Fedme (eller overskydende kropsfedt) skyldes ofte, at man spiser for mange energirige fødevarer og ikke dyrker nok motion for at forbrænde kalorier. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen vil omkring 2,3 milliarder voksne verden over være overvægtige i 2015, og mere end 700 millioner vil være overvægtige. Fedme kan have alvorlige konsekvenser for dit helbred og øge din risiko for at udvikle livstruende sygdomme. Fordi det er vanskeligere at gå, motionere eller stå op om morgenen, fører fedme til konditionsforringelse. Ledssmerter kan også være forårsaget af overvægt. Der er en stærk sammenhæng mellem mavefedt og forekomsten af type II-diabetes for voksne. Type II kan dog vendes med kost og motion. Diabetes kan føre til nyresygdom, tab af lemmer og endog døden, hvis den ikke behandles.
Fedme
Fedme kan have alvorlige konsekvenser for dit helbred og reducere din forventede levetid. En person med et BMI på 30 eller derover har større risiko for højt blodtryk, højt kolesteroltal, kræft, galdesten og hjerteanfald. Fedme kan føre til en kortere forventet levetid og en øget risiko for tidlig død. For at reducere kropsfedt og forebygge fedmerelaterede sundhedsproblemer er det nødvendigt med en fornuftig kost, regelmæssig motion og undertiden medicinsk behandling. Fedme er forbundet med mange sundhedsproblemer. Det stigende antal personer, der får konstateret diabetes, viser imidlertid en sammenhæng mellem overvægt og kroppens evne til at bruge glukose som den vigtigste brændstofkilde.
Undersøgelser har vist, at fedtceller producerer et protein kaldet PEDF (pigment epithelium derived factor). Frigivelsen af dette protein kan føre til type 2-diabetes. Insulin får cellerne i blodbanen til at optage glukose, lagre det og derefter omdanne det til energi til kroppen. Insulinresistens er forårsaget af overskydende fedt. Bugspytkirtlen producerer mere insulin for at modvirke de negative virkninger. Dette overbelastede bugspytkirtlen, hvilket til sidst bremsede og stoppede insulinen. Bugspytkirtlen frigiver insulin, når vi spiser. Dette insulin sætter sig på receptorerne i vores celler og tillader blodsukker at komme ind i vores celler til energiproduktion.
Diabetes Mellitus
Diabetes mellitus er en tilstand, hvor cellerne ikke er i stand til at bruge insulin til at omdanne sukker til energi. Sukkeret forbliver i blodbanen. Type 1-diabetes er ikke forbundet med fedme. Den opstår, når insulinproduktionen stopper i bugspytkirtlen. Graviditetsdiabetes skyldes hormonelle ændringer under graviditeten, mens type 2-diabetes er forbundet med fedme. Diabetes kan være forårsaget af fedme, som fører til glukoseintolerance. Undersøgelser har vist dette. Kroppen holder op med at producere nok insulin til at afbalancere blodsukkeret.
Nylige undersøgelser har vist, at fedme er direkte forbundet med type II-diabetes. Dette er ikke-insulinafhængig diabetes. Halvfems procent diagnosticeres med type 2-diabetes. Højere risiko for at udvikle diabetes er forbundet med et højere body mass index (BMI) på over 40. Type II-diabetes kan ligesom fedme i høj grad forebygges. Et simpelt træningspas på 30 minutter på de fleste dage kan hjælpe dem med diabetes og fedme med at tabe sig. Undersøgelser har vist, at vægttab kan bidrage til at reducere behovet for diabetesmedicin, mens nogle mennesker kan styre sygdommen helt med kost og en sund livsstil.
Risikofaktorer for sundhed
Fedme kan føre til nedsat levetid. Det er en belastning for hjertet og en forløber for mange af de modificerbare risikofaktorer, der fremmer hjerte-kar-sygdomme. De data om fedme og sundhed, der blev indsamlet før 1985, er blevet sammenfattet af National Institutes for Health (NIH). Resultaterne viste, at fedme er stærkt forbundet med højere dødelighed og sygdom. Siden 1985 har undersøgelser bekræftet NIH's resultater. Dette afsnit fokuserer på sammenhængen mellem fedme, hjerte-kar-sygdomme og andre sygdomme. Den nationale taskforce om forebyggelse og behandling af fedme opsummerede de sundhedsrisici, der er forbundet med fedme.
- Der er en stærk sammenhæng mellem fedme og unormalt høje blodfedtværdier og insulinudskillelse fra bugspytkirtlen. Disse faktorer øger sandsynligheden for at udvikle type II-diabetes mellitus og koronararteriesygdom.
- Fedme kan øge risikoen for visse typer kræft, såsom degenerativ ledsygdom, søvnforstyrrelser, søvnapnø og galdeblæresygdom.
- Unge voksne er i større risiko for at udvikle de ovenfor beskrevne sygdomme. Fedme hos unge var forbundet med højere dødelighed op til 50 år senere, uanset kropsvægt som voksne. 21 % af unge i alderen 12-19 år er overvægtige. 32 teenagere bruger 22 timer om ugen på at se fjernsyn og spille computerspil.
- Ifølge skøn koster fedmerelaterede sygdomme økonomien mere end $39 milliarder om året. Diabetes mellitus, en stofskiftesygdom, der forhindrer kroppen i at bruge sukker som brændstof, er kendt som diabetes mellitus.
Blodbanen
For at transportere sukker ind i cellerne skal insulin produceres og udskilles i blodbanen. Insulin sætter sig fast på cellernes receptorer og gør dem mere åbne over for sukker. Type i-diabetes producerer ikke selv insulin, så insulin skal gives dagligt. Type 1, også kendt som insulinafhængig diabetes mellitus, udvikles normalt tidligt i livet. Type II, også kendt som ikke-insulinafhængig diabetes mellitus, findes hos midaldrende, overvægtige og stillesiddende voksne. Overvægt kan medføre, at den cellulære insulinresistens øges, hvilket gør det vanskeligere for sukkeret at passere fra blodet til cellerne. Motion mindsker derimod insulinresistensen og gør cellerne mere åbne over for sukker. Type II-diabetes tegner sig for 90% af alle tilfælde. Langtidskomplikationer kan opstå som følge af diabetes mellitus. Disse omfatter nerve- og blodkarforstyrrelser samt degenerative lidelser.
For tidlig død som følge af diabetes skyldes ofte kardiovaskulære læsioner og accelereret åreforkalkning. Diabetikere er mere tilbøjelige til at lide af slagtilfælde og hjerteanfald end dem, der ikke har diabetes. Diabetes øger risikoen for at udvikle koronararteriesygdom med en hastighed, der er to til tre gange højere hos mænd end hos kvinder. Åreforkalkning er mest almindelig i de arterier, der forsyner nyrerne, øjnene, benene og hjernen. Diabetes kan føre til nyresvigt, hvilket er en langvarig konsekvens. Diabetes er den næststørste årsag til blindhed i USA. Koldbrand kan skyldes nedsat blodgennemstrømning til benene. Dette kan kræve amputation af det berørte væv. Flere neuropatier kan føre til dysfunktion i hjernen, rygmarven og de perifere nerver.
Godt at vide
Den medicinske videnskab har ikke været i stand til at identificere de biologiske mekanismer, der forårsager disse langsigtede vaskulære og neurokomplikationer. Disse komplikationer kan håndteres ved at leve et afbalanceret og velreguleret liv. Dette vil hjælpe med at holde diabetes under kontrol. Du kan kontrollere din kost, motion, vægtkontrol og medicinering, hvis det er nødvendigt. Den skelsættende lægeundersøgelse om diabetes var den første, der viste, at motion kan reducere risikoen for at udvikle type 2-diabetes. 33 De personer, der motionerede kraftigt mindst fem gange om ugen, oplevede et 42% fald i NIDDM end de personer, der motionerede mindre hyppigt. Denne risikoreduktion var især mærkbar for overvægtige patienter med den højeste risiko. Forskerne konkluderede, at mindst 24% alle tilfælde af NIDDM skyldtes en stillesiddende livsstil.