Живеем в забързан свят, който не дава на тялото ни време да отстрани правилно вътрешните отпадъци. Продължаваме да храним телата си с вредни химикали и отрови, които бавно убиват клетките ни и спират работата на бъбреците, черния дроб и други жизненоважни органи. Съхраняването на вътрешни отпадъци е много опасно! Необходима е пълна детоксикация на тялото, за да се отървем от всички отрови в организма си. Това е известно като главното прочистване. Този метод е популярен и уважаван в интернет. Скоро ще забележите по-ясен и красив тен на лицето си. Скоро ще забележите разликата и у другите! Хората ще забележат по-светлите ви очи и по-гладката ви кожа. Ще имате по-добра памет и ще можете да си спомняте нещата по-лесно. Умът ви също ще бъде по-остър.
Загуба на тегло
Най-хубавото е, че ще отслабнете по естествен начин! Първоначално Стенли Бъроуз е създал "Мастър Клийнс" през 1941 г. След всички тези години то все още е силно. Може да се нарече лимоново прочистване или диета с кленов сироп. Книгата на Питър Гликман "Майсторското прочистване" направи програмата много популярна. През следващите 10 дни само ще пиете и няма да ядете. "Лимонадена смес" ще бъде вашата напитка. Тя се приготвя от кленов сироп, прясно изцеден сок от лимон или лайм и лют червен пипер (цитирано директно от книгата). Тези съставки ще бъдат включени в набор от рецепти, които можете да използвате толкова пъти, колкото искате. Това е сериозна промяна в сравнение с обичайните ви хранителни навици. Не ви е позволено да се храните през целия период. Няма да гладувате.
Някои хора дори твърдят, че не са усещали глад заради строгата диета. Защо? Защото течностите могат да заместят храната. Тя все още е хранителна, но нямате нужда да я дъвчете. Това е чудесен начин да детоксикирате тялото си и да премахнете всички вътрешни отпадъци. Истинският въпрос е: Кой ще се възползва от тази програма за детоксикация? Дали е за хора, които искат да отслабнат, или не? Дали е за хора, които искат да бъдат по-здрави? Ако имате някое от тези състояния, диетата Master Cleanse е силно препоръчителна, за да премахнете всички вътрешни отпадъци. Има ли други програми, които могат да помогнат за премахване на вътрешните отпадъци? Има, но основната им цел е да бъдат полезни. Въпреки че има много програми за прочистване на дебелото черво, които могат да се използват за детоксикация на организма, никоя от тях не е толкова ефективна и ефикасна, колкото програмата Master Cleanse. Много от тях са производни на оригиналната. Защо да не се придържате към тази, която доказано работи всеки път от 1941 г. насам?
Да го разберем
Дните на излизане навън в слънчев пролетен ден отдавна отминаха. Само смелите или "непредпазливите" могат да излязат на "опасното слънце", въпреки предупрежденията на медицинските специалисти. Това мнение бавно се разпада поради липсата на научни доказателства, че слънчевата светлина причинява болести. Вместо това се доказва, че отвращението от слънцето е основната причина за заболяванията. Лечебната сила на слънчевата светлина е била смятана за най-доброто лекарство, поне в Европа, преди да бъдат разработени антибиотиците. От края на XIX в. до средата на XX в. хелиотерапията е била най-ефективното лечение на инфекциозни заболявания. Проучванията показват, че пациентите, изложени на контролирани количества слънчева светлина, значително намаляват повишеното кръвно налягане (до 40 mm Hg), понижават нивата на холестерола и намаляват необичайно високата кръвна захар при диабетиците. Тя също така увеличава броя на белите кръвни клетки, които са от съществено значение за борбата с болестите.
Подагра, колит, артериосклероза и цистит, както и пациенти с ревматоиден, ревматоиден, колит, анемия, анемия, цистит и екзема - всички те изпитват голямо облекчение от лечебните слънчеви лъчи. Слънцето е основната причина за рак на кожата, някои катаракти, които водят до слепота, и стареене на кожата. Само тези, които са готови да поемат "риска" да се излагат директно на слънце, ще открият, че се чувстват по-добре, при условие че не изгарят кожата си или използват слънцезащитни продукти. Ултравиолетовите лъчи на слънцето стимулират щитовидната жлеза да произвежда повече хормони, което от своя страна увеличава скоростта на основния метаболизъм на организма. Това помага за намаляване на теглото и подобрява развитието на мускулите.
Слънчева светлина
Ако искате да отслабнете и да увеличите мускулния си тонус, редовно излагайте тялото си на слънце. Това е ултравиолетовата (UV) част на слънчевата светлина, която най-лесно се блокира от стъкла, къщи, слънчеви очила, лосиони за слънце, дрехи и очила. Солитролът, жизненоважен кожен хормон, се активира от ултравиолетовата светлина. Солитролът има значителен ефект върху имунната ни система и много регулаторни центрове в тялото ни. Той също така предизвиква промени в настроението и ежедневните ни биологични ритми, заедно с епифизния хормон - мелатонин.
Ултравиолетовата светлина е необходима, за да се свърже с кислорода в хемоглобина, който е от съществено значение за всички клетъчни функции. Липсата на слънчева светлина може да бъде фактор, допринасящ за почти всички видове заболявания, включително рак на кожата и други форми. Призовавам ви да се излагате на слънце, но само в умерени количества. Слънцето има много ползи. Самото прекарване на време сред природата може да подобри настроението ви, да подсили имунната ви система, да подпомогне регулаторните центрове и биологичните ритми на тялото ни и като цяло да подобри цялостното ви здраве.
Възпаление
Дори и малките промени могат да доведат до голяма промяна в симптомите ви. Можете да видите подобрения в симптомите си, ако продължите да вървите по пътя на намаляване на възпалението. Това включва елиминиране на дразнещите храни, приемане на храни, богати на хранителни вещества, и лекуване на дългогодишни увреждания на червата, причинени от медикаменти или стандартната американска диета. Как биха изглеждали тези резултати? По-нисък риск от развитие на сърдечни заболявания. Подобрено здраве на червата чрез намаляване на симптомите като газове, подуване на корема и хронични храносмилателни разстройства. По-нисък риск от развитие на автоимунни заболявания. Позволете ми да опростя това. Съществуват два вида възпаления: остро и хронично.
Острото възпаление е нормалната реакция на организма към всяко нараняване или увреждане. Възможно е да сте имали симптоми като топлина, зачервяване и подуване, болка или загуба на функции. Това е начинът, по който организмът ви се защитава. То елиминира увреждането и започва процеса на оздравяване. В човешкото тяло могат да се случат невероятни неща! Всеки ден сте в опасност. Имунната ви система предпазва тялото ви от разболяване. Тя върши добра работа, за да ви поддържа здрави и да ви контролира. Тя не е съвършена.
Заключение
Понякога острият процес на поддържане на доброто ви здраве може да се обърка и да доведе до хронична реакция. Това може да се дължи на различни причини. Например, не е премахнато това, което е трябвало да бъде премахнато. Или пък може да разпознае собствената ви здрава тъкан като нещо опасно (автоимунна реакция). Или пък може да има дразнител, който се задържа за продължителен период от време. Това е като буря, която връхлита квартала ви. Нанесени са щети, но има какво да се почисти и можете да продължите напред. Хроничното възпаление е като буря, която връхлита квартала ви всеки ден, седем дни в седмицата, 365 дни в годината. Няма начин да се отървете от хроничното възпаление и да продължите напред. Въпреки че острото възпаление може да ви разболее и да доведе до загуба на способността ви да се лекувате, възможно е да се възстановите.