Miksi on tärkeää oppia naisten ja miesten munuaiskivistä? Tilastojen mukaan on 10% mahdollisuus, että joku sairastuu tähän tilaan. Se aiheuttaa teräviä kouristuksia selässä, kyljessä munuais- tai alavatsan alueella, mahdollisesti pahoinvointia, oksentelua ja voi aiheuttaa voimakasta kipua. On miljoonia ihmisiä, jotka ovat sairastuneet. Kannattaa lukea tämä artikkeli ja oppia lisää munuaiskivistä (joita kutsutaan myös nimellä nefrolitiaasi tai munuaiskivet tai molemmat). Ensimmäinen asia, joka kannattaa muistaa, on se, että lääkärit eivät aina tiedä tämän ongelman tarkkaa syytä. Heidän yksimielisyytensä on, että munuaiskivet voivat johtua sukuhistoriasta sekä miehillä että naisilla. Tämä riski ei rajoitu vain niihin, joilla on suvussa ollut nefrolitiaasia.
Munuaissairaudet
Munuaishäiriöistä, munuaisten toimintahäiriöistä, aineenvaihduntasairauksista, kihdistä, hyperkalsiuriasta ja virtsatieinfektioista kärsivillä henkilöillä on suurempi todennäköisyys saada munuaiskiviä. Valitettavasti nämä sairaudet liittyvät usein läheisesti sukuhistoriaan. Vaikka munuaiskivet ovat yleisempiä miehillä, ne ovat yleistymässä myös naisilla. Kalsiumoksalaatti on pääasiallinen syy 80 prosenttiin munuaiskivitapauksista. Naisten tulisi ottaa kalsiumlisää ja välttää kaikkea, mikä lisää elimistön kalsiumin määrää (esim. vesipillerit ja kalsiumipohjaiset antiskidit. Liiallinen D-vitamiinin saanti voi myös johtaa munuaiskiviin miehillä ja naisilla.
Runsas veden juominen on yksi tapa välttää tämä. Kohtuus on avainasemassa, kun kyse on elintarvikkeista, joiden oksalaattipitoisuus on korkea tai kohtalainen. Nefrolitiasiksen lääkehoidon kustannukset ovat korkeat, ja siihen voi kuulua määrättyjä lääkkeitä, kehonulkoista iskuaaltoliitotripsiaa (ESWL) ja vaikeissa tapauksissa avoleikkausta. On olemassa monia kotipohjaisia korjaustoimenpiteitä, jotka ovat turvallisia, edullisia ja luonnollisia. Yksi näistä on erittäin kivuton menettely, jossa käytetään kahta ainesosaa, joita on helposti saatavilla paikallisesta ruokakaupastasi. Kivun lievittämiseen on monia tapoja kivun syystä riippumatta. Peter Jun kirjoittaa intohimoisesti monenlaisista terveysaiheista, myös munuaiskivistä. Tämä sairaus oli vaivannut myös hänen isoäitiään ja äitiään. Vieraile blogissa Nephrolithiasis ja lue lisää munuaiskivistä ja saatavilla olevista korjaustoimenpiteistä.
Korkea virtsahappo
Useimmat ihmiset eivät tajua, että munuaiskiviä on olemassa, ennen kuin on liian myöhäistä. Tämä johtuu siitä, että he tuntevat terävää kipua selässään lähellä munuaisten sijaintia. Monet yllättyvät kuullessaan, että röntgenkuvat eivät useinkaan havaitse näiden kivien kehittymistä. Miten nämä kivet muodostuvat? Ja mitkä ovat niiden ainesosat? Munuaiskivien muodostuminen voi johtua monista eri tekijöistä, kuten synnynnäisistä aineenvaihduntavirheistä, infektioista ja tietenkin huonoista ruokavalinnoista. Runsaasti proteiinia, rasvaa ja hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio on vaikuttanut munuaisongelmien lisääntymiseen vuosien varrella. Nämä elintarvikkeet, erityisesti liha, ovat johtaneet virtsahappojen lisääntymiseen elimistössä. Virtsahappo on yksi munuaiskerrostumien muodostumisen esiasteista.
Keskustelemme siitä, miten tämä tapahtuu yksityiskohtaisesti tulevaisuudessa, mutta nyt on tärkeää ymmärtää, että ongelma ei johdu pelkästään ruokavaliostasi. Vaikka muuttaisit ruokavaliosi niin, että se sisältää vain hedelmiä ja vihanneksia, se ei välttämättä riitä estämään munuaiskivien muodostumista. Tämä johtuu siitä, että suurin osa elimistön virtsahaposta ei tule ruokavaliostasi vaan muista elimistön osista, kuten DNA:sta ja ATP:stä. ATP on solusi energiavaluutta.
Korkeat tasot
Korkeat virtsahappopitoisuudet ovat mahdollisia päivittäin, koska 80-90% kehon virtsahapoista on peräisin elimistöstäsi. Tämä johtuu siitä, että miljardeja soluja kuolee joka päivä ja että ne kuluttavat energiaa. Ole rohkaistunut, mutta älä menetä rohkeuttasi. Keho on monimutkainen järjestelmä, johon kuuluu monia elimiä, jotka työskentelevät yhdessä pitääkseen sen toimivana. Maksan ja munuaisten kaltaisten elinten on pystyttävä hoitamaan tehtävänsä tehokkaasti, jotta virtsahappotasot vähenevät. Maksa vastaa virtsahappoja tuottavien puriinien hajottamisesta, kun taas munuaiset vastaavat virtsahappojen erittämisestä virtsan muodossa.
Huonot elämäntavat voivat johtaa maksan ja munuaisten ylikuormitukseen, mikä voi rajoittaa niiden toimintakykyä. Liiallinen alkoholin ja lihan päivittäinen käyttö voi johtaa korkeisiin puriinipitoisuuksiin, jotka puolestaan johtavat korkeisiin virtsahappopitoisuuksiin. Munuaisten on pystyttävä käsittelemään suuri määrä happoa. Munuaisten toimintakyky on kuitenkin heikentynyt yöllä, joten virtsahapolla on taipumus kerääntyä verenkiertoon. Se päätyy lopulta munuaisten kudoksiin, jossa se kiteytyy uraatiksi. Jos juominen ja runsasproteiinisten ruokien syöminen jatkuu pitkään, uraattikerrostumat munuaisissa jatkavat kertymistään, kunnes niistä tulee niin suuria ja kiinteitä, että niistä voi tulla munuaiskiveä. Silloin tunnet kipua. Röntgensäteillä ongelmaa ei voida havaita tässä vaiheessa.