Opi alentamaan kehon virtsahappopitoisuutta luonnollisilla kotikonsteilla, joilla ei ole kalliiden lääkkeiden sivuvaikutuksia. On tärkeää alentaa virtsahappotasoja. Korkeat tasot voivat aiheuttaa kihtiä ja pysyviä nivelvaurioita. Verenkiertosi tuottaa virtsahappoa puriineiksi kutsuttujen kemiallisten yhdisteiden hajoamisesta. Puriineja on kehossamme sekä ruoassa ja juomissa. Ne ovat olennainen osa proteiinin ja energian tuotantoa. Nämä puriinit hajoavat ja virtsahappoa muodostuu. Munuaisesi ovat vastuussa ylimääräisen virtsahapon poistamisesta elimistöstäsi ja sen käsittelemisestä pois verestäsi.
Virtsahapon taso
Elimistön normaali virtsahappopitoisuus on hyödyllistä antioksidanttitoiminnoille. Jos virtsahappoja tuotetaan liikaa tai jos munuaisesi eivät pysty käsittelemään normaaleja määriä, virtsahappoa ei poistu riittävästi. Tämä "ylimääräinen" virtsahappo voi aiheuttaa kihtiä kiteytymällä niveliin. Tämä tehdään yleensä tulehduksen ja kivun vähentämiseksi. Usein sairastaville voidaan määrätä lääkkeitä virtsahapon alentamiseksi. Nämä lääkkeet voivat olla tehokkaita, mutta ne hoitavat vain kihdin oireita. Jos lopetat lääkkeiden käytön, happopitoisuutesi nousee uudelleen, mikä aiheuttaa lisää kihtipuuskia. Ne voivat aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, vatsakipuja, vatsan verenvuotoa, ripulia ja vatsahaavoja. Kaikkien näiden syiden vuoksi yhä useammat ihmiset turvautuvat luonnollisiin, kotipohjaisiin korjaustoimenpiteisiin kihtihäiriöihinsä. Ne eivät ainoastaan lievitä oireita vaan myös estävät sen uusiutumisen.
Ota huomioon
- Vaihda vähäpuriiniseen ruokavalioon. Tämä on kaikkein tärkein. Tämä tarkoittaa korkeapuriinisten elintarvikkeiden, kuten punaisen lihan, tiettyjen äyriäisten, palkokasvien, siipikarjan ja muiden merenelävien, välttämistä. Myös alkoholi, erityisesti olut, on kielletty.
- Syö paljon kirsikoita, joissa on runsaasti antioksidantteja ja tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä.
- Nauti 3 teelusikallista raakaa siiderietikkaa lasilliseen vettä 3 kertaa päivässä neutraloidaksesi virtsahappoja. Vähennä tulehdusta ja verenkiertoa laittamalla vuorotellen kuumaa/kylmää kompressiota sairastuneelle alueelle 3 minuutin ajan.
- On myös tärkeää juoda vähintään 2-3 litraa nestettä päivittäin, jotta happo poistuu elimistöstäsi.
Voit kokeilla monia luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Kannattaa kokeilla mahdollisimman monia luonnollisia korjaustoimenpiteitä, kunnes löydät sen, joka sopii parhaiten tarpeisiisi. Ensinnäkin sinun on muistettava, että jos sinulla on ollut yksi kihtipuuskan kohtaus, on hyvin todennäköistä, että sinulla on lisää. Kihtijaksot voivat aiheuttaa pysyviä vaurioita niveliin. Ne voivat myös aiheuttaa munuaiskiviä ja vakavampia munuaisvaurioita.
