Tällä hetkellä 37 miljoonaa amerikkalaista kärsii niveltulehduksesta ja muista reumasairauksista. Mitä niveltulehdus on, ja miksi se on niin vaikea kestää? Niveltulehduksella voidaan viitata erilaisiin nivelongelmiin, jotka aiheuttavat kipua, turvotusta ja jäykkyyttä. Niveltulehdus tarkoittaa yksinkertaisesti niveltulehdusta. Tämä sairaus voi koskettaa ketä tahansa iästä riippumatta. Niveltulehdus on kuitenkin yleisempi vanhemmilla ihmisillä. Niveltulehduksia on monenlaisia. Tällä hetkellä niveltulehduksia on noin 100 eri tyyppiä. Jokaisella niistä on omat oireensa. Kukaan ei tiedä, mikä laukaisee useimmat näistä oireista.
Katsotaanpa...
Niiden ja perinnöllisyyden, hormonaalisen epätasapainon ja/tai muiden immuunijärjestelmän ongelmien välillä näyttää olevan yhteys. Nivelrikko, nivelreuma, kihti ja lupus ovat yleisimpiä niveltulehduksen muotoja. Nivelreuma johtuu nivelkalvon tulehduksesta. Nivelreumalle on ominaista jäykkyys, kipu ja turvotus useissa nivelissä. Se voi vaikuttaa myös käsiin, ranteisiin ja jalkoihin. Nivelrikko johtuu nivelruston rappeutumisesta vanhuuden myötä.
Iän myötä rustot alkavat kulua ja luut hiertyvät toisiaan vasten. Tämä kitka aiheuttaa nivelkipua ja voi johtaa rustojen alla olevien luiden kovettumiseen. Vaurioituneiden nivelten ympärille voi myös muodostua luupiikkejä. Nivelrikkoa esiintyy yleisimmin sormissa, lonkissa ja polvissa.
Kihti
Kihti on tila, jossa elimistö ei pysty käsittelemään puriineja (luonnossa esiintyviä kemikaaleja, joita esiintyy tietyissä elintarvikkeissa, kuten maksassa, munuaisissa ja sardelleissa). Kihti on tila, jossa virtsahappokiteitä kertyy niveliin, mikä aiheuttaa polttavaa kipua, jäykkyyttä ja turvotusta. Kihti on yleinen sairaus, joka vaikuttaa isovarpaisiin sekä nilkkoihin, polviin ja ranteisiin. Se oli yleisempi miehillä kuin naisilla.
Lupus on yleisempi miehillä kuin naisilla. Tämä sairaus on ainutlaatuinen siinä mielessä, että elimistön immuunijärjestelmä hyökkää elimistön terveiden solujen kimppuun. Sairaus voi aiheuttaa nivelkipuja, väsymystä ja suun haavaumia. On mahdollista, ettei sinulla ole niveltulehdusta. Parasta, mitä kukaan voi tehdä, on yrittää ehkäistä taudin puhkeamista ja etenemistä.
Muista
Säännöllinen liikunta on hyvä idea. Säännöllinen liikunta voi lievittää tai ehkäistä nivelrikon oireita. Kohtuullinen liikunta voi vahvistaa nivelten ympärillä olevia lihaksia, ravita nivelrustoja ja auttaa poistamaan aineenvaihdunnan jätteitä. Toistuvia, tärisyttäviä toimintoja, kuten voimakkaan aerobista liikuntaa, kannattaa välttää. Nämä toiminnot voivat vain pahentaa kipua. Pidä yllä terveellistä painoa. Ylipaino rasittaa niveliä enemmän. Terveenä pysyminen voi hidastaa niveltulehduksen etenemistä.