Чи усвідомлюєте ви вплив на здоров'я продуктів, які ви їсте? Чи замислювалися ви коли-небудь про те, що вечеря з жирним стейком може зробити з вашими артеріями? Чи замислювалися ви, що відбувається з вашим шлунком і нирками, коли ви п'єте занадто багато алкоголю? Чи відчуваєте ви коли-небудь печію? Кислотно-лужна дієта - це концепція, про яку багато людей ніколи не чули. Ви не єдиний, хто відповів "так" на будь-яке з цих питань. Багато людей не замислюються над тим, що вони їдять щодня. Ті ж, хто замислюється, найчастіше думають про те, скільки вони набирають ваги. Хоча збільшення і зменшення ваги може бути корисним для вашого організму, іноді воно може перешкоджати вашим зусиллям жити здоровим життям. Багато хто з нас не усвідомлює, що може їсти продукти, які підвищують кислотність у нашому організмі.
Ризики
Це може призвести до утворення каменів у нирках, таких проблем, як подагра, а також до болю в суглобах, втоми і нездатності зосередитися на повсякденних завданнях. Можливо, ви думали, що ці проблеми спричинені стресом і життям. Однак, можливо, настав час змінити свої харчові звички, щоб досягти оптимального стану здоров'я. Ви можете спробувати кислотно-лужну дієту, щоб повернути свій організм у правильне русло. Кислотний рефлюкс, або печія, - одна з найпоширеніших проблем, яку може спричинити надлишок кислоти у вашому організмі. Споживання продуктів або напоїв з високим вмістом кислоти може ускладнити перетравлення інших продуктів. Зайва кислота може викликати печію і з часом кристалізуватися в суглобах.
Ми часто думаємо про це як про артрит, тому не звертаємо на це особливої уваги. Однак, якщо у вас подагра і ви звернетеся до лікаря, він скаже вам відмовитися від алкоголю, зменшити споживання м'яса і їсти менше кислої їжі на деякий час. Вживання великої кількості води та журавлинного екстракту може допомогти промити вашу систему. Уявіть, якби ви могли застосувати ті ж принципи до більш лужної дієти, щоб запобігти болю в суглобах і втомі. Кислотно-лужна дієта - це спосіб збалансувати рівень кислоти в організмі і допомогти вам схуднути. Ви побачите, що ця дієта допоможе вам почуватися чудово. Ви будете почуватися чудово щоранку.
Печія
А як щодо печії? Це гарне запитання. Однак, якщо ви зменшите споживання кислоти і зробите свій раціон більш лужним, кислотний рефлюкс буде практично усунутий. Це дозволить вам жити щасливішим і здоровішим життям. Можливо, вам цікаво, які продукти є кислими, а які лужними. Кислотно-лужна дієта пояснює, як зменшити споживання кислоти і підтримувати здоровий лужний рівень. Ви не знаєте, які продукти вибрати або як їх приготувати? Цей посібник допоможе вам у цьому. Вас турбує, яких продуктів слід уникати, щоб знизити кислотність? Посібник допоможе вам визначити, яких продуктів і напоїв слід уникати. Кислотно-лужна дієта - це чудовий спосіб схуднути, утримати зайву вагу, оздоровитися і позбутися таких проблем, як печія та біль у суглобах. Ви нічого не втрачаєте, окрім кількох зайвих кілограмів і деяких неприємних побічних ефектів.
Кислотний рефлюкс
Наш перший інстинкт, коли ми страждаємо від хвороби, - знайти найкраще лікування. Кислотний рефлюкс - дуже болючий стан. Пошук засобів для полегшення кислотного рефлюксу не є чимось незвичайним. Щоб знайти правильні ліки для усунення кислотного рефлюксу, може знадобитися деякий час. Хоча симптоми кислотного рефлюксу можуть бути присутніми, лікар повинен переконатися у відсутності інших розладів. Що таке кислотний рефлюкс? Кислотний рефлюкс - це відчуття печіння в грудях. Кислотний рефлюкс виникає, коли шлунковий сік рухається вгору, але затримується в стравоході. Шлунковий сік накопичується в стравоході і викликає запалення. Відчуття печіння може тривати кілька хвилин і може повторюватися через погані харчові звички.
Кислотний рефлюкс також може викликати інші симптоми, такі як утруднене ковтання, нудота та блювання. Природно, що ми хочемо знайти ліки від кислотного рефлюксу, щоб полегшити всі ці симптоми та дискомфорт. Найкращий метод усунення кислотного рефлюксу визначить лікар на основі аналізу.
Взяти до відома
- Антациди - для швидкого і короткочасного зниження кислотності шлункового соку. Люди з судомами, розумовою відсталістю та захворюваннями нирок не повинні використовувати цей продукт.
- Н2-блокатори - мета Н2-блокаторів - знизити рівень шлункової кислоти, але полегшення відчувається пізніше. Полегшення триватиме довше, коли препарат почне діяти. Цей препарат може знизити ефективність інших ліків від тривоги, проблем із серцем, астми, судом і дріжджів.
- Вісмуту субсаліцилат - це речовина, яка вбиває мікроби в шлунку. Він також врівноважує шлункову рідину під час дефекації. Це також використовується для лікування нудоти та діареї. Те ж саме стосується препаратів для розрідження крові та подагри, артриту, діабету та подагри. Вісмуту субсаліцилат може зробити ці ліки менш ефективними. Також відомо, що він викликає запалення печінки та мозку у дітей, хворих на вітрянку та грип.
- Інгібітори протонної помпи: Це не дасть шлунку виробляти кислоту. Це буде працювати лише від 1 до 4 днів. Побічні ефекти подібні до Н2-блокаторів. Важливо читати етикетку і шукати протипоказання, перш ніж приймати будь-які ліки від кислотного рефлюксу.
Висновок
Як отримати постійне полегшення? Найкращий спосіб позбутися кислотного рефлюксу - зробити дві речі. По-перше, уникати всіх продуктів, які провокують кислотний рефлюкс. Другий - змінити свій спосіб життя або харчові звички. Надмірна вага, опускання голови після їжі та носіння незручного одягу. Це три найпоширеніші звички, які можуть перешкоджати нормальному функціонуванню травної системи. Найкраще поставити перед собою постійну мету лікування. Нерозумно лікувати симптоми кислотного рефлюксу, маючи на увазі лише тимчасове полегшення. Погані харчові звички та часті кислотні рефлюкси з часом дадуться взнаки. Стравохід не в змозі витримати занадто велику кількість кислоти, якщо вона надходить регулярно і часто. Це може призвести до кровотечі або, що ще гірше, до раку. Ось чому полегшення кислотного рефлюксу не спрацює.