Kihtiartriitti
Kihti ei ole enää krooninen sairaus. Nyt on uusi päivä, uusi toivo ja uusi ruokalista. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että monet vanhoista käsityksistä tämäntyyppisestä niveltulehduksesta ovat vääriä. On kuitenkin joitakin tosiasioita, jotka pätevät edelleen tähän kivuliaaseen niveltulehduksen muotoon. Korkea virtsahappopitoisuus voi johtaa vakavaan tulehdukseen ja kipuun. Voit melkein luottaa siihen. Lihavuusongelma on toinen tosiasia, joka ei ole muuttunut. Lihavuus on ongelma, joka voi pahentaa kihdin oireita. Tämä johtuu siitä, että ylipaino voi johtaa jätetuotteiden hajoamiseen virtsahapoksi. Ylipaino ei ole ongelma sinänsä. Suurin osa ylipainosta on puriinien kaltaisina jätetuotteina, joita elimistö ei pysty sulattamaan tai joista se ei pääse eroon. Silloin se muuttaa sen virtsahapoksi. Kaikki nämä sulamattomat elintarvikkeet päätyvät lopulta virtsahappojen ummehtuneeksi massaksi. Tämä on tämän kivuliaan tilan perimmäinen syy.
Kihdin hallinta ei ollut mahdollista vanhoilla tiukan ruokavalion ja pidättäytymisen menetelmillä. Useimmille ihmisille oli liian vaikeaa olla noudattamatta minkäänlaista ruokavaliota. Se oli kallista, eikä loppua näkynyt. Monet dieetit edellyttivät, että ihmiset eivät syöneet rakastamiaan ruokia. Oli vaikeaa pysyä keskittyneenä ja olla menettämättä tavoitetta näkyvistä. Tätä tavoitetta oli usein mahdotonta saavuttaa. Jopa alan niin sanotut asiantuntijat ymmärsivät, että se ei toiminut. Tutkijat löysivät tietoa, josta voisi olla hyötyä kihtiä sairastaville potilaille, kun he työskentelivät diabeetikoiden ja muiden sydänsairauksien ruokavalioiden parissa. Havaittiin, että insuliiniresistenteillä ihmisillä oli myös korkea virtsahappopitoisuus. He päättelivät, että korkeat virtsahappopitoisuudet voivat olla merkki muista vakavista terveystiloista ja voisivat olla varoitusmerkki.
Kihti tosiasiat
He päättivät tutkia kihtipotilaita. Kaikki potilaat olivat miehiä, ja he noudattivat samaa ruokavaliota kuin insuliiniresistentit potilaat. Neljän kuukauden aikana he analysoivat kolmetoista miestä. Tulokset osoittivat huomattavan voiton, sillä he laihtuivat keskimäärin 17 kiloa ja virtsahappojen määrä laski lähes 19%. Ruokavalio on hyvin yksinkertainen, kuten alkuperäiset koehenkilötkin totesivat. On suositeltavaa rajoittaa päivittäinen saanti 1600 kaloriin. 30 prosenttia tulisi olla proteiinia, joka on noin 480 kaloria, 30% tulisi olla rasvaa, ja 40 prosenttia (640 kaloria) tulisi olla hiilihydraatteja. Jäykkiä rajoituksia ei ole, mutta kannattaa muistaa, että ylipaino voi silti olla ongelma. Ole fiksu ja järkevä uuden vapauden ruokalistasi suhteen.
Voit jakaa 1600 päivittäistä kaloria, jos sinulla on nälkä. Syö yhden suuren aterian sijasta neljä pientä ateriaa. Tämä vähentää ruoansulatusjärjestelmän rasitusta. Valitse terveellisiä rasvoja tyydyttyneiden rasvojen sijaan, kun himoitset rasvaa. Avokadot, maapähkinävoi, maapähkinävoi ja muut monityydyttymättömät öljyt, kuten oliivi- ja rypsiöljyt, ovat kaikki hyviä vaihtoehtoja. Kala on hyvä lisä ruokavalioon. Kalan lisääminen koehenkilöiden ruokavalioon muutti heidän ruokavaliotaan huomattavasti. He söivät erilaisia kaloja, jotka täyttivät heidän päivittäisen proteiinitarpeensa. Onko sinulla makeanhimo Sen sijaan, että nautit mauttomia välipaloja, tavoittele sokereita, joita kehosi kaipaa. Nauti uudesta vapauden ruokalistastasi. Se voi olla paras, mitä olet koskaan syönyt.