Подуването на глезените се дължи на натрупване на течност в тъканите около тях. Отокът може да бъде причинен от лошо кръвообращение. Течността се задържа между клетките. Страничните ефекти на лекарства, като например лекарства за високо кръвно налягане, могат да го причинят. Артритът и подаграта могат да причинят подуване.
Подаграта е състояние, при което пикочната киселина се натрупва около глезените, причинявайки възпаление и подуване. Подуването на глезените е по-често срещано при хора със затлъстяване. Подуването на глезените може да бъде причинено и от някои лекарства, като диуретици и лаксативи. Глезените могат да се подуят от ревматоиден артрит. Това състояние е по-често срещано при възрастните хора, тъй като хрущялът в ставите им започва да дегенерира.
Подуването на стъпалата и глезените може да бъде причинено от кръвни съсиреци. Те се наричат съдови обструкции. Наранявания в областта, като навяхвания или счупвания, могат да причинят подуване. Течностите и солите могат да се натрупват в стъпалата, ако черният дроб не работи правилно. Цирозата на черния дроб може да причини това.
Подуването на глезените може да бъде причинено и от бременността при жените. Въпреки че това обикновено е временно състояние, прекомерното подуване може да означава токсемия или прееклампсия. Ако това се превърне в редовен проблем, е важно да потърсите професионална медицинска помощ. Тъй като подуването на глезените може да показва по-сериозни проблеми, като например бъбречни, чернодробни и сърдечни заболявания, е важно да се потърси професионален медицински съвет. Пълният физически преглед и различни изследвания, като електрокардиограма, изследване на урината и кръвни тестове, могат да помогнат за диагностициране на проблема.
Възможно е да имате подуване и проблеми с краката, ако стоите дълго време, особено на бетон. Гел стелките или гумените постелки могат да помогнат. Правилните обувки ще окажат значително влияние върху краката ви. Високите токчета са особено предпочитани от жените, особено от тези, които носят дизайнерски обувки. Високите токчета не предлагат никаква опора на глезена, което може да доведе до подуване и голямо натоварване на областта. Има някои неща, които можете да направите, за да помогнете на глезена си. Когато седите, повдигайте краката си. Носете по-свободни дрехи. Компресионните чорапи могат да помогнат за спиране на натрупването на някои течности. Повечето случаи могат да бъдат решени чрез физически упражнения, намаляване на приема на сол и пиене на достатъчно вода всеки ден.