Синдром зап'ястного каналу можна діагностувати, якщо у вас є такі симптоми: Відчуваєте поколювання у великому пальці? А як щодо середнього, вказівного та безіменного пальців? Ви прокидаєтеся серед ночі від болю? Чи можна рухати, трясти або масажувати біль рукою? Чи біль іноді відчувається в руці або плечі? Чи є оніміння або відчуття оніміння? Чи відчуваєте ви оніміння? Синдром зап'ястного каналу вражає зап'ястя та кисть. Він характеризується наявністю простору в зап'ясті, оточеного кістками та жорсткою зв'язкою. Цей простір відомий як зап'ястковий канал. При русі зап'ястя та пальця активізуються м'язи та сухожилля.
Оптимальна функція
Для забезпечення оптимального функціонування життєво важливо, щоб сухожилля були належним чином змащені. Оболонка сухожилля і сухожилля можуть подразнюватися і викликати тертя, що призводить до набряку. Запалення пошкоджує серединний нерв, утворюючи фіброзну тканину, яка потовщує оболонку, обмежує рух сухожилля та пошкоджує серединний нерв. Синдром зап'ястного каналу є поширеним захворюванням. Цей розлад був виявлений у 614 з 982 контролерів у супермаркетах і у 52 з 700 працівників заводу з виробництва електроніки. Синдром зап'ястного каналу був діагностований у 117 з 788 обробників м'яса. Опитування показало, що 400 американських кистьових хірургів щороку проводять 65 операцій на зап'ястному каналі.
Тунельний синдром зап'ястного каналу найчастіше спостерігається у людей, які виконують повторювані рухи руками, міцно стискають їх, піддаються вібрації або чия робота пов'язана з механічним навантаженням на долоні. Захворювання також може бути спричинене незручним положенням рук. Синдром зап'ястного каналу найчастіше зустрічається в таких професіях: касири, друкарки, в'язальниці, швачки та перукарі. Люди, які працюють у пекарні і виконують повторювані рухи згинання-розгинання зап'ястя під час замішування тіста, також можуть захворіти на цей розлад. Існує багато захворювань, пов'язаних з цим розладом.
Багато хвороб
До них відносяться артрит, пухлини сухожилля та гіпотиреоз. Тунельний синдром зап'ястя також може бути спричинений вивихами або переломами зап'ястя. CTS пов'язаний з тривалим прийомом оральних контрацептивів, а також з вагітними жінками та жінками, які пройшли через менопаузу. Вважається, що ці захворювання та інші фізіологічні явища підвищують ризик розвитку тунельного синдрому зап'ястя. Вони спричиняють набряк у зап'ястному каналі, який потім стискає серединний нерв. СХТ також може посилюватися через певні анатомічні варіації, такі як розмір або форма зап'ястя. Пацієнти з синдромом зап'ястного каналу можуть відчувати слабкість у руці. Це ускладнює захоплення або стискання рукою. Також може відчуватися сухість шкіри.
Синдром зап'ястного каналу оцінюється за допомогою аналізу ризику виникнення СКТ на роботі пацієнта. Лікар розпитає про роботу пацієнта, як він працює і чим займається на роботі. Лікар проведе фізичне обстеження, яке називається тест Тінеля і тест Фалена. Тест Тінеля полягає в тому, що лікар постукує по зап'ястку пацієнта в області серединного нерва. Якщо маневр викликає поколювання, це свідчить про те, що серединний нерв пошкоджений. Тест Фалена - це коли пацієнт згинає зап'ястя на мить і відчуває поколювання пальців. Ці два тести значно допоможуть лікарю в діагностиці тунельного синдрому зап'ястя. Це дозволить лікарю визначити, чи потрібне пацієнту хірургічне втручання для лікування синдрому зап'ястного каналу. Щоб визначити, наскільки швидко серединний нерв передає повідомлення від м'язів, лікар може призначити електроміографію. Це хороший показник стану серединного нерва.
