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Sirope de ágave en un cuenco
Naturopatía

¿El sirope de agave es bueno para la salud?

Recientemente, el jarabe de maíz rico en fructosa (JMAF) ha sido noticia. Puede provocar obesidad, como está descubriendo cada vez más gente. Estudios recientes han demostrado que el JMAF puede contener mercurio dependiendo de cómo se elabore. Como alternativa al JMAF, algunos han recurrido al sirope de ágave. Es dulce y fácil de usar. ¿Es bueno el sirope de ágave? Estudios recientes han demostrado que el sirope de ágave puede ser incluso peor que el jarabe de maíz de alta fructosa en ciertos aspectos. La fructosa es un azúcar...
1. diciembre 20220Le gusta0Comentarios
Comida sana
Naturopatía

¿Está mi cuerpo preparado para perder peso?

Hay momentos en los que todos queremos perder peso y quemar más grasa. ¡Enhorabuena! Eres una de las pocas personas que pueden comer mejor y adelgazar a su antojo. Una pregunta rápida: ¿Cuánto tiempo tardaste en perder peso? ¿Tuvo que ayunar durante al menos 4-6 semanas, resistirse a los antojos y contar calorías todos los días? Esto significaba que tenías que trabajar realmente duro para conseguir que tu cuerpo perdiera peso y quemara grasa....
30. noviembre 20221Contenido incrustado de otros sitios web0Comentarios
Flores de caléndula
Remedio casero, Gota

¿Qué son las hierbas para remedios caseros?

Tiene una acción astringente, que contrae y refuerza los tejidos. Puede utilizarse para tratar la inflamación de las mucosas asociada a la diarrea. Las hojas de zarzamora son ricas en taninos que alivian los dolores de garganta y reducen la inflamación de la cavidad bucal. Estas semillas nutritivas pueden administrarse a pacientes en remisión para ayudarles a ganar peso, sobre todo en casos de inedia mórbida (anorexia). Reducen la fiebre y alivian las úlceras gástricas. El fenogreco también puede utilizarse para tratar la diabetes y reducir la...
29. noviembre 20221Contenido incrustado de otros sitios web0Comentarios
Mujer con sobrepeso feliz
Naturopatía

¿Qué es una correcta nutrición en el entrenamiento?

Una nutrición adecuada consiste en una serie de nutrientes, vitaminas y minerales. Sin embargo, a menudo se pasan por alto en favor de los resultados inmediatos. Si ves progresos en tu volumen físico, no hay razón para creer que los atajos pueden ser perjudiciales para tu salud. Incluso si consumes demasiados nutrientes, esto anula el propósito de un programa de ejercicio holístico. Aunque tus progresos sean lentos y no estén a la altura de los de tus compañeros de gimnasio, un programa bien...
19. enero 20221Contenido incrustado de otros sitios web0Comentarios
Leche de avena
Dieta para la gota

¿Qué es el índice glucémico?

El índice glucémico es una escala que se utiliza para evaluar la velocidad a la que la glucosa se absorbe en el torrente sanguíneo. Es diferente de la glucosa pura. El Índice glucémico es utilizado por algunos profesionales de la nutrición para ayudar a las personas con diabetes a controlar su glucemia. Todos los carbohidratos pueden analizarse para determinar cómo afectan a los niveles de azúcar en sangre. Esto incluye las verduras con almidón como las patatas, el maíz, los postres, las frutas y el pan. Las variaciones del índice glucémico pueden darse tanto en el diabético como en el no diabético....
5. enero 20221Contenido incrustado de otros sitios web0Comentarios
Pizza de coliflor
Naturopatía

¿Cuáles son los hechos sobre la dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos?

Desde la década de 1970, las dietas bajas en carbohidratos son habituales. Este plan de pérdida de peso rico en proteínas ha ganado recientemente una inmensa popularidad, como demuestra el gran número de libros, anuncios y tiendas enteras dedicadas específicamente a él. Algunas dietas limitan la cantidad de carbohidratos que se pueden comer, mientras que otras los prohíben por completo. Las dietas bajas en carbohidratos, a pesar de su popularidad alta en proteínas, tienen muchas desventajas. He aquí nueve razones para evitar las dietas bajas en carbohidratos. Restringir los carbohidratos en su dieta también puede causar una pérdida...
13. diciembre 20211Contenido incrustado de otros sitios web0Comentarios
Día Mundial del Riñón
Naturopatía

¿Cómo prevenir y tratar las enfermedades renales?

Es importante cuidar los riñones. Hay muchas enfermedades y afecciones graves que pueden afectar a los riñones. Algunas de ellas son incluso potencialmente mortales. Una dieta sana y equilibrada, rica en proteínas, puede ayudar a prevenir o tratar las enfermedades renales. ¿Cuál es la función de los riñones? Los riñones son un órgano pequeño, que mide sólo diez centímetros de largo y pesa menos de medio kilo en total. Sin embargo, desempeñan un papel importante en nuestra salud y supervivencia. Los riñones...
13. diciembre 20212Le gusta0Comentarios
Apio fresco en rodajas
Naturopatía

¿Cuáles son los pros y los contras de los suplementos vitamínicos?

Muchas personas utilizan vitaminas de venta libre sin conocer todos sus efectos. Los suplementos vitamínicos son una forma estupenda de ayudar al organismo, pero también tienen algunos inconvenientes. Es importante entender cómo le afectan los suplementos vitamínicos, sobre todo si se toman en forma de pastillas. Los micronutrientes son vitaminas y minerales que el cuerpo humano necesita para favorecer un crecimiento sano y mantener una buena salud durante la edad adulta. Los micronutrientes se obtienen principalmente de los alimentos y, en algunos casos, de suplementos vitamínicos. Los suplementos tomados sin consultar...
13. diciembre 20211Contenido incrustado de otros sitios web0Comentarios