Vivemos num mundo acelerado que não dá ao nosso corpo o tempo necessário para eliminar correctamente os resíduos internos. Continuamos a alimentar o nosso corpo com produtos químicos nocivos e venenos que matam lentamente as nossas células e desligam os nossos rins, fígado e outros órgãos vitais. Armazenar resíduos internos é muito perigoso! É necessária uma desintoxicação de corpo inteiro para nos livrarmos de todos os venenos do nosso corpo. Este método é conhecido como master cleanse. Este método é popular e muito respeitado na Internet. Em breve notará uma tez mais clara e mais bonita. Em breve notará a diferença nos outros! As pessoas vão notar os seus olhos mais brilhantes e a sua pele mais suave. Terá uma melhor memória e será capaz de se lembrar de coisas mais facilmente. A sua mente também ficará mais nítida.
Perda de peso
A melhor parte é que vai perder peso naturalmente! Stanley Burroughs criou originalmente o master cleanse em 1941. Continua a manter-se forte após todos estes anos. Pode ser chamada de limpeza de limão ou dieta de xarope de ácer. O livro de Peter Glickman, The Master Cleanse, tornou o programa muito popular. Durante os próximos 10 dias, só beberá e não comerá. A sua bebida será uma "mistura de limonada". É feita com xarope de ácer, sumo de limão fresco espremido ou sumo de lima e pimenta de caiena (citação directa do livro). Estes ingredientes serão incluídos num conjunto de receitas que pode utilizar as vezes que quiser. Esta é uma grande mudança em relação aos seus hábitos alimentares normais. Não é permitido comer durante todo o período. Não vai passar fome.
Algumas pessoas afirmaram mesmo que não sentiram fome devido à dieta rigorosa. Porquê? Porque os líquidos podem substituir a comida. Continuam a ser nutritivos, mas não há necessidade de os mastigar. Esta é uma óptima forma de desintoxicar o corpo e eliminar quaisquer resíduos internos. A verdadeira questão é: quem beneficiará com este programa de desintoxicação? É para pessoas que querem perder peso ou não? É para pessoas que querem ser mais saudáveis? Se tem alguma destas condições, a dieta master cleanse é altamente recomendada para eliminar todos os resíduos internos. Existem outros programas que podem ajudar a eliminar os resíduos internos? Existem, mas o seu principal objectivo é serem úteis. Embora existam muitos programas de limpeza do cólon que podem ser usados para desintoxicar o seu corpo, nenhum deles é tão eficaz e eficiente como o programa master cleanse. Muitos deles são derivados do original. Porque não ficar com aquele que provou funcionar sempre desde 1941?
Vamos entender
Já lá vai o tempo em que se podia sair à rua num dia solarengo de Primavera. Só os corajosos ou "descuidados" se podem aventurar ao "perigoso sol", apesar dos avisos dos mandarins da medicina. Esta opinião está a desmoronar-se lentamente devido à falta de provas científicas de que a luz solar provoca doenças. Em vez disso, está a ser demonstrado que a aversão ao sol é a principal causa de doença. Acreditava-se que o poder curativo da luz solar era o melhor remédio, pelo menos na Europa, antes do desenvolvimento dos antibióticos. De finais do século XIX a meados do século XX, a helioterapia era o tratamento mais eficaz para as doenças infecciosas. Estudos demonstraram que os pacientes expostos a quantidades controladas de luz solar reduziram significativamente a pressão arterial elevada (até 40 mm Hg), diminuíram os níveis de colesterol e reduziram o nível anormalmente elevado de açúcar no sangue em diabéticos. Também aumentou o número de glóbulos brancos, que são essenciais para combater as doenças.
A gota, a colite, a arteriosclerose e a cistite, bem como os doentes com reumatóide, reumatóide, colite, anemia, anemia, cistite e eczema, todos experimentaram um grande alívio com os raios solares curativos. O sol é a principal causa do cancro da pele, de algumas cataratas que levam à cegueira e do envelhecimento da pele. Só quem estiver disposto a correr o "risco" de se expor directamente ao sol é que se sentirá melhor, desde que não queime a pele nem use protectores solares. Os raios UV do sol estimulam a glândula tiróide a produzir mais hormonas, o que, por sua vez, aumenta a taxa de metabolismo basal do corpo. Isto ajuda a perder peso e melhora o desenvolvimento muscular.
Luz solar
Exponha o seu corpo ao sol regularmente se quiser perder peso e aumentar o seu tónus muscular. É a parte ultravioleta (UV) da luz solar que é mais facilmente bloqueada por vidros, casas, óculos de sol, loções solares, roupas e óculos. O Solitrol, uma hormona vital da pele, é activado pela luz UV. O solitrol tem um efeito significativo no nosso sistema imunitário e em muitos centros reguladores do nosso corpo. Também provoca alterações no humor e nos nossos ritmos biológicos diários, juntamente com a hormona pineal, a melatonina.
A luz UV é necessária para se ligar ao oxigénio na hemoglobina, que é essencial para todas as funções celulares. A falta de luz solar pode ser um factor que contribui para quase todos os tipos de doenças, incluindo o cancro da pele e outras formas. Aconselho-o a expor-se ao sol, mas apenas com moderação. O sol tem muitos benefícios. O simples facto de passar algum tempo na natureza pode melhorar o seu humor, reforçar o seu sistema imunitário, ajudar os centros reguladores e os ritmos biológicos do nosso corpo e, em geral, melhorar a sua saúde geral.
Inflamação
Mesmo pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença nos seus sintomas. Pode ver melhorias nos seus sintomas se continuar a seguir o caminho da redução da inflamação. Isto inclui eliminar os alimentos que são irritantes, comer alimentos ricos em nutrientes e curar anos de danos intestinais causados por medicamentos ou pela Dieta Americana Padrão. Como seriam estes resultados? Menor risco de desenvolver doenças cardíacas. Melhoria da saúde intestinal através da redução de sintomas como gases, inchaço e perturbações digestivas crónicas. Menor risco de desenvolver doenças auto-imunes. Deixe-me simplificar isto. Existem dois tipos de inflamação: aguda e crónica.
A inflamação aguda é a resposta normal do organismo a qualquer lesão ou dano. Poderá ter sentido sintomas como calor, vermelhidão e inchaço, dor ou perda de função. É a forma como o seu corpo se protege. Elimina a lesão e inicia o processo de cura. Podem acontecer coisas incríveis no corpo humano! Todos os dias está em perigo. O seu sistema imunitário protege o seu corpo de ficar doente. Faz um bom trabalho para o manter saudável e sob controlo. Não é perfeito.
Conclusão
Por vezes, o processo agudo de o manter bem pode correr mal e conduzir a uma reacção crónica. Isto pode dever-se a uma série de razões. Por exemplo, não removeu o que deveria ter removido. Ou pode reconhecer o seu próprio tecido saudável como algo perigoso (uma reacção auto-imune). Ou talvez haja uma irritação que persiste durante um período de tempo prolongado. É como uma tempestade que atinge o seu bairro. Houve alguns estragos, mas há que fazer uma limpeza e seguir em frente. A inflamação crónica é como uma tempestade que atinge o seu bairro todos os dias, sete dias por semana, 365 dias por ano. Não há forma de nos livrarmos da inflamação crónica e seguirmos em frente. Embora a inflamação aguda possa deixá-lo doente e fazer com que perca a sua capacidade de cura, é possível recuperar.