Магній
Важливість кальцію добре відома більшості американців. Однак мало хто знає про важливість магнію, незамінного мінералу, який тісно пов'язаний з кальцієм. Кальцій і магній необхідні для міцних кісток і зубів. Зрозуміло, що кальцію і магнію недостатньо один без одного. Магній становить близько 0,05% у загальній масі тіла середньостатистичної людини. Шістдесят відсотків міститься в кістках, а близько 28% - у м'яких тканинах, що оточують печінку і м'язи, включаючи серце. Магній, який є другим за поширеністю внутрішньоклітинним катіоном в нашому організмі, бере участь у понад 300 ферментативних реакціях, у тому числі за участю глюкози, жирів і білків.
Що це говорить нам про магній? Було проведено численні дослідження впливу магнію на організм. Дослідження, опубліковане в Американському журналі кардіології, показало, що 20% пацієнтів, які страждають на фібриляцію передсердь, мали дефіцит магнію. Південноафриканське дослідження показало десятивідсоткове зниження смертності від ішемічної хвороби серця на кожні шість міліграмів магнію у воді. Пацієнти з низьким рівнем магнію в крові потребували більше ліків для контролю гіпертонії, ніж пацієнти з нормальним рівнем магнію. Триста п'ятдесят пацієнтів в Умео, Швеція, лікувалися діуретиками протягом тривалого часу.
Магній
День магнію. Дев'ятнадцять з двадцяти пацієнтів показали зниження артеріального тиску через шість місяців. Наслідки дефіциту магнію можуть бути серйозними і болючими. Втрата тривожності, нудота, блювота і діарея є одними з перших ознак дефіциту магнію. Дефіцит магнію може призвести до відкладення кальцію в м'язах і нирках, що часто призводить до утворення болючих каменів у нирках. Дефіцит магнію може спричинити звуження кровоносних судин і зниження рівня кисню. Розмножуються мікроорганізми; можуть накопичуватися продукти гниття в кишечнику; можуть виникати схильність до шизофренії, прикордонне божевілля і неврози. Магній можна використовувати для лікування багатьох захворювань.
Магній можна поєднувати з кальцієм для зниження артеріального тиску. Магній може допомогти запобігти серцевим нападам, серцевим захворюванням і поліпшити рівень холестерину. Магній також можна використовувати для лікування ПМС і запобігання утворенню каменів у нирках. Його також можна використовувати для лікування нудоти, блювоти та лікування нервових розладів. Пацієнти з аутизмом часто отримують комбінацію магнію та вітаміну В6. Добавки магнію часто є хорошим варіантом для пацієнтів із синдромом хронічної втоми. Магній також може допомогти заспокоїти нерви, покращити гнучкість, викликати спокійний сон і охолодити тіло.
Доповнення
Вживання магнію має й інші переваги. Він очищає тканини організму, запобігає відкладенню фосфатів у суглобах, що може призвести до артриту, проблем з кістками та подагри. Доведено, що магній охолоджує печінку і заспокоює нервові закінчення. Він також може запобігати скороченню рухових нервів. Він також може покласти край невротичним судомам. Магній міститься в багатьох продуктах харчування, включаючи квашену капусту, кропиву і цільну пшеницю. Цільнозернові та бобові - найкращі джерела магнію. Навіть якщо вам здається, що ви їсте багато продуктів, багатих на магній, цілком можливо, що у вас все ще низький його рівень. Рафіноване біле та збагачене борошно може спричинити втрату понад 80% магнію.
Деякі хімічні добавки, які використовуються для збереження яскравого кольору заморожених овочів, можуть позбавляти їх магнію. Існує також багато хімічних речовин, які виснажують запаси магнію в організмі. Діуретики та алкоголь виснажують запаси магнію, а кофеїн і фосфати збільшують його виведення з організму. Для засвоєння магнію важливо вживати достатню кількість кальцію, вітаміну С, білка та вітамінів. Дефіцит магнію частіше зустрічається у людей з певними захворюваннями, наприклад, у хворих на цукровий діабет. Нестача магнію може призвести до остеопорозу у жінок у постменопаузі та алкоголіків. Єдиний спосіб забезпечити організм достатньою кількістю магнію - це вживання добавок, бажано з рідким джерелом, яке легко всмоктується в клітини.