Acest articol vă va oferi adevărul despre gută. În primul rând, să trecem direct la subiect. Guta este o afecțiune genetică care afectează majoritatea oamenilor. Nu există niciun tratament. În loc să întrebați despre leacurile pentru gută, De ce este atât de importantă prevenția Guta recurentă poate provoca leziuni permanente ale articulațiilor și alte probleme grave de sănătate, cum ar fi boli de inimă, diabet, accidente vasculare cerebrale, boli de rinichi, boli de ficat, boli de inimă, accidente vasculare cerebrale și multe altele. Cei mai mulți bolnavi își vor vizita medicul pentru a primi AINS (medicament antiinflamator nesteroidian) pentru a-și gestiona durerea și inflamația.
Luați în considerare
În timp ce analgezicele și medicamentele pentru reducerea acidului vor ajuta, ambele au efecte secundare care pot fi destul de grave și trebuie luate pe tot parcursul vieții. Mulți oameni suportă efectele secundare ale medicamentelor și caracterul pe termen lung. Cu toate acestea, durerea de gută poate fi ameliorată în mod natural. Este mult mai dificil pentru cristalele de acid uric într-un organism bine hidratat. Beți doi până la trei litri de lichid pe zi. Acest lucru va ajuta la eliminarea excesului de acid uric din corpul dumneavoastră.
Cercetările au arătat că cireșele au calități antiinflamatorii naturale care pot reduce inflamația și durerea asociate cu un atac. Alte cercetări au arătat că cireșele pot reduce acidul uric. Cercetările arată că excesul de greutate poate crește riscul de a dezvolta gută. Puteți ajunge la greutatea ideală făcând zilnic exerciții fizice și urmând o dietă sănătoasă și echilibrată.
Dieta adecvată
Primul este purinele: Acești compuși se găsesc în corpul nostru și sunt descompuse pentru a forma acizi urici. Ei există, de asemenea, în alimente, astfel că, cu cât consumul de alimente bogate în purine este mai mare, cu atât crește riscul de a dezvolta acizi urici mari și gută. Purinele sunt deosebit de bogate în proteine animale. Evitați carnea roșie, carnea de organe, crustaceele și alte produse de origine animală.
Consumați mai multe produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, acizi grași esențiali, alimente bogate în vitamina C și legume cu frunze verzi, precum și carbohidrați complecși. Zahărul este a doua problemă. Un studiu din 2010 a constatat că fructoza a fost asociată cu un risc mai mare de gută.
Evitați băuturile răcoritoare și sucurile care conțin sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză sau fructoză ca îndulcitor. Guta este declanșată de alcool, în special de bere. Guta poate fi redusă prin evitarea alcoolului sau, cel puțin, prin reducerea consumului de alcool la maximum una sau două unități pe zi.