een giftige stof die in verband wordt gebracht met de ontwikkeling van het metabool syndroom, is in feite een zeer gevaarlijke stof.
Onderzoek heeft aangetoond dat overmatige consumptie van fructose in verband staat met een toename van obesitas met 40%, een toename van insulineresistentie met 10% en een toename van hoge bloeddruk bij mannen met 12%. In een poging om de lelijke waarheid over fructose te verbergen, geeft de zoetstofindustrie grote sommen geld uit. Het werkt en het is triest. De consumptie van High Fructose Corn Syrup door het Amerikaanse publiek is in de 20 jaar tussen 1990-2010 met een verbazingwekkende 1000% toegenomen. In dezelfde periode was er een snelle toename van obesitas in de Verenigde Staten. Slachtoffers van fructosevergiftiging hebben vaak een hoog cholesterolgehalte, extra vet rond hun middel, hoge bloeddruk en insulineresistentie. Fructose kan je misschien verleiden tot een gevoel van euforie door zijn zoete, verleidelijke smaak. Maar wat het met je lichaam doet, zal je verbazen. Fructose blijkt een belangrijke rol te spelen in het metabool syndroom.
Stofwisseling
Het metaboolsyndroom verwijst naar een combinatie van kenmerken waardoor iemand een hoog risico loopt op diabetes type 2 of hartaandoeningen. Deze kenmerken zijn onder andere een hoge bloeddruk, een laag HDL-gehalte, verhoogde triglyceriden en een te hoog lichaamsgewicht. Is het gevaarlijk? Ja. Patiënten met het metabool syndroom hebben vaak een lichaam dat op een appel lijkt en een overmatige taille. Dit is een teken van overtollig vet rond de inwendige organen. Deze aandoening wordt geassocieerd met hogere niveaus van insulineresistentie en cholesterol. Wat is de belangrijkste oorzaak van deze gezondheidsproblemen? Fructose werkt als een gifstof en gifstoffen worden gemetaboliseerd in de lever, waar ze worden omgezet in schadelijke bijproducten zoals urinezuur.
Jicht is een zeer pijnlijke aandoening die resulteert in een hoog urinezuurgehalte. Deze gifstoffen verspreiden zich uiteindelijk door het hele lichaam en veroorzaken veel problemen. Personen die grote hoeveelheden fructose consumeren, ongeacht geslacht of leeftijd, lopen een groter risico op insulineresistentie, wat een belangrijk onderdeel is van het metaboolsyndroom. Je vraagt je misschien af waarom een hoog fructosegehalte kan leiden tot een hoge bloedsuikerspiegel. Het antwoord is dat een hoog fructosegehalte een schadelijk effect heeft op zowel de lever als de hersenen. Insulineresistentie wordt ook veroorzaakt door de inname van fructose. Dit veroorzaakt een verhoogde bloedsuikerspiegel, wat leidt tot een chronisch hoge insulinespiegel.
Conclusie
Hoewel gematigde hoeveelheden insuline nodig zijn om normale lichaamsfuncties in stand te houden, kan langdurige blootstelling aan insuline leiden tot ernstige complicaties zoals kanker en hart- en vaatziekten. Hoge bloeddruk is een gevolg van het geven van drinkwater met 11% fructose aan proefdieren. Dit is een duidelijk teken van het metabool syndroom. De resultaten van proefdieren zouden vergelijkbaar zijn als mensen dezelfde hoeveelheid zouden consumeren. Een recent onderzoek toonde aan dat gezonde mannen twee weken lang buitensporige hoeveelheden frisdrank met fructose konden consumeren. High Fructose Corn syrup kun je het beste vermijden door de ingrediëntenlabels zorgvuldig te lezen. Het zal je verbazen om te zien waar deze toevoeging te vinden is.