Tässä artikkelissa kerrotaan totuus kihdistä. Mennään ensin suoraan asiaan. Kihti on geneettinen sairaus, joka vaikuttaa useimpiin ihmisiin. Siihen ei ole parannuskeinoa. Sen sijaan, että kysyisit kihtilääkkeistä, Miksi ennaltaehkäisy on niin tärkeää Toistuva kihti voi aiheuttaa pysyviä vaurioita nivelissäsi ja muita vakavia terveysongelmia, kuten sydänsairauksia, diabetesta, aivohalvauksia, munuaissairauksia, maksasairauksia, sydänsairauksia, aivohalvauksia ja muuta. Useimmat sairastuneet käyvät lääkärin vastaanotolla saadakseen NSAID-lääkkeitä (ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä) kivun ja tulehduksen hallitsemiseksi.
Ota huomioon
Vaikka kipulääkkeet ja happoja vähentävät lääkkeet auttavat, molemmilla on sivuvaikutuksia, jotka voivat olla melko vakavia, ja niitä on otettava koko eliniän ajan. Monet ihmiset sietävät lääkkeiden sivuvaikutuksia ja pitkäaikaisuutta. Kihtikipua voi kuitenkin lievittää luonnollisesti. Virtsahappokiteiden on paljon vaikeampaa hyvin nesteytetyssä elimistössä. Juo kahdesta kolmeen litraa nestettä päivässä. Tämä auttaa huuhtelemaan ylimääräisen virtsahapon pois elimistöstäsi.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kirsikoilla on luonnollisia anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat vähentää tulehdusta ja kipua, joka liittyy kohtaukseen. Lisätutkimukset ovat osoittaneet, että kirsikat voivat alentaa virtsahappoa. Tutkimukset osoittavat, että ylipaino voi lisätä kihdin riskiä. Voit saavuttaa ihannepainosi harrastamalla liikuntaa päivittäin ja syömällä terveellistä, tasapainoista ruokavaliota.
Oikea ruokavalio
Ensimmäinen on puriinit: Näitä yhdisteitä esiintyy kehossamme ja ne hajoavat virtsahapoiksi. Niitä on myös elintarvikkeissa, joten mitä enemmän saat runsaasti puriinia sisältäviä elintarvikkeita, sitä suurempi on riski saada korkeita virtsahappoja ja kihtiä. Puriineja on erityisen paljon eläinproteiinissa. Vältä punaista lihaa, elinlihaa, äyriäisiä ja muita eläintuotteita.
Nauti enemmän vähärasvaisia maitotuotteita, välttämättömiä rasvahappoja, runsaasti C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita ja vihreitä lehtivihanneksia sekä monimutkaisia hiilihydraatteja. Sokeri on toinen ongelma. Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että fruktoosi oli yhteydessä suurempaan kihdin riskiin.
Vältä virvoitusjuomia ja mehuja, jotka sisältävät runsaasti fruktoosia sisältävää maissisiirappia tai fruktoosia makeutusaineena. Alkoholi, erityisesti olut, laukaisee kihdin. Kihtiä voidaan vähentää välttämällä alkoholia tai ainakin vähentämällä alkoholin käyttöä enintään yhteen tai kahteen yksikköön päivässä.