Tavaliselt juhtub see keset või hilisõhtul, täpselt keset suurt und. Terav valu suures varbas äratab teid üles. Te tunnete end voodilinade raskusest valutuna. See ei ole esimene kord, kui teil tekib podagra rünnak. Võib-olla on teil seda varemgi olnud, kuid kes oleks arvanud, et see võib uuesti juhtuda? Te oleksite saanud leevendust, kui oleksite otsinud podagra koduseid abinõusid. Te peate elama koos valuga, kuni saate arsti poole pöörduda. Podagra põdejad saavad kasutada mitmeid koduseid abinõusid, et võidelda podagra valu vastu.
Kodused abinõud
Need podagra kodused abinõud ei anna teile kohest leevendust, kuigi mõned väidavad, et need on üsna kiired. Vesi on üks lihtsamaid podagra koduseid abinõusid. Igaühel on juurdepääs veele. Vesi on teie kehale hea. See aitab ka toksiine välja loputada. Pole midagi hullemat kui palju vett juua ja regulaarselt tualetti joosta, kuid see loputab organismist välja soovimatud kusihapped.
Vee joomine tekitab ka täiskõhutunde, mis aitab teil aja jooksul kaalust alla võtta. Kõhulike inimesed kipuvad olema ülekaalulised. Kaotatud kehakaal vähendab survet teie neerudele, mis on meie keha filtreerimissüsteem. Nüüd saavad teie neerud toimida parimal võimalikul viisil.
On palju koduseid abinõusid podagra, mida saate kasutada, ja need kõik hõlmavad teie dieeti. Podagra on sageli põhjustatud puriinidest, seega on kõige parem vältida kõrge puriinisisaldusega toitu. Puriinid sisalduvad sageli kõrge rasvasisaldusega toitudes. Puriini leidub näiteks sellistes toiduainetes nagu lõhe, peekon ja süda.
Tee seda!
Hoidke oma igapäevase toitumise kohta vähemalt kahe nädala jooksul arvestust, et teha kindlaks, mis põhjustab teie podagra. Vaadake oma toitumist ja tehke vajalikud muudatused, et parandada oma tervist. Samuti saate neid muudatusi jälgida ja näha, millistel toiduainetel on suurim mõju. Podagra kodused abinõud ei mõjuta kõiki ühtemoodi. Mõned on paremad kui teised.