这篇文章将为你提供关于痛风的真相。首先，让我们直奔主题。痛风是一种影响大多数人的遗传性疾病。没有治疗方法。与其问痛风的治疗方法，不如问为什么预防如此重要 复发性痛风会对你的关节造成永久性损害，以及其他严重的健康问题，如心脏病、糖尿病、中风、肾病、肝病、心脏病、中风等等。大多数患者会去看医生，服用非甾体抗炎药（NSAID）来控制他们的疼痛和炎症。
考虑到
虽然止痛药和减酸药会有帮助，但两者都有副作用，可能相当严重，必须终身服用。许多人忍受着药物的副作用和长期性。然而，痛风的疼痛是可以自然缓解的。在一个水分充足的身体里，尿酸结晶要困难得多。每天喝两到三升的液体。这将有助于冲走你体内多余的尿酸。
研究表明，樱桃具有天然的抗炎性，可以减少与发作有关的炎症和疼痛。进一步的研究表明，樱桃可以降低尿酸。研究表明，超重会增加你患痛风的风险。你可以通过每天锻炼和吃健康、平衡的饮食来达到你的理想体重。
适当的饮食
第一个是嘌呤：这些化合物存在于我们体内，并被分解形成尿酸。它们也存在于食物中，所以高嘌呤食物的摄入量越高，你患高尿酸和痛风的风险就越大。嘌呤在动物蛋白中含量特别高。避免食用红肉、内脏肉、贝类和其他动物产品。
多吃低脂乳制品、必需脂肪酸、高维生素C食品和绿叶蔬菜，以及复合碳水化合物。糖是第二个问题。2010年的一项研究发现，果糖与痛风的高风险有关。
避免饮用含有高果糖玉米糖浆或果糖作为甜味剂的软饮料和果汁。痛风是由酒精引发的，特别是啤酒。通过避免饮酒，或至少将酒精摄入量减少到每天最多一个或两个单位，可以减少痛